Erleben Sie ein intensives 28-tägiges Training, das durch eine reine, frische, pflanzenbasierte Ernährung ohne Knoblauch und Zwiebeln begleitet wird. In der Küche werden ausschließlich biologische Zutaten verwendet. Das Frühstück wird warm und leicht serviert, damit die Verdauung sanft unterstützt wird. Das Mittagessen ist die Hauptmahlzeit des Tages und wird am frühen Nachmittag gereicht, um den Körper mit der nötigen Energie, Proteinen und Nährstoffen zu versorgen. Das Abendessen ist bewusst leichter gehalten, damit nach Meditation, Mantra-Chanten und fortgeschrittener Praxis tiefe Erholung möglich wird.
Viele Teilnehmende im 300 Hour Program bemerken die Wirkung dieser sattvigen Ernährungsweise schon nach kurzer Zeit. Häufig fühlen sie sich in Pranayama und Yoga Nidra entspannter, während die morgendliche Asana-Praxis von einer klareren, stabileren Energie getragen wird. Wie die Bhagavad Gita erinnert, beeinflusst Nahrung Geist und Körper gleichermaßen. Über 28 Tage kann diese einfache Form des Essens einen inneren Wandel anstoßen, dessen Wirkung die Sadhana auch weit über das Ende des TTC hinaus begleiten kann.
Warum diese Schule eine starke Wahl für fortgeschrittene Yogaausbildung ist
Die Auswahl einer Schule für ein 300 Hour Yoga Teacher Training ist deutlich anspruchsvoller als bei einem 200 Hour Programm. Auf diesem Niveau zählen vor allem die Tiefe der Inhalte, die Qualität der Lehrerfahrung und die Stärke des Lehrplans. Fortgeschrittenes Lernen braucht echte Fachkompetenz und nicht nur einen allgemeinen Überblick.
Diese Schule hebt sich aus drei Gründen hervor. Erstens ist das Programm wirklich fortgeschritten und nicht bloß eine Verlängerung des 200 Hour Kurses. Es umfasst einen traditionellen vedischen Text, Yoga-Therapie und fortgeschrittene Pranayama-Praktiken. Zweitens ist jede Lehrkraft Meisterin oder Meister ihres Fachs, bei unterschiedlichen Gurus ausgebildet und mit mehr als 20 Jahren Lehrerfahrung. Drittens ist die Gruppengröße bewusst klein, sodass persönliche Begleitung und individuelle Aufmerksamkeit möglich sind.
Mehr als 500 Studierende aus verschiedenen Ländern haben hier bereits trainiert, viele kehren nach einer positiven Erfahrung auf 200 Hour Level für das 300 Hour Program zurück. Konstante Bewertungen auf Google, TripAdvisor, Yoga Alliance und YouTube spiegeln den hohen Qualitätsanspruch der Schule wider.
Wenn Sie ein 200 Hour Training abgeschlossen haben und bereit für ein tieferes traditionelles Studium sind, ist dies ein besonders passender Ort für den nächsten Schritt. Im Mittelpunkt steht die Guru Shishya Parampara, also die Weitergabe von Wissen direkt von Lehrenden an Lernende – mit Sincerity und Disziplin.
Das Lernen setzt sich auch außerhalb des Yogaraums fort: Wöchentliche kulturelle Ausflüge sind Teil des Programms. Diese Unternehmungen sind nicht einfach freie Tage, sondern gehören zum Bildungsweg dazu. Sie verbinden Outdoor-Unterricht in Philosophie und Geschichte mit einer tieferen Beziehung zu der spirituellen Tradition, die hier studiert wird.
Rishikesh ist weit mehr als ein Ort für fortgeschrittene Yogaausbildung. Es ist die Geburtsstätte einer lebendigen Tradition, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. Die abendliche Ganga Aarti, Spaziergänge entlang der Ghats, Besuche heiliger Höhlen zur Meditation und der Sonnenaufgangsblick aus dem Yogaraumfenster schaffen eine direkte Verbindung zur Quelle dieses alten Weges.
