300-Stunden ganzheitliche Yogalehrerausbildung
Beschreibung
Vertiefe deine Praxis in einem 300-stündigen ganzheitlichen Yoga-Lehrertraining in Rishikesh, in dem fortgeschrittene Asanas, Pranayama, Meditation, Philosophie, Anatomie, Unterrichtsmethodik und Ayurveda zu einer stimmigen Gesamterfahrung verbunden werden. Dieses Programm stärkt dein Verständnis von Yoga und eröffnet zugleich eine weiter gefasste Perspektive auf Lebensstil, Wohlbefinden und Selbstwahrnehmung.
Fortgeschrittenes Yoga mit Ayurveda, Lebensstil und Selbststudium vertiefen
Für Praktizierende konzipiert, die über die Grundlagen hinausgehen möchten, bringt diese Ausbildung fortgeschrittenes Yoga in Dialog mit Atemarbeit, Philosophie, Anatomie, Lehrkompetenz und traditionellen Prinzipien des Wohlbefindens. Jeder Bereich wird als Teil eines zusammenhängenden Ganzen vermittelt und unterstützt sowohl persönliche Entwicklung als auch berufliches Wachstum.
Authentische Tradition
Lerne klassische Praktiken, die in zeitloser yogischer Weisheit verwurzelt sind.
Ganzheitlicher Ansatz
Bringe Körper, Atem, Geist und Bewusstsein in eine ausgewogenere Balance.
Erfahrene Lehrende
Profitiere von engagierten Lehrkräften, die praxisnahe Anleitung und wertvolle Einblicke geben.
Internationale Gemeinschaft
Werde Teil einer vielfältigen Gruppe von Studierenden aus aller Welt.
Was du lernen wirst
01 Fortgeschrittenes Hatha
Entwickle deine Hatha-Yoga-Praxis mit fortgeschrittenen Asanas, präziser Ausrichtung, Atembewusstsein, Bandha-Einbindung, längeren Haltezeiten und progressiven Sequenzen weiter.
02 Pranayama & Shatkarma
Erkunde fortgeschrittene Atemtechniken, die Entwicklung des Pranayama, Kumbhaka, Bandhas und traditionelle yogische Reinigungstechniken.
03 Ashtanga & Vinyasa
Verfeinere die dynamische Praxis durch Ashtanga-Methodik, atemgeführt koordinierte Bewegung, traditionelle Abfolgen und intelligente Vinyasa-Übergänge.
04 Philosophie & Texte
Studiiere die philosophischen Grundlagen des Yoga anhand klassischer Texte und traditioneller yogischer Gedankenwelt.
05 Fortgeschrittene Anatomie
Wende funktionelle Anatomie und Physiologie auf fortgeschrittene Praxis, Bewegungsanalyse, Verletzungsprävention und intelligentes Unterrichten an.
06 Ausrichtung, Anpassung & Hilfsmittel
Baue Beobachtungs- und Assistenzfähigkeiten durch Ausrichtungsanalyse, verbale Anleitung, Hands-on-Assists, Hilfsmittel und individuelle Modifikationen auf.
07 Fortgeschrittene Unterrichtsmethodik & Praxisteil
Lerne, intelligente Klassen zu planen, klar zu vermitteln und zu unterrichten, während du im betreuten Praxisteil deinen eigenen Stil entwickelst.
08 Meditation, Yoga Nidra & Achtsamkeit
Vertiefe Meditation, Achtsamkeit und Yoga Nidra und lerne, kontemplative Einheiten anzuleiten.
09 Yogatherapie, Ayurveda & yogischer Lebensstil
Erkunde