300-Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung Rishikesh – 01 Jan – 27 Jan 2027
Beschreibung
Dieses fortgeschrittene Yoga Teacher Training richtet sich an Teilnehmende, die sich eine umfassende, klar strukturierte und professionelle Lernerfahrung wünschen. In einem durchgehenden 56-tägigen Programm werden das 200-Hour-Grundlagenmodul und das 300-Hour-Aufbaumodul miteinander verbunden. So entsteht ein intensives Studium von Yogapraxis, Philosophie und Unterrichtsmethodik.
Im Mittelpunkt stehen Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie, Anatomie, Alignment und Teaching Methodology. Das Training ist sowohl für engagierte Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende offen; eine vorherige Zertifizierung ist nicht erforderlich. Neue Gruppen starten jeweils am 1. eines Monats.
Bei Rishikesh Yog Nirvana folgt die Ausbildung einem schrittweisen Aufbau: Zunächst werden die Grundlagen gefestigt, bevor der Weg in vertiefte Inhalte führt. Die ersten 25 Tage sind dem 200-Hour-Modul gewidmet und machen das Programm auch für Menschen ohne formale Yogaausbildung zugänglich. Anschließend geht es in das 300-Hour-Modul, in dem Wissen und Fähigkeiten weiter ausgebaut werden.
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden eine von Yoga Alliance USA anerkannte RYT-500-Zertifizierung. Diese Qualifikation unterstützt professionelles Unterrichten auf internationalem Niveau und steht für ein fortgeschrittenes Training in Praxis und Vermittlung.
Integrierte 200-Hour + 300-Hour Struktur
Das Programm ist als zusammenhängender Lernweg konzipiert und nicht als zwei getrennte Erfahrungen. Dadurch können die Teilnehmenden organisch von den Grundlagen zur Anwendung auf höherem Niveau wachsen, ohne unnötige Wiederholungen.
- Zuerst werden stabile Grundlagen geschaffen
- Fortgeschrittene Inhalte werden behutsam eingeführt
- Die Kontinuität der Praxis wird gestärkt
- Wissen wird besser verankert und anwendbar gemacht
Erfahrene Lehrkräfte und ausgewogenes Lernen
Unterrichtet wird von zertifizierten Lehrkräften mit langjähriger Erfahrung in traditionellem Studium und Unterrichtspraxis. Die Inhalte umfassen Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, Yoga-Philosophie, Anatomie und Physiologie, Meditation und Pranayama.
Gleichermaßen berücksichtigt werden körperliche Praxis, theoretisches Wissen und Teaching Methodology. Die Teilnehmenden lernen Alignment, Sequencing, Cueing, Kommunikation und den Aufbau von Stunden, um verantwortungsvoll und klar unterrichten zu können.
Kursdauer, Ablauf und Gebühren
Das Training ist ein vollzeitiges Residential Programme mit festem akademischem Stundenplan. Der Unterricht findet an sechs Tagen pro Woche statt; sonntags sind Ruhe, Selbststudium oder optionale Aktivitäten vorgesehen. Die Teilnahme an allen geplanten Einheiten ist verpflichtend.
- Gesamtdauer: 58 Tage Vollzeit-Residential-Training
- Privatzimmer: $1899.00
- Shared Room: $2099.00
Zeiten
- 6:00 – 7:00 AM: Shatkarma / Pranayama
- 7:00 – 8:30 AM: Ashtanga Vinyasa
- 8:00 – 9:30 AM: Breakfast
- 10:30 – 11:30 AM: Yoga Philosophy
- 11:30 – 12:30 PM: Body Alignment
- 12:30 – 1:30 PM: Yoga Anatomy
- 1:30 – 2:30 PM: Lunch
- 4:30 – 6:00 PM: Vinyasa Flow Yoga
- 6:00 – 7:00 PM: Meditation
- 7:00 – 8:00 PM: Dinner
Kommende Termine
- 01 May – 27 May 2026
- 01 Jun – 27 Jun 2026
- 01 Jul – 27 Jul 2026
- 01 Aug – 27 Aug 2026
- 01 Sep – 27 Sep 2026
- 01 Oct – 27 Oct 2026
- 01 Nov – 27 Nov 2026
- 01 Dec – 27 Dec 2026
- 01 Jan – 27 Jan 2027
- 01 Feb – 27 Feb 2027
- 01 Mar – 27 Mar 2027
- 01 Apr – 27 Apr 2027
Schwerpunkte des Lehrplans
Der Lehrplan ist in zwei Module gegliedert, um eine stetige Entwicklung der persönlichen Praxis und der professionellen Unterrichtskompetenz zu unterstützen.
200-Hour Modul – Grundlagen des Yoga
- Hatha Yoga Asana-Praxis mit Fokus auf Alignment
- Einführung in Ashtanga Yoga und die Vinyasa Primary Series
- Stehende, sitzende, balancierende und restorative Haltungen
- Atemtechniken und klassische Pranayama-Techniken
- Einführung in Meditation und Achtsamkeitspraxis
- Studium der Patanjali Yoga Sutras, Yamas und Niyamas
- Grundlagen der für die Yogapraxis relevanten Anatomie und Physiologie
- Basis der Teaching Methodology inklusive Sequencing und Cueing
- Yoga Nidra und geführte Entspannungstechniken
300-Hour Modul – Vertiefendes Yoga-Studium
- Erweiterte Ashtanga Vinyasa Praxis und strukturierte Übergänge
- Fortgeschrittene Pranayama-Techniken und Atemkontrolle
- Vertiefte Meditationstechniken und Awareness-Training
- Intensives Studium yogischer Philosophie und klassischer Texte
- Fortgeschrittene Anatomie mit Fokus auf Gelenkmechanik und Verletzungsprävention
- Verfeinerung der Teaching Methodology mit Adjustments und Klassenmanagement
- Reiki Healing und die Wahrnehmung von Reiki-Healing-Kursen als ergänzendes Lernen
- Sound Healing, Mantra-Chanting und Vibration Practices
- Restorative Yoga, Kundalini Yoga und Yin Yoga
Teaching Practice und Assessment
Die Unterrichtspraxis ist in das gesamte Programm eingebettet und wird im fortgeschrittenen Modul intensiviert. Von der Beobachtung über angeleitetes Unterrichten bis hin zur Abschlussbewertung entwickeln die Teilnehmenden ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt weiter.
