300-Stunden-Yogalehrerausbildung in Rishikesh – 20. Jan. - 18. Feb. 2027

Dieses fortgeschrittene, vollständig residential angelegte Programm richtet sich an Yogalehrende, die ihre Praxis und ihren Unterricht auf ein neues Niveau heben möchten. Die Ausbildung findet im Abhayaranya Yoga Ashram in Rishikesh, Indien, statt und ist als Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 300) anerkannt.

Teilnehmen können ausschließlich Lehrende, die bereits eine 200-Stunden-Ausbildung bei einer Yoga-Alliance-registrierten Schule abgeschlossen und ihre Zertifizierung erhalten haben. Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Yogaausbildung bietet der Ashram einen unterstützenden Rahmen für traditionelles Lernen. Die Lage inmitten majestätischer Berge, Vogelgesang und Naturklänge schafft eine Atmosphäre, die Konzentration und Tiefe während des gesamten Trainings fördert.

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie eine international anerkannte Zertifizierung. Damit sind Sie außerdem berechtigt, sich bei Yoga Alliance als RYT 500 zu registrieren – ein wichtiger Schritt auf Ihrem beruflichen Weg.

Curriculum Highlights

Die 300-Stunden-Yoga-Ausbildung in Rishikesh verbindet persönliche Entwicklung mit mehr Sicherheit im Unterrichten. Im Verlauf des Kurses beschäftigen Sie sich unter anderem mit:

• Asanas und Pranayama: Vertiefen Sie Ihre Fähigkeit, Körperhaltungen und Atemübungen durch angeleitete Studien und regelmäßige Praxis zu unterrichten.
• Theorie und Praxis: Schaffen Sie eine solide Basis durch die Verbindung von Unterricht und praktischer Erfahrung.
• Unterrichtsplanung: Lernen Sie, klare, ansprechende und gut strukturierte Yogaklassen zu gestalten.
• Human Anatomy and Physiology: Verstehen Sie den Körper und seine Beziehung zum Yoga für sicheres und wirksames Unterrichten.
• Ayurveda und Yogaphilosophie: Erforschen Sie altes Wissen und die philosophischen Wurzeln des Yoga.

Diese Ausbildung lädt dazu ein, Wissen zu erweitern, Selbstvertrauen aufzubauen und die eigene Praxis konsequent weiterzuentwickeln.

300 Hour Yoga Teacher Training - Course Dates & Fee

23 Apr - 22 May 2026

15 Jun - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount applies to batches starting in May, June, and July. Rescheduling to any other month will forfeit the discount and the standard fee will apply.)

13 Aug - 11 Sep 2026

05 Oct - 03 Nov 2026

28 Nov - 27 Dec 2026

20 Jan - 18 Feb 2027

Twin Shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD

Fee Inclusions:

• Full tuition for the 300-Hour YTT program
• Comfortable accommodation in a private or twin-shared room
• Three nutritious vegetarian meals every day
• Course materials, props, and a yoga mat
• Explore Rishikesh on your day off with optional activities such as Himalaya Darshan, trekking, river rafting, or a walk through the markets, all at your own expense

Yoga Teacher Training 300 Hours - Daily Schedule

5:30 am: Wake Up

6:00 am - 6.15 am: Shatkarma (Yogic Cleansing)

6:15 am - 6.30 am: Mantra Chanting

6:30 am - 7.00 am: Pranayama

7:15 am - 8.45 am: Asana

9:00 am: Breakfast

11:00 am - 12.00 Noon: Yoga Anatomy And Physiology

12:15 pm: Yoga Anatomy

01:30 pm: Lunch

2:30 pm - 3.30 pm: Swadhyaya (Self-Study)

3:45 - 4.45 pm: Yog Darshan (Yoga Philosophy)

5:00 - 6.30 pm: Asana

6:45 - 7.15 pm: Dharana And Dhayana (Meditation)

7:30 pm: Dinner

Please note: Daily schedule is subject to change at the teacher's discretion

Special Shatkarma Sessions:

• Jalneti - Everyday
• First Week Rubber/Sutraneti - 7th Day
• Second Week Kunjal - 14th Day
• Third Week Shankprakshalan - 21st Day

Yoga Alliance Certification & Assessment

Für den erfolgreichen Abschluss müssen alle vorgesehenen Klassen besucht und sämtliche Bewertungen, einschließlich der Abschlussprüfung, bestanden werden. Zum feierlichen Abschluss findet eine Graduation Ceremony statt, bei der Sie Ihre 300-Hour Yoga Teacher Training Zertifizierung erhalten.

