Anfänger 100-Stunden Yoga Teacher Training – 1. - 10. November 2026

Seit 2021 bieten wir Yoga Teacher Trainings an und konnten auf Yoga Alliance eine durchschnittliche Bewertung von 4,94 Sternen erreichen. Unser Yoga-Alliance-Eintrag läuft unter The Mindful Life Practice.

Einige unserer Absolventinnen und Absolventen haben ihre Erfahrungen außerdem in Google-Bewertungen geteilt.

Beginner 100 Hour Yoga Teacher Training

Kommende Hybrid-Termindaten

1. - 10. November 2026

Der Online-Teil findet im August, September und Oktober 2026 montags morgens nach Bali-Zeit (AWST 7–9 Uhr) sowie sonntagabends EST 19–21 Uhr statt.

5. - 15. September 2027 in Bali - 4 Plätze

Der Online-Teil läuft im Juni, Juli und August 2027 freitags morgens nach Bali-Zeit (AWST 7–9 Uhr) sowie donnerstagabends EST 19–21 Uhr.

Spürst du schon lange den Ruf, Yogalehrer:in zu werden? Oder ahnst du, dass Yoga Teil deines Weges ist, auch wenn du noch nicht unterrichten möchtest? Vielleicht willst du deine Praxis vertiefen oder bringst bereits Erfahrung im Unterrichten mit und möchtest dein Verständnis erweitern.

Für wen ist dieses YTT geeignet?

Dieses hybride Yoga Teacher Training richtet sich an Menschen, die sich Tiefe, Flexibilität und eine sinnvolle Integration in ihren Alltag wünschen.

Anstatt für drei volle Wochen aus deinem Leben auszusteigen, beginnst du von zu Hause aus und schließt die Ausbildung später mit einer intensiven Präsenzphase in Bali ab.

Über drei Monate hinweg nimmst du live per Zoom am Unterricht teil und legst eine fundierte Basis in Yogaphilosophie, Anatomie, Unterrichtsmethodik und persönlicher Praxis. Anschließend kommst du für zehn transformierende Tage in Bali zusammen, um das Gelernte zu verkörpern, zu üben und vollständig zu integrieren.

Dieses Training ist ideal, wenn du:

• den Wunsch hast, Yoga zu unterrichten oder herauszufinden, wohin dich dieser Weg führt
• über Asana hinausgehen und Yoga als Philosophie und Lebensweise verstehen möchtest
• kleine, intime Lerngruppen mit maximal 10 Teilnehmenden schätzt
• ein Programm suchst, das alte Weisheit mit heutigen Gesprächen über Inklusion, kulturelles Bewusstsein und ethisches Unterrichten verbindet
• erkennst, dass persönliche Heilung und das Begleiten anderer oft zusammengehören
• dich für die Geschichte und Tiefe des Yoga interessierst, auch wenn Unterrichten noch nicht dein Ziel ist
• als Pädagog:in, Raumhalter:in oder Community-Leader Yoga in dein Wirken und Leben integrieren möchtest

Dies ist mehr als eine Ausbildung; es ist eine Reise, die dich dort abholt, wo du gerade stehst, dein jetziges Leben mitträgt und dich zugleich in ein tieferes, verkörpertes Verständnis von Yoga einlädt.

Was du lernen wirst

Dieses hybride YTT verbindet Asana, Anatomie, Philosophie, Meditation und Pranayama, damit du mit einem umfassenden Verständnis von Yoga über die Körperhaltungen hinaus abschließt. Gleichzeitig entwickelst du praktische Unterrichtskompetenzen wie Sequencing, präzises Anleiten, Assistieren und Raumhalten – durch viel Übung und individuelles Feedback in einer kleinen Gruppe. Verwurzelt in den Yoga Sutras und authentischer Philosophie, ist der Lehrplan darauf ausgerichtet, Transformation, Selbstvertrauen und die Fähigkeit zu fördern, Yoga überall auf der Welt weiterzugeben.

Online-Vorbereitung:

• Live-Zoom-Calls: 12 zweistündige Calls plus On-Demand-Inhalte
• Anatomie: 20 Stunden voraufgezeichnete Videomodule mit Arbeitsblättern
• Yogaphilosophie mit Alexandra: 24 Stunden Live-Unterricht zu den Yoga Sutras und grundlegender yogischer Philosophie
• Meditationstraining: 5 Stunden zu Atemwahrnehmung, Konzentration und Achtsamkeit
• On-Demand-Asana-Praxis: 30 Stunden geführte Klassen für Beständigkeit und Vorbereitung
• Posture-Workshops: 2 Stunden Einführungsvideos zu wichtigen Haltungen, Ausrichtung, Zweck und sicherer Ausführung

Vor Ort in Bali:

• Tägliche Vinyasa-Praxis
• Tägliches Yin Yoga
• Kirtan- und Bhakti-Praxis
• Yin-Posture-Labs
• Vinyasa-Posture-Labs
• Practice Teaching mit täglichem Feedback und direkter Integration

Was enthalten ist

Die Teilnahmegebühr für das 200-hour Yoga Teacher Training beträgt insgesamt 3000 USD und umfasst die drei Monate Online-Vorbereitung sowie die 10-tägige Präsenzphase.