- Unter Supervision durchgeführte Teaching Practicums
- Peer Teaching und Gruppensessions
- Übung in verbaler Anleitung und Cueing
- Beobachtung, Korrektur und Feedback-Sitzungen
- Abschließende Lehrbewertung und Evaluation
Unterkunft und Mahlzeiten
Die Unterkunft ist auf die Anforderungen des intensiven Trainings abgestimmt und bietet saubere, gut belüftete Zimmer mit eigenem Bad, Warmwasser, Stauraum, WLAN sowie bequemen Betten mit frischer Bettwäsche. Täglich werden nahrhafte vegetarische Mahlzeiten serviert, darunter Frühstück, Mittag- und Abendessen, passend zum Kursplan.
Support für internationale Teilnehmende
Der Unterricht findet auf Englisch statt und erklärt zentrale Sanskrit-Begriffe verständlich. Internationale Teilnehmende erhalten Unterstützung bei Ankunft, Tagesablauf, Unterkunft und kulturellen Gepflogenheiten. WLAN steht für wichtige Kommunikation zur Verfügung, zusätzlich gibt es Hilfestellung bei grundlegenden Reise-, Gesundheits- und Alltagsfragen vor Ort.
Reiseinformationen
Der nächstgelegene Flughafen ist Jolly Grant Airport, Dehradun (DED), etwa 35 km von Rishikesh entfernt. Haridwar und Dehradun sind die nächstgelegenen größeren Bahnhöfe; außerdem ist Rishikesh gut per Straße von Delhi, Haridwar und Dehradun aus erreichbar.
Für alle, die Tiefe, Disziplin und professionelle Sicherheit suchen, bietet dieses Training einen vollständigen Weg in die fortgeschrittene Yogalehre.
Unterkunftsoptionen
Shared Room
Für unkompliziertes Wohnen mit Wohlfühlfaktor konzipiert, bietet dieses Zimmer einen ruhigen Rahmen für Erholung und innere Einkehr während Ihres Aufenthalts. Die klare, großzügige Gestaltung schafft eine entspannte Atmosphäre, in der Sie nach den täglichen Yogaeinheiten gut abschalten und in einen achtsamen Tagesrhythmus finden können.
In einer Umgebung im Ashram-Stil eignet sich der Raum ideal für einen yogischen Lebensstil, der von Ausgewogenheit, Disziplin und innerer Sammlung geprägt ist. Freuen Sie sich auf frisch zubereitete sattvische vegetarische Mahlzeiten aus regionalen Zutaten sowie Kräutertees und Detox-Getränke, die den Reinigungsprozess unterstützen und während intensiver Praxis neue Energie geben.
Starten Sie den Tag mit frischer Himalaya-Luft und weitem Bergblick, die Klarheit und Inspiration schenken. Moderne Annehmlichkeiten wie WLAN, Wäscheservice und weitere grundlegende Einrichtungen sorgen für praktischen Komfort, ohne die Einfachheit des Erlebnisses zu beeinträchtigen.
Gemeinsam mit anderen Yoga-Teilnehmenden aus aller Welt leben Sie in einer unterstützenden Gemeinschaft, in der Austausch, Lernen und Harmonie ganz natürlich zusammenfinden.
Privater Raum
Diese Unterkunft ist auf Komfort und unkompliziertes Ankommen ausgerichtet und kann sowohl als privates Zimmer als auch als Mehrbettzimmer gebucht werden. In beiden Varianten steht ein eigenes Badezimmer zur Verfügung, was den Aufenthalt besonders angenehm und praktisch macht. Für ein rundum entspanntes Erlebnis sorgen zudem tägliche Reinigungsservices sowie frische Bettwäsche und Handtücher, sodass Sie sich ganz auf Ihre Zeit vor Ort konzentrieren können.
Auch im Alltag sind die wichtigsten Annehmlichkeiten zuverlässig abgedeckt: Auf dem gesamten Gelände stehen rund um die Uhr Warmwasser und Strom zur Verfügung. Außerdem ist Highspeed-Wi-Fi im gesamten Campusbereich nutzbar, falls Sie verbunden bleiben möchten. Wer ruhige Momente sucht, findet auf der Dachterrasse einen stimmungsvollen Meditations- und Übungsbereich – ein idealer Ort, um zur Ruhe zu kommen, bewusst zu atmen und die besondere Atmosphäre von oben zu genießen.
Lehrer
E-RYT 200 · M.A. in Yoga · Mitgründer von Rishikesh Yog Nirvana. Sajan leitet sowohl das 50-stündige als auch das 100-stündige Yoga Nidra Programm und verbindet dabei akademische Ausbildung, langjährige Praxis und eine tief verwurzelte Präsenz im Unterricht. Mit einem Masterabschluss in Yoga und mehr als zehn Jahren eigener Yoga-Nidra-Praxis in den Ashrams von Rishikesh bringt er seltene Klarheit und...
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Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh