500-Stunden-Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung
Beschreibung
Dieses intensive Residential-Programm in Rishikesh, Indien, verbindet eine fundierte 200-Stunden-Yogalehrerausbildung mit einer vertiefenden 300-Stunden-Ausbildung zu einem vollständigen 500-Stunden-Weg. Zunächst werden die Grundlagen in Praxis, Philosophie, Anatomie und Unterricht gelegt. Anschließend führt das Training in fortgeschrittene Techniken, verfeinerte Methodik und betreute Lehrpraxis. Eine achttägige Integrationspause trennt beide Phasen und schafft Raum zum Ausruhen und Verarbeiten des Gelernten.
Dauer: 52 Tage (45 Trainingstage + 7 Tage Pause)
Ort: Rishikesh, Indien
Format: Residential, zweiphasiges Training
Check-in: jeweils am 01. eines Monats
Check-out: am 28. des Folgemonats
Kursgebühr: 1.399 USD (Regulär 1.899 USD | Sie sparen 500 USD)
Im Kurs enthalten:
- Unterkunft im Haus
- Vegetarische Verpflegung
- Tägliche Einheiten
- Unterlagen zum Studium
- Ausflüge
- Zertifizierung
- Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
Warum Adi Yogpeeth wählen?
- Traditionelle Lehren
- Ruhige Lage
- Persönliche Begleitung
- Teil einer weltweiten Gemeinschaft von über 5000 zufriedenen Studierenden
Phase 01: 200-Stunden-Grundlage
Zu Beginn stehen die wesentlichen Elemente der Yogapraxis und des Unterrichtens im Mittelpunkt, bevor der nächste Schritt folgt.
200-Stunden-Lehrplan:
- Hatha Yoga: Traditionelle Asana-Praxis, Atemwahrnehmung, achtsame Bewegung und die Verbindung von Körper und Geist.
- Pranayama: Yogische Atemtechniken, Atemlenkung, Konzentration und sichere Anwendung.
- Yoga-Philosophie: Zentrale philosophische Grundlagen und ihre Anwendung im Alltag und in der persönlichen Praxis.
- Ashtanga Yoga: Strukturierte Praxis, Atemkoordination, Bewegungsbewusstsein und schrittweises Verständnis.
- Yoga-Anatomie: Grundwissen zur menschlichen Anatomie und ihrem Bezug zu Bewegung, Haltung, Atmung und sicherer Praxis.
- Unterrichtsmethodik: Praktische Fähigkeiten für die Planung und Durchführung sicherer, sinnvoller Klassen mit Klarheit und Selbstvertrauen.
- Ausrichtung & Korrektur: Prinzipien der Ausrichtung sowie verbale und manuelle Unterstützung für eine sichere Praxis.
- Meditation: Traditionelle und praxisnahe Zugänge zu Konzentration, Achtsamkeit und einer beständigen persönlichen Praxis.
- Prüfung: Praktische und theoretische Prüfungen zur Überprüfung von Verständnis und Fortschritt.
Tagesablauf (Phase 01):
- 05:30 Aufstehen & morgendliche Vorbereitung
- 06:00 - 07:30 Hatha Yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 10:15 - 11:15 Yoga-Philosophie & Theorie
- 11:30 - 12:30 Yoga-Anatomie
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 14:00 Ruhe & Selbststudium
- 16:00 - 17:30 Ashtanga Yoga
- 18:00 - 19:00 Meditation
- 20:00 Selbststudium & persönliche Zeit
7-tägige Integrationspause:
Nach der ersten Phase bleiben sieben Tage, um zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren, Rishikesh zu erkunden und das Erlernte zu integrieren, bevor die fortgeschrittene Ausbildung beginnt.
Optionale Kurse während der Pause:
- Prä- und Postnatalyoga: Spezialisierte Praxis und Unterrichtsansätze für Schwangerschaft, Rückbildung und das Wohlbefinden von Frauen.
- Yin Yoga: Langsamere Haltungen mit längerer Verweildauer, die Stille, Wahrnehmung, Entspannung und eine tiefere Verbindung zum Körper fördern.
- Sound Healing: Ein intensives Erlebnis von Klang, Schwingung und tiefer Entspannung.
Phase 02: 300-Stunden-Vertiefung
Hier vertiefen Sie Ihre Praxis, erweitern Ihr Wissen und verfeinern Ihr Unterrichten mit mehr Sicherheit und Verständnis.
