Eine achtsame Auszeit im Herzen der Alpen: Dieses Erlebnis verbindet Entdeckung, Wohlbefinden, Yoga und Wandern in der beeindruckenden Kulisse von Chamonix in Frankreich. Über 4 Nächte und 5 Tage sind die Teilnehmenden eingeladen, das Tempo zu verlangsamen, sich neu zu verbinden und wertvolle Momente in der Natur zu teilen.
Ort: Chamonix, Frankreich
Dauer: 4 Nächte / 5 Tage
Thema: Entdeckung, Wohlbefinden, Yoga und Wandern
Sprache: Wir passen uns an, damit sich alle wohlfühlen – unabhängig von der Muttersprache. Die Kurse können auf Französisch, Englisch oder in einer harmonischen Mischung aus beiden Sprachen stattfinden.
Benötigte Ausrüstung: Yogamatte, Wanderschuhe und Kleidung, die für die Höhe geeignet ist
Lehrerinnen: @ainhoastck, @laetiada
Zimmerarten: Schlafsaal, Zweibettzimmer oder Doppelzimmer
Erreichbarkeit: Bahnhof Chamonix, Flughafen Genf, Fahrgemeinschaften (für das Retreat wird eine WhatsApp-Gruppe erstellt)
Early-Bird-Angebote:
Inklusive:
Optional:
Nicht inklusive:
Über die Facilitatorinnen:
Ainhoa schöpft ihre Inspiration aus den Bergen und weiten Landschaften. Durch Yoga, Wandern und Momente in der Natur vermittelt sie eine einfache, sanfte Lebensweise, die tief mit dem Draußen verbunden ist. Neugierig und feinfühlig liebt sie es, ihr Leben mit bedeutungsvollen Erfahrungen zu füllen, Bilder zu schaffen, die die Natur widerspiegeln, und einen langsamen, bewussten Zugang zum Leben zu teilen, der dazu einlädt, innezuhalten und sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.
Laëtitia, Gründerin von Mindful Moments, begleitet mit weichen, immersiven Flows aus Bewegung und tiefer Entspannung. Yin Yoga ist für sie eine Form des Ausdrucks im Raum und schafft Platz, um sich verbundener und geerdeter zu fühlen. Mit ihrer Leidenschaft für Musik und ihrer Ausbildung im Sound Healing führt sie in eine andere Welt von Weite und innerer Entfaltung. Ihre Flows laden zu einer Reise durch eine magische Umgebung ein und ermutigen dazu, langsamer zu werden, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren und sich in bewusster Achtsamkeit zu verwurzeln.
Tag 1: Anreise und Check-in ab 14:00 Uhr. Freie Zeit zum Ankommen, danach Willkommens-Tee. Eröffnungskreis. Sanftes Yoga zum Lösen der Reisespannung und geführte Meditation mit Fokus auf Erdung und Atem. Gesundes lokales Abendessen.
Tag 2: Leichter Snack mit Kräutertees, Obst und Energy Balls. Dynamisches Yoga für einen aktivierenden Flow. Workshop: Rucksack packen – Sicherheit & Wetter-Basics. Brunch. Geführte Wanderung. Abendessen. Yin Yoga für eine innere Reise.
Tag 3: Leichter Snack mit Kräutertees, Obst und Energy Balls. Schreib-Workshop mit introspektivem Journaling. Yoga mit Fokus auf Balance und Atem. Brunch. Workshop zum Kartenlesen und zur Orientierung in den Bergen. Aufbruch zur Wanderung zum Lac Blanc. Abendessen.
Tag 4: Leichter Snack mit Kräutertees, Obst und Energy Balls. Pranayama und Yoga zur Aktivierung und Zentrierung. Brunch. Freie Zeit. Optionaler Spa-Aufenthalt mit Sauna, Kaltbecken und Jacuzzi im QC Terme oder optionaler Besuch eines Bergbauernhofs. Abschiedsabendessen. Closing Circle.
Tag 5: Frühstück. Check-out um 11:00 Uhr und Umarmungen.
Für wen ist dieses Retreat geeignet? Dieses Retreat ist für alle Levels offen – von absoluten Anfängerinnen und Anfängern bis hin zu erfahrenen Yogis und Wandernden. Jede Einheit wird an das Tempo und die Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst. Im Mittelpunkt steht die Einladung, neue Energie zu tanken, achtsam in Bewegung zu kommen und eine schöne menschliche Erfahrung zu teilen.
Wie komme ich dorthin? Der Ankunftsbahnhof ist Chamonix. Wir unterstützen bei der Organisation des Transfers zum Retreat-Ort.
Wie buche ich meinen Platz? 1/ Über den Retreat-Link den Platz reservieren: Zur Garantie wird die Bankkarte abgefragt, belastet wird sie in diesem Schritt noch nicht. 2/ Sobald das Retreat bestätigt ist, sendet unsere Reiseagentur Vawanda eine E-Mail zur Zahlung per Banküberweisung. Eine Zahlung in zwei Raten ist möglich. 3/ Der Restbetrag wird später fällig.
Ainhoaa
Laëtitia
Ainhoa
Price
980,00 €
Fr., 3. Juli – Di., 7. Juli