Zum Training gehören außerdem Besuche heiliger Orte in Rishikesh und nahe gelegener Plätze wie dem Mind Rolling Buddhist Monastery in Dehradun, wo Studierende mit Mönchen in Kontakt kommen können. Auch Sages werden eingeladen, an den wöchentlichen Ausflügen teilzunehmen.
Harindra Ji – Ashtanga Teacher
Keshavananda Ji – Anatomy Teacher
“Abhyantara Yoga bietet etwas Besonderes: authentisches Unterrichten, verwurzelt im alten indischen Yogawissen. Dieses 300-hour yoga teacher training hat mich dazu gebracht, mein Sequencing zu verbessern. Die ruhige Umgebung von Rishikesh und die mitfühlenden Lehrer schufen einen heiligen Raum für echte Transformation.”
Daniel Rivera, USA
“Das 300-hour yoga training bei Abhyantara Yoga war die erstaunlichste Erfahrung. Von den Philosophieklassen über die tägliche stille Morgenmeditation bis zum Lernen am Ufer der heiligen Ganga mit anderen Yogis war es wirklich einzigartig.”
Sarah Thompson, UK
“Als junger australischer Yogalehrer suchte ich eine Schule, die sich auf die Wurzeln des Yoga konzentriert, und Abhyantara Yoga hat meine Erwartungen übertroffen. Ich habe mich intensiv mit fortgeschrittenen Asanas beschäftigt.”
Liam Cooper, Australia
Die private Unterkunft bei Abhyantara Yoga in Rishikesh ist darauf ausgerichtet, Ihnen während Ihres Retreats oder Ihrer Yogalehrer-Ausbildung einen ruhigen und angenehmen Aufenthalt zu ermöglichen. In einer stillen Lage nahe des heiligen Flusses und mit Blick auf die friedvolle Himalaya-Landschaft entsteht eine Atmosphäre, die Entspannung, innere Einkehr und Regeneration fördert.
Das Zimmer ist sauber, großzügig geschnitten und sorgfältig ausgestattet. Warmes Wasser, Wi-Fi und bequeme Bettwäsche sorgen für zusätzlichen Komfort und ein behagliches Wohngefühl. Ob Sie an einem Retreat teilnehmen oder sich in einer intensiven Ausbildungsphase befinden – dieser geschützte Rückzugsort bietet Raum für Stille, Selbstreflexion und neue Energie.
Die Mahlzeiten werden vor Ort nach sattvigen Ernährungsprinzipien zubereitet und unterstützen sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die Konzentration in der Praxis. Gemeinsam mit der herzlichen Gastfreundschaft und dem nährenden Umfeld entsteht ein Ort, an dem sich Gäste gut aufgehoben, unterstützt und mit ihrem persönlichen Weg verbunden fühlen können.
Manche Menschen begegnen Yoga sehr früh, andere finden erst später im Leben zu ihm. Harindra Ji entdeckte den Weg des Yoga genau in dem Moment, als er ihn am dringendsten brauchte. Damals war er in leitenden Positionen bei renommierten Finanzunternehmen wie Bank of America, American Express und Genpact tätig. Er war erfolgreich, ehrgeizig und machte beruflich stetig Fortschritte – doch...
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Als von Yoga Alliance zertifizierter Anatomie-Lehrer bringt Keshavananda Ji eine geerdete und zugleich tiefgehende Perspektive in jede Unterrichtseinheit ein. Seine langjährige Erfahrung verbindet fundiertes Wissen mit technischer Präzision und einer beständigen eigenen Praxis, sodass er Studierende dabei unterstützt, den Körper klarer zu verstehen und sich sicherer zu fühlen. Sein Unterricht macht Anatomie für Yoga-Praktizierende verständlich und alltagsnah. Dabei schafft er eine...
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Shop, Lower, next to Moktan Coffee, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Duration
27 nights / 28 days
Available any date