Vor der ruhigen Küste von Varkala in Kerala lädt dieses 7-tägige Yoga-Retreat mit der Lalitha Yoga Academy zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltag ein. Inmitten friedvoller Natur entsteht ein Raum, um neue Energie zu schöpfen, die eigene Yogapraxis zu vertiefen und sich in einer entspannten indischen Umgebung wieder stärker mit sich selbst zu verbinden.
Das Programm richtet sich an Anfänger ebenso wie an erfahrene Yogapraktizierende. Der Tag beginnt am Morgen mit Yoga, darunter Hatha und Vinyasa, ergänzt durch regelmäßig angeleitete Pranayama- und Meditationssequenzen. Neben der körperlichen Praxis erhalten die Teilnehmenden auch Einblicke in die Yoga-Philosophie und lernen die traditionellen Wurzeln sowie die tiefere Bedeutung von Yoga kennen.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung – zum Ausruhen oder für einen Spaziergang zum nur wenige Gehminuten entfernten Varkala Beach. Ergänzend bieten optionale Ayurveda-Workshops und weitere Wellness-Aktivitäten zusätzliche Gelegenheiten für Lernen und bewusste Selbstfürsorge. Am Abend helfen sanfte Yogaeinheiten dabei, Spannungen loszulassen und Körper sowie Geist auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.
Der Lehrplan umfasst Hatha, Ashtanga, Pranayama, Meditation, Breathwork und Ayurveda und schafft so ein ausgewogenes Erlebnis für alle Erfahrungsstufen. Die Unterrichtssprache während des Retreats ist Englisch; daher sind grundlegende Sprachkenntnisse erforderlich, um Anleitungen und Vorträge gut folgen zu können.
Die Lage des Retreats verbindet Meerblick mit üppigem Grün und schafft eine ruhige, nährende Atmosphäre. Gemütliche Hütten bieten einen friedlichen Rückzugsort und unterstützen echte Erholung sowie Regeneration während der gesamten Reise.
Unter der Leitung erfahrener Lehrer ist dieses Retreat darauf ausgerichtet, innere Balance, Vitalität und eine tiefere Verbindung zum Yoga zu fördern. Zugleich eröffnet es die Möglichkeit, Keralas Kultur, Heiltraditionen und herzliche Gemeinschaft in einer transformierenden Woche zu erleben.
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Mayank Goswami Ji
Mit ihrem akademischen Hintergrund und einer tiefen Verbundenheit zu ganzheitlichen Praktiken bringt Tanvi Savla Ji eine besondere Mischung aus Wissen, Erfahrung und Achtsamkeit in ihre Arbeit ein. Nach einem Masterabschluss in Französisch sowie prägenden Studien- und Lehrerfahrungen in Frankreich und Großbritannien fand sie 2021 über die Airo-Yoga-Ausbildung ihren Weg in die Welt des Yoga. Seitdem hat sie einen ruhigen, reflektierten...
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In der yogischen Atmosphäre von Rishikesh aufgewachsen, bringt Rahul Negi Ji eine tiefe Verbundenheit zur traditionellen Praxis mit. Als geschätzter Lehrer für Ashtanga Vinyasa Yoga vermittelt er seine Inhalte mit Ruhe, Klarheit und viel Achtsamkeit. Seine fundierte Ausbildung in Ashtanga Vinyasa Yoga prägt einen Unterricht, der besonderen Wert auf Ausrichtung, Adjustments, Pranayama und Meditation legt. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, eine...
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Lalitha Yoga Academy, N Cliff Rd, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala
Price
500,00 €