Eine Ausbildung in Aerial Yoga in Indien eröffnet einen lebendigen Zugang zu einer Praxis, die Körperbewusstsein, Kraft und Leichtigkeit miteinander verbindet. Inspiriert von den frühen Seilübungen nach B.K.S. Iyengar, bei denen Seile an Wänden und Decken genutzt wurden, arbeiten die Teilnehmenden hier mit unterstützenden Aerial-Props. So lassen sich Asanas tiefer erforschen, Umkehrhaltungen leichter erfahren und Prozesse der Regeneration sinnvoll begleiten.
Aerial Yoga ist auch unter Bezeichnungen wie Anti-Gravity Yoga, Arial Yoga, Trapeze, Hammock, Silks und ähnlichen Namen bekannt. Eine einheitliche Definition gibt es nicht. Vielmehr verbindet diese Praxis Elemente aus Yoga, Calisthenics, Physiotherapie, Pilates und Akrobatik. Als ergänzende und unterstützende Methode eignet sie sich hervorragend neben der klassischen Yogapraxis, ersetzt diese jedoch nicht.
Da das Rig einen Teil des Körpergewichts trägt und die muskuläre Anstrengung reduziert, wirkt Aerial Yoga für viele Menschen zugänglicher als traditionelle Stile und ist daher auch für Einsteiger geeignet. Gleichzeitig bietet es erfahrenen Übenden durch feine Variationen und Weiterentwicklungen neue Herausforderungen. Zu den wichtigsten Vorteilen zählen assistiertes Dehnen, ein leichterer Zugang zu Umkehrhaltungen und Handstandvariationen, sanfte Traktion der Wirbelsäule durch die Schwerkraft, zugbasierte Bewegungen, Entlastung bei Rückenschmerzen sowie Unterstützung bei der Heilung von Verletzungen.
7 Days 50 Hours Aerial Yoga Teacher Training
Diese 50-stündige Aerial-Yoga-Lehrerausbildung richtet sich an alle, die die Tiefe der Praxis erkunden oder den Schritt ins Unterrichten gehen möchten. Der Kurs beginnt mit grundlegenden Sicherheitsrichtlinien und führt anschließend schrittweise von Basis- zu fortgeschrittenen Positionen. Danach lernen die Teilnehmenden, eine Aerial-Yogastunde mit Blick auf Sicherheit, Ausrichtung, Planung und Sequenzierung anzuleiten. Die Ausbildung orientiert sich an den Standards der Yoga Alliance für Aerial-Yoga-Teacher-Trainings.
Im Unterricht werden rund 70 Haltungen aus folgenden Bereichen erarbeitet:
Tägliche Unterrichtspraxis stärkt die Technik und fördert das Selbstvertrauen. Außerdem lernen die Teilnehmenden, passende Stundenfolgen für unterschiedliche Bedürfnisse zu entwickeln.
Examination/ Evaluation Method for Aerial Yoga Course
Die Bewertung basiert auf:
Der erste Tag ist für die Kursorientierung und weitere Einheiten vorgesehen, während der letzte Tag den Prüfungen und der Zertifikatsvergabe gewidmet ist.
HIGHLIGHTS
OUR TEACHERS
Neeraj
Sonali
Sumit
Deepak
ACCOMMODATION & PRICING*
Der Preis beinhaltet Ausbildung, Unterkunft und Verpflegung.
Dieses Vierbettzimmer ist ideal für Gäste, die einen unkomplizierten, gemeinschaftlichen Aufenthalt schätzen. Zum All-inclusive-Preis von $199 bietet es eine praktische und zugleich gemütliche Unterkunft für Freundesgruppen, Alleinreisende oder alle, die sich das Zimmer gern teilen und dennoch einen ruhigen Ort zum Ausruhen und Auftanken suchen.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Bad mit Warmwasserdusche, damit Sie sich nach einem Tag voller Wellness, Entspannung oder Aktivitäten ganz bequem erfrischen können. Fenster und Balkon sorgen für viel Tageslicht und frische Luft, während der Deckenventilator das Raumklima angenehm hält. Für Ordnung im Gepäck steht ein Kleiderschrank zur Verfügung, und WLAN ermöglicht bei Bedarf eine einfache Verbindung nach außen.
Mit vier Etagenbetten, durchdachter Einrichtung und allem Wesentlichen für einen komfortablen Aufenthalt verbindet dieses Zimmer Funktionalität, Wohlbefinden und ein attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis.
Dieses Zimmer ist ideal für Gäste, die eine gemeinschaftliche Unterkunft mit viel Komfort und unkompliziertem Ambiente schätzen. Es bietet drei Einzelbetten und schafft damit eine angenehme Lösung für Freundinnen und Freunde ebenso wie für Alleinreisende, die sich für eine geteilte Unterkunft in entspannter Atmosphäre öffnen möchten.
Zur Ausstattung gehören ein eigenes Bad mit Warmwasserdusche sowie ein Fenster und ein Balkon, die für frische Luft und natürliches Licht sorgen. Ein Kleiderschrank und zusätzlicher Stauraum helfen dabei, persönliche Dinge während des Aufenthalts ordentlich zu verstauen. Für weiteren Komfort stehen außerdem WiFi und ein Deckenventilator zur Verfügung.
Der All-inclusive-Preis beträgt $249 und bietet eine klare, praktische Option für alle, die eine gemütliche Mehrbettunterkunft mit den wichtigsten Annehmlichkeiten suchen.
Dieses Zimmer ist ideal für Gäste, die gemeinsam reisen und dabei dennoch Wert auf etwas Privatsphäre legen. Für $299 ist alles bereits im Preis enthalten – eine praktische und komfortable Lösung für Freundinnen, Retreat-Teilnehmer oder alle, die eine gemeinschaftliche Unterkunft mit persönlichem Raum bevorzugen.
Zur Ausstattung gehören 2 Einzelbetten sowie ein angeschlossenes Badezimmer mit heißer Dusche. Ein Fenster- bzw. Balkonbereich sorgt für angenehmes Tageslicht und frische Luft, während Schrank- und Stauraum dabei hilft, das Gepäck ordentlich zu verstauen.
Für zusätzlichen Komfort stehen WLAN und ein Deckenventilator zur Verfügung. So entsteht eine schlichte, freundliche Atmosphäre, in der Sie zwischen den Programmpunkten gut zur Ruhe kommen können. Durchdacht ausgestattet und unkompliziert eingerichtet, bietet dieses Zimmer eine entspannte Basis für einen angenehmen gemeinsamen Aufenthalt.
Dieses Zimmer ist eine schlichte und zugleich angenehme Wahl für Gäste, die sich ein Zimmer mit einer Freundin, einem Freund oder einer anderen reisenden Person teilen möchten und dabei Wert auf ein ruhiges, privates Ambiente legen. Mit zwei Einzelbetten eignet es sich ideal für erholsame Nächte – ob während eines Retreats oder für eine entspannte Auszeit zwischendurch.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Badezimmer mit Warmwasserdusche sowie ein Fenster oder Balkon, das für Tageslicht und frische Luft sorgt. Ein Kleiderschrank und zusätzlicher Stauraum helfen dabei, persönliche Dinge ordentlich zu verstauen und den Aufenthalt unkompliziert zu gestalten. Auch WiFi steht zur Verfügung, wenn Sie zwischendurch verbunden bleiben möchten.
Ein Deckenventilator trägt zu einem luftigen, entspannten Raumgefühl bei. Insgesamt bietet das Twin-Share Room alles, was es für einen komfortablen und friedlichen Aufenthalt in freundlicher Atmosphäre braucht.
Mit einem Masterabschluss in Yoga und einer tief verankerten eigenen Praxis bringt Neeraj fundiertes Wissen ebenso wie gelebte Erfahrung in jede Klasse ein. Seine Laufbahn steht für 15 Jahre engagierte Yogapraxis und 6 Jahre Unterrichtserfahrung – eine Kombination, die den Unterricht sowohl authentisch als auch fachlich präzise macht. Sein ruhiger, unterstützender Stil schafft einen Rahmen, in dem sich Teilnehmende sicher und...
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Sonali ist eine engagierte Yogalehrerin mit RYT-200-Zertifizierung und einem Masterabschluss in Yoga. Ihre fundierte akademische Ausbildung verbindet sie mit einem klaren, bodenständigen Unterrichtsstil, der ihre Stunden prägt. Durch 7 Jahre eigene Yogapraxis und 4 Jahre Unterrichtserfahrung bringt sie sowohl persönliche Tiefe als auch praktische Sicherheit in ihre Begleitung ein. Ergänzt wird ihr Profil durch ein zweijähriges universitäres Masterstudium, das ihren...
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Mit seinem Masterabschluss im Bereich Yoga verbindet Sumit fundiertes Wissen mit einer klaren, ruhigen Unterrichtsweise. Seit 9 Jahren widmet er sich der eigenen Yogapraxis, seit 5 Jahren begleitet er andere auf ihrem Weg und schafft dabei einen stabilen Rahmen für unterschiedliche Erfahrungsstufen. Seine Stunden sind geprägt von Sorgfalt, Erfahrung und einem feinen Gespür dafür, wie Yoga Schritt für Schritt Kraft, Achtsamkeit...
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Mit einem fundierten akademischen Hintergrund auf Master-Niveau und einer tief verwurzelten eigenen Praxis bringt Deepak viel Erfahrung und Klarheit in seinen Unterricht ein. Seit 12 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit Yoga, davon seit 9 Jahren als Lehrer – eine Kombination, die seine Stunden sowohl fachlich präzise als auch persönlich geprägt macht. Sein Unterricht ist von Aufmerksamkeit, Ruhe und einer verlässlichen...
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Arohan Yoga, 253 Nirmal Block B, Visthapit, near Redfort school, Nirmal Block- B, Rishikesh, Uttarakhand 249202, India
Rishikesh