300-stündige fortgeschrittene Vinyasa-Flow-Yoga-Ausbildung – Indien

Sampoorna Yoga liegt an den unberührten Stränden von Goa in Indien und ist eine international anerkannte, bei der Yoga Alliance registrierte Yogaschule. Seit der Gründung im Jahr 2008 hat die Schule mehr als 10.000 angehende Lehrende durch ihre charakteristische 300-Stunden-Ausbildung begleitet, die auf einem ganzheitlichen Ansatz basiert und Yoga weit über die körperliche Praxis hinaus in alle acht Glieder hinein erfahrbar macht.

Dieses intensive dreiwöchige 300-hour Vinyasa Flow Advanced Yoga Teacher Training richtet sich an Praktizierende, die bereits ein 200-Stunden-Yoga-Teacher-Training-Zertifikat in beliebiger Stilrichtung abgeschlossen haben. Im Mittelpunkt stehen fortgeschrittene Vinyasa-Flow-Praxis, sinnvolle Sequenzierung und der technische Aufbau einer Unterrichtsstunde. Gleichzeitig werden Asanas, Ausrichtung, Anatomie, Pranayama, Meditation und Philosophie vertieft.

Die Teilnehmenden werden dazu ermutigt, Kreativität, Intuition und persönliche Erfahrung in ihren Unterricht einfließen zu lassen. Während der Ausbildung gibt es regelmäßig Gelegenheit zu unterrichten – zunächst in enger Einzelbegleitung und später auch in größeren Gruppen. Ergänzt wird dies durch Hands-on-Assists, Unterrichtsplanung und Unterstützung dabei, eine klare eigene Lehrerpersönlichkeit zu entwickeln.

Zu den Höhepunkten des Kurses gehören:

• Jeden Morgen Vinyasa Flow auf mittlerem bis fortgeschrittenem Niveau
• Yin, restorative und weitere Asana-Stile im Verlauf der Ausbildung
• Workshops zur Sequenzierung sowie tägliche Einheiten zu Ausrichtung, Assistenz und Unterrichtstechnik
• Hands-on-Assists, Posture-Cliniques und thematische Workshops zu Hüftöffnung, Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Armbalancen
• Pranayama, Meditation, Chakra- und Kundalini-Praktiken, Yoga Nidra und metaphysische Meditation
• Funktionelle und vergleichende Anatomie mit Fokus auf gesunde Bewegung, Verletzungsprävention und praktische Anwendung

Der Philosophieunterricht ist vor allem im Hatha Yoga verankert und behandelt die Bhagavad Gita, Ursprung und Geschichte des Yoga, die acht Glieder, Patanjalis Yoga Sutras, die drei wichtigsten Nadis, die sieben Chakras, Shatkarmas, Mudras, Bandhas sowie Yoga als Lebensweise. Der Anatomie-Teil legt besonderes Gewicht auf Skelettsystem, Muskulatur, Bindegewebe, Nervensystem und die Mechanik der wichtigsten Gelenke – mit spezieller Aufmerksamkeit für Fuß, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern.

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Absolventinnen und Absolventen ein 300-Stunden-Yoga-Teacher-Training-Zertifikat und können sich optional als RYT-500 bei der Yoga Alliance registrieren lassen. Wer ein 200-Stunden-Training ohne Yoga-Alliance-Anerkennung absolviert hat, erhält ebenfalls das 300-Stunden-Zertifikat, ist jedoch nicht für die Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt.

Unterkunft und Gebühren

• Zimmervarianten: Anaya Sea & Jungle view, Anaya Vintage und Sampoorna Cottages
• Alle Zimmer sind klimatisiert und verfügen über private Warmwasserduschen
• Die Gebühr umfasst nur Ausbildung, Unterkunft und Mahlzeiten
• Nicht enthalten sind Reise, Versicherung oder sonstige Haftungen
• Flughafentransfers sind gegen INR möglich, abhängig von Taxityp und Flughafenwahl
• Frühbucherrabatt: 200 € bei Buchung 60 Tage vor Kursbeginn

Der Check-in ist am Anreisetag ab 16:00 Uhr möglich, die Orientierung findet zwischen 16:00 und 17:00 Uhr statt. Der Check-out erfolgt am letzten Tag vor 10:00 Uhr. Samstage enden um 16:45 Uhr, sonntags ist frei.

Voraussetzungen und Buchung

• Bewerberinnen und Bewerber müssen ein 200-Stunden-Yoga-Teacher-Training-Zertifikat von Sampoorna oder einer anderen bei der Yoga Alliance registrierten Schule in beliebiger Stilrichtung vorweisen
• Auch Personen mit einem nicht von der Yoga Alliance anerkannten 200-Stunden-Zertifikat können sich bewerben
• Nach Annahme ist eine nicht erstattungsfähige, aber übertragbare Buchungsgebühr von 400 € erforderlich
• Der Restbetrag wird bei Ankunft in Goa bar, per Debitkarte oder Kreditkarte bezahlt

Vor der Anreise erhalten die Teilnehmenden Zugang zu einem Online-Vorbereitungsmodul mit funktioneller Yoga-Anatomie, ausgewählten Klassen und Begleitnotizen sowie einer empfohlenen Leseliste. Dieses Material ist Teil der Non-Contact Hours und bleibt mindestens ein Jahr lang zugänglich.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre persönliche Praxis vertiefen, ihr Wissen über Ausrichtung, Anatomie und Philosophie erweitern, mehr Erfahrung mit Hands-on-Assists sammeln und in einer fokussierten, unterstützenden Umgebung nahe dem Strand in Goa lernen möchten.