Nach der Zertifizierung können Sie sich gegen Zahlung der Registrierungsgebühr als RYT 500 bei Yoga Alliance eintragen lassen. Bitte beachten Sie, dass für die Anerkennung des RYT-500-Status außerdem mindestens 100 Stunden tatsächlicher Yoga-Unterricht erforderlich sind.

Eligibility and Skill Level for 300-Hour Yoga Course

Die Ausbildung richtet sich an engagierte Praktizierende, die ihre Praxis und ihre Lehrkompetenz vertiefen möchten.

Skill Level: Beginner and Intermediate practitioners.

Eligibility Requirements:

• You must have completed a 200-Hour Yoga Teacher Training from a Yoga Alliance registered school.
• This 300-Hour YTTC in Rishikesh builds on the foundation of your 200-Hour training.
• Since all classes are taught in English, a reasonable level of English proficiency is expected.

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zum RYT 500.

Meet Your Teachers

Abhayaranya Yoga Ashram verfügt über ein Team hochqualifizierter Yogalehrender, Ayurveda-Ärzte und Therapeutinnen und Therapeuten, das zu den besten in Indien zählt.

Sie lernen mit erfahrenen Lehrenden, die nach den Yoga-Alliance-Richtlinien arbeiten und zusätzlich eine spezielle interne Schulung absolvieren, um konstant hohe Standards zu gewährleisten.

Jede Gruppe wird von 3 bis 4 erfahrenen Dozentinnen und Dozenten begleitet, die nicht nur Asanas, sondern auch die weiteren sieben Glieder von Patanjalis Yoga Sutra vermitteln und so ein ganzheitliches, intensives Lernerlebnis schaffen.

Geleitet wird das Training von einer E-RYT-zertifizierten Haupttrainerin bzw. einem E-RYT-zertifizierten Haupttrainer mit langjähriger Unterrichtserfahrung und tiefem Wissen in Yogaphilosophie und Praxis.

Accommodation and Meals - 300 Hour Yoga Course

Ihr Aufenthalt im Ashram in Rishikesh umfasst saubere, komfortable Zimmer mit den wichtigsten Annehmlichkeiten. Ob Sie sich für ein privates oder geteiltes Zimmer entscheiden – der Raum ist darauf ausgerichtet, Ruhe, Einfachheit und Erholung während des Trainings zu unterstützen.

Dreimal täglich werden frisch zubereitete sattvische Mahlzeiten serviert. Diese vegetarischen Speisen sind saisonal abgestimmt und folgen ayurvedischen Prinzipien, um den Körper zu nähren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Twin-shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD

300 Hour Yoga Teacher Training - Syllabus

• Chanting the mantras
• Body cleansing techniques (Shat karma)

Das Chanten von Mantras gilt als kraftvolle Praxis, die den Geist beruhigen und mentale Anspannung reduzieren kann. Verwurzelt im Sanskrit-Klang, wird sie außerdem eingesetzt, um Körper und Geist zu harmonisieren und negative Energien im Umfeld zu klären.

• Asana study: correct alignment, variations, modifications to minimize injuries

Asanas sind ein zentraler Bestandteil der Yogapraxis. Bei korrekter Ausrichtung können sie eine bessere Haltung, die Ausscheidung von Toxinen, Gewichtsverlust, mehr Gesundheit, weniger Müdigkeit und einen entspannteren Geist unterstützen.

• Art of sequencing and improvisation in the classroom

Sie lernen, Hilfsmittel sinnvoll einzusetzen und den Unterricht an unterschiedliche Körper, Kraftverhältnisse und Flexibilitätsstufen anzupassen. Außerdem befassen Sie sich mit den Sanskrit-Namen und Bedeutungen der Haltungen, um die Praxis bewusster und achtsamer zu gestalten.

• Mindful breathing techniques (Pranayama)

Der Atem wird als Prana verstanden, als Lebensenergie. Bewusstes Atemtraining kann tiefgreifende Veränderungen anstoßen und wird mit der Asana-Praxis verbunden. Zu den möglichen Vorteilen zählen eine bessere Durchblutung, Unterstützung der Entgiftung und eine verbesserte Verdauung.

• Meditation (Dhyana)

Dhyana beschreibt einen tieferen Zustand von Konzentration und Meditation, der in Richtung Samadhi führt – dem ultimativen Ziel des Yoga und einem Zustand unendlicher Glückseligkeit.

• Fundamentals of human anatomy and physiology
• Yoga philosophy, ideas and hypotheses
• Building Confidence Through Teaching Practice

Yoga zu unterrichten erfordert Klarheit, Disziplin und ein tiefes Verständnis von Körper und Geist. Diese Ausbildung unterstützt Sie dabei, das Wissen sicher und verantwortungsvoll weiterzugeben und dabei an Selbstvertrauen und Kompetenz zu gewinnen.