• Alle Klassen, online und vor Ort
• Alle Kursmaterialien, inklusive Lehrbücher und Zugang zu den Online-Plattformen
• Tägliches Buffet-Mittagessen
• Willkommensdinner und Abschlussdinner

Nicht enthalten:

• Unterkunft
• Weitere Mahlzeiten außer den oben genannten
• Transfer zum und vom Mindful Bali

Empfohlene Unterkunft

Die Unterkunft ist nicht im Preis enthalten, sodass du frei wählen kannst, was am besten zu dir passt. Wir empfehlen Emana Akatara, das Hotel direkt neben Mindful Bali, etwa eine Minute zu Fuß von der Yoga Shala entfernt. Das sehr gut bewertete Hotel bietet täglich Frühstück, ein Restaurant und einen Infinity-Pool. Du kannst ein Einzelzimmer buchen oder dich mit einer anderen Person aus dem Kurs ein Twin Room teilen und dabei Kosten sparen. Für einen Aufenthalt von drei Wochen liegen die Preise je nach Saison meist zwischen 1400 und 2000 USD. Eine frühzeitige Buchung wird empfohlen. Alternativ kannst du auch andere Unterkünfte in Ubud wählen, darunter Homestays, Guest Houses und Villen in Geh- oder Fahrdistanz.

Mitnehmen wirst du aus Bali:

• Selbstvertrauen als fähige:r Yogalehrer:in, bereit, der eigenen Community zu dienen
• Ein verändertes Selbstverständnis auf individueller und spiritueller Ebene
• Freundschaften fürs Leben mit Menschen aus aller Welt
• Eine tiefere Verbindung zu dir selbst, deiner Spiritualität und der Erde
• Mehr Klarheit, Sinn, Balance und Ausrichtung
• Raum für Neues, nachdem du losgelassen hast, was dir nicht mehr dient
• Ein klareres Verständnis deiner Dharma, also deiner Lebensaufgabe
• Mehr Intuition und Vertrauen in deine innere Führung
• Ein erneuertes Gefühl von Verbindung zu dir selbst, zum Universum und zu anderen

Das Teaching Team

Alexandra

Alexandra ist Lead Teacher bei Mindful Bali. Sie unterrichtet Yoga seit 2014 und lebt seit 2021 in Bali, Indonesien. Ursprünglich aus Kanada, hat sie einen Bachelor of Arts und einen Bachelor of Education absolviert und ihre Lehrtätigkeit an internationalen Privatschulen im Nahen Osten begonnen. Als sie 2017 zum ersten Mal nach Bali kam, fühlte sie sich sofort angekommen. 2019, nachdem sie mit dem Alkohol aufgehört hatte, richtete sie ihre Energie vollständig auf Yoga und ihren Umzug nach Bali aus. Innerhalb von zwei Jahren hatte sie ihre Online-Community The Mindful Life Practice so weit aufgebaut, dass sie ihren Job aufgeben und nach Bali ziehen konnte, um Retreats und Yoga Teacher Trainings anzubieten. Später gründete sie in ihrem Zuhause in Pejeng ihre eigene Yoga Shala, Mindful Bali.

Marlen

Marlen ist eine erfahrene Anatomie-Lehrerin und Yogalehrerin mit fast zehn Jahren Unterrichts- und YTT-Trainer-Erfahrung. Sie leitet Anatomie-Module in 200-hour- und 300-hour-Trainings sowie Programme für Yin Yoga und TCM und erweitert ihr Wissen laufend durch Forschung zu Faszien, Biomechanik und dem Nervensystem.

ID

ID ist eine balinesische Yogalehrerin, die Yin, Pranayama und Hatha Flow unterrichtet und außerdem Kurse zur Herstellung von Mala-Ketten begleitet. Sie unterrichtet in Studios auf ganz Bali sowie bei Retreats und Trainings.

Ayu

Ayu unterrichtet Yoga seit 2014 und absolvierte ihre Ausbildung im selben Jahr in Bali. Sie unterrichtet Vinyasa Flow und Yin und bietet außerdem Drop-in-Yoga bei Mindful Bali an. Sie lebt in Sukawati, Gianyar, und hat zwei erwachsene Söhne, einen Hund und drei Katzen.

Zusätzlich bereichern Gastlehrende das Training mit Klassen in Kundalini, Sound Healing, Hypnotherapie und mehr. Gelegentlich lädt Alexandra auch ehemalige YTT-Absolvent:innen ein, selbst zu unterrichten, sodass die Teilnehmenden während des gesamten Programms von vielfältigen Perspektiven profitieren.

Stimmen unserer Absolvent:innen

Emma Kearney, UK

Ich habe Alex und ihre Klassen eher zufällig gefunden und muss ehrlich sagen, dass ich mich selten so willkommen und sofort als Teil der Community gefühlt habe, ohne dabei überfordert zu sein. Kein elitäres oder gruppenbildendes Gefühl hier, anders als an anderen Orten in Ubud, die ich für Yoga besucht habe. Die Klassen selbst sind ausgezeichnet, Alex unterrichtet Yoga auf natürliche und überzeugende Weise. Dazu kommen eine großartige Lage und erstklassige Einrichtungen.