300-Stunden-Lehrplan:
- Fortgeschrittenes Hatha Yoga: Anspruchsvollere Asanas, präzisere Ausrichtung, Atembewusstsein, Bandha-Einbindung, längere Haltezeiten und intelligente Progression.
- Fortgeschrittenes Pranayama & Shatkarma: Erweiterte Atemtechniken, Kumbhaka, Bandhas und traditionelle yogische Reinigungstechniken.
- Ashtanga & Vinyasa Yoga: Atemsynchronisierte Bewegung, traditionelle Sequenzen und intelligente Vinyasa-Übergänge.
- Yoga-Philosophie & klassische Texte: Vertiefte Auseinandersetzung mit klassischen Schriften und traditionellem yogischem Denken.
- Fortgeschrittene Yoga-Anatomie & Physiologie: Funktionelle Anatomie, Bewegungsanalyse, Verletzungsprävention und intelligentes Unterrichten.
- Ausrichtung, Korrektur & Hilfsmittel: Fortgeschrittene Beobachtung, verbale Anleitung, Hands-on-Korrekturen, Hilfsmittel und individuelle Anpassungen.
- Fortgeschrittene Unterrichtsmethodik & Praxisteil: Klassenaufbau, Kommunikation, eigener Unterrichtsstil und betreute Lehrpraxis.
- Meditation, Yoga Nidra & Achtsamkeit: Vertiefte Praxis und Anleitung in kontemplativen Methoden.
- Yoga-Therapie, Ayurveda & yogischer Lebensstil: Einführende Prinzipien der Yoga-Therapie, Ayurveda und alltagstaugliche yogische Gewohnheiten.
- Prüfung & abschließender Unterrichtspraxisteil: Schriftliche Prüfungen, praktische Tests, Sequencing und betreutes Unterrichten.
Tagesablauf (Phase 02):
- 05:30 Aufstehen & morgendliche Vorbereitung
- 06:00 - 07:30 Fortgeschrittenes Hatha Yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 10:15 - 11:15 Yoga-Philosophie & Theorie
- 11:30 - 12:30 Yoga-Anatomie im Detail
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 14:00 Ruhe & Selbststudium
- 16:00 - 17:30 Fortgeschrittenes Ashtanga Yoga
- 18:00 - 19:00 Meditation
- 20:00 Selbststudium & persönliche Zeit
Ihr kompletter Ablauf:
- Check-in: jeden Monat am 01.
- Phase 01: 200-Stunden-Grundlage (23 Trainingstage)
- 7-tägige Integrationspause (7 Tage)
- Phase 02: 300-Stunden-Vertiefung (22 Trainingstage)
- Check-out: am 28. des Folgemonats
- Gesamtdauer: 52 Tage (45 Trainingstage + 7 Tage Pause)
Zimmeroptionen:
- Dreibettzimmer: Gemeinschaftsunterkunft (3 Personen, nur für Frauen). 3 Betten, eigenes Bad, WLAN, tägliche Reinigung. Preis: 1.399 USD
- Doppelzimmer: Gemeinschaftsunterkunft (2 Personen, gleiches Geschlecht). 2 Betten, eigenes Bad, WLAN, tägliche Reinigung. Preis: 1.799 USD
- Privates Einzelzimmer: Private Unterkunft (1 Person). 1 Bett, eigenes Bad, WLAN, tägliche Reinigung. Preis: 2.199 USD
- Privates Zimmer für Paare oder Freunde: Private Unterkunft (2 Personen, Paare/Freunde). 1 Doppelbett, eigenes Bad, WLAN, tägliche Reinigung. Preis: 3.499 USD
Inklusive Ausflüge:
- Ganga Aarti: Heilige Zeremonie und spirituelle Atmosphäre am Ganges in Rishikesh.
- Kunjapuri Temple: Sonnenaufgang mit Panoramablick auf den Himalaya.
- Beatles Ashram: Historischer Ashram mit Bezug zu Meditation, Yoga und Rishikeshs internationalem spirituellem Erbe.
- Himalayan Waterfall Experience: Ein ruhiger Besuch an einem der Wasserfallgebiete rund um Rishikesh.
Nicht enthalten:
- Internationale Flüge
- Indisches Visum
- Reiseversicherung
- Optionale Kurse während der Pause (Prä- und Postnatalyoga, Yin Yoga, Sound Healing)
- Persönliche Ausgaben
- Wäsche
- Zusätzliche Unterkunft vor dem 01. oder nach dem 28.
- Transfer zum Flughafen bei Abreise
Veranstaltungsplan
Nov 2 - Dez 2, 2026
2-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Unterkunftsoptionen
Dreibettzimmer
Gemeinschaftsunterkunft für 3 Gäste: Dieses nur für Frauen vorgesehene Zimmer bietet eine praktische und zugleich angenehme Wohnlösung für Studentinnen, die Wert auf ein freundliches und erschwingliches Umfeld legen. Mit 3 Betten und eigenem Badezimmer verbindet es Privatsphäre mit alltagsnaher Funktionalität und schafft so die passende Basis für einen unkomplizierten Aufenthalt.
Dank Wi-Fi bleiben Sie jederzeit verbunden, während die tägliche Zimmerreinigung für ein gepflegtes, ordentliches und einladendes Ambiente sorgt. Die Unterkunft ist ideal für alle, die Gemeinschaft schätzen, ohne auf Komfort verzichten zu wollen. Insgesamt erwartet Sie hier eine schlichte, gut gepflegte und entspannte Wohnatmosphäre – perfekt für einen harmonischen und angenehmen Alltag.
Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung
Gemeinschaftsunterkunft für 2 Gäste – dieses Zweibettzimmer ist ideal für Teilnehmende, die sich eine angenehme und praktische Unterkunft mit einer Person gleichen Geschlechts teilen möchten. Zur Ausstattung gehören 2 Betten sowie ein eigenes Badezimmer, sodass Komfort und Privatsphäre während des gesamten Aufenthalts gewährleistet sind.
Für eine entspannte Auszeit steht Wi-Fi zur Verfügung, und dank täglicher Zimmerreinigung bleibt der Raum stets frisch und ordentlich. Die ruhige, schlichte Atmosphäre passt wunderbar in ein Retreat-Umfeld und schafft beste Voraussetzungen, um nach Kursen, Workshops oder Momenten in Meditation und Achtsamkeit zur Ruhe zu kommen.
Alles ist darauf ausgerichtet, den Aufenthalt unkompliziert und angenehm zu gestalten. Diese Unterkunft ist eine gute Wahl für alle, die sich eine geteilte Zimmeroption wünschen, bei der sich Erschwinglichkeit, Komfort und ein entspanntes Wohngefühl harmonisch verbinden.
Privatzimmer
Dieses Zimmer ist für eine Person ausgelegt und bietet einen ruhigen, persönlichen Rückzugsort für alle, die während ihres Aufenthalts Wert auf Privatsphäre und Erholung legen. Besonders für Alleinreisende schafft der Raum eine angenehme Atmosphäre, in der Sie zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und Ihr Retreat in einem intimeren Rahmen genießen können.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Badezimmer, das zusätzlichen Komfort und kurze Wege im Alltag ermöglicht. Ein Kleiderschrank sorgt dafür, dass Ihre persönlichen Dinge ordentlich verstaut sind. Warmes Wasser steht selbstverständlich zur Verfügung und unterstützt ein unkompliziertes, entspanntes Wohlfühlerlebnis. Dank Wi-Fi bleiben Sie bei Bedarf verbunden, ohne auf die ruhige Stimmung verzichten zu müssen. Die Einrichtung ist bewusst schlicht, funktional und auf das Wesentliche konzentriert.
Ob Sie an einem Wellness-Retreat teilnehmen oder einfach einen stillen Ort zum Ausruhen suchen: Dieser private Raum bietet Ihnen eine praktische, einladende Umgebung mit genau der Privatsphäre, die Sie sich wünschen.
Privates Einzelzimmer
Private Unterkunft für 1 Person: Dieses private Zimmer ist ideal für Teilnehmende, die sich während einer intensiven Ausbildung oder eines Retreats einen geschützten Rückzugsort wünschen. Mit einem Einzelbett und eigenem Bad bietet es genau die Mischung aus Komfort und Privatsphäre, die für erholsame Nächte und ruhige Momente zwischendurch wichtig ist. Die angenehme, persönliche Atmosphäre unterstützt dabei, nach einem vollen Programmtag zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.
Dank WLAN bleiben Sie bei Bedarf verbunden, während die tägliche Zimmerreinigung für zusätzlichen Komfort sorgt und den Aufenthalt unkompliziert macht. So können Sie sich ganz auf Ihre Praxis, die Inhalte vor Ort und Ihr eigenes Wohlbefinden konzentrieren. Wer Wert auf persönlichen Freiraum und eine stille Umgebung legt, findet hier einen passenden Ort zum Entspannen, Regenerieren und Ankommen.
Lehrer
Adi Yogpeeth : 200,300,500 Yoga TTC in Rishikesh
Ort
Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh