Achtsamkeit, Weisheit und die sichere Befreiung des Herzens

Buddhistische Achtsamkeitspraxis kann das natürliche Vermögen des Herzens stärken, offen, empfänglich und klar für die Wirklichkeit des gegenwärtigen Erlebens zu bleiben. In diesem Retreat lernen die Teilnehmenden, Gewahrsein im Moment zu erkennen, es zu festigen und zu beruhigen, damit daraus mehr Sammlung, Stille und Einsicht wachsen können. So weist der Buddha den Weg zur sicheren Befreiung des Herzens.

Im gemeinsamen Forschen wird sichtbar, wie feinfühlige Herzen auf Verstrickung und innere Last reagieren. Mit der Zeit kann sich diese Enge lösen und in eine natürlichere Freiheit und Zartheit verwandeln. Um diesen Prozess zu unterstützen, verzichten wir bewusst auf Gespräche und soziale Begegnungen. So entsteht ein geschützter Rahmen für eine kontinuierliche, entspannte Praxis des achtsamen Gewahrseins. Mit sanfter, beharrlicher Übung, in allen Aktivitäten wach zu bleiben, kann befreiende Weisheit allmählich aufscheinen.

Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet.

Für 2026 sind Covid-19-Tests weder erforderlich noch werden sie durchgeführt. Dennoch werden alle Teilnehmenden gebeten, in den Tagen vor der Anreise achtsam mit ihrem Verhalten umzugehen, auch im Hinblick auf Mitarbeitende, Lehrende und Mitpraktizierende. Das Tragen von Masken ist freiwillig und wird besonders empfohlen, wenn sich jemand nicht wohl fühlt. Wer höhere Risiken vermeidet und nach Möglichkeit eine Maske trägt, hilft mit, die Verbreitung von Viren vor Ort zu reduzieren. Personen mit Symptomen einer ansteckenden Erkrankung werden nachdrücklich gebeten, zu Hause zu bleiben.

Erstteilnehmende bei Southern Dharma müssen am ersten Retreat-Tag bis 17:00 Uhr ET anreisen; der Check-in beginnt um 15:00 Uhr. Wiederkehrende Teilnehmende können zwischen 15:00 und 18:00 Uhr einchecken.

Die Abreise erfolgt am letzten Tag bis 14:00 Uhr. Bitte stellen Sie vor der Anmeldung sicher, dass Sie am vollständigen Programm teilnehmen können.

Alle Anmeldungen unterliegen der neuen Stornierungsrichtlinie für 2026, und alle Teilnehmenden müssen diese zum Zeitpunkt der Registrierung lesen und akzeptieren.

Für Retreats im Jahr 2026 richtet sich der Preis nach der Unterkunft. Bitte wählen Sie die Option, die Ihrer aktuellen Möglichkeit zu geben am besten entspricht. Jeder Betrag über dem Basispreis gilt als steuerlich absetzbare Spende an das Southern Dharma Retreat Center; Ihre Bestätigungs-E-Mail dient als Spendenbeleg.

Unterkunft und alle Mahlzeiten sind in der Programmgebühr enthalten. Derzeit stehen fünf Wohnmöglichkeiten zur Verfügung:

• Bett im Lodge-Gebäude, geteiltes Doppelzimmer (2. Etage)
• Bett im Lodge-Gebäude, Schlafsaal mit Sichtschutztrennwänden (3. Etage)
• Unbeheizte Kuti (Einzelhütte)
• Canvas-Zelt (möbliert, für eine Person)
• Einfacher Zeltplatz (Camping mit eigener Ausrüstung)

Hinweis: Southern Dharma kann keine beheizten Kutis mehr anbieten. Alle Kutis sind unbeheizt und verfügen über keinen Stromanschluss.

Bedarfsorientierte Stipendien werden mit 25 % oder 50 % Rabatt für Unterkünfte in der Lodge vergeben. Wer eine Stipendienoption wählt, hat eine hohe Wahrscheinlichkeit, in einer Gemeinschaftsunterkunft untergebracht zu werden.

Bitte nutzen Sie die entsprechenden Felder, um zusätzliche Wohnbedürfnisse mitzuteilen, etwa den Wunsch nach gleichgeschlechtlicher Unterbringung, Hinweise zu Schnarchen, CPAP-Nutzung oder den Bedarf an einem Einzelzimmer, falls Sie sich über einen Stipendienweg angemeldet haben und sonst in der Lodge untergebracht würden.

Weitere finanzielle Unterstützung ist für BIPOC und Young Adults sowie für Personen mit größerem finanziellen Bedarf verfügbar. Wenn Sie mehr Hilfe benötigen als über das 25 %- oder 50 %-Stipendium möglich ist, senden Sie bitte eine Anfrage per E-Mail.

Teilnehmende, die bereits Hemera Foundation Fellowships genutzt haben, können gerne eine der internen Stipendienoptionen in Anspruch nehmen.

Die Teilnahmegebühr enthält kein Dana für die Lehrenden. In der buddhistischen Tradition werden Lehren frei angeboten, und Lehrende erhalten keine Bezahlung für ihre Beiträge. Sie sind auf Dana-Spenden der Teilnehmenden angewiesen; Ihre Großzügigkeit unterstützt damit eine Gemeinschaft von Praktizierenden, die dem Dharma verbunden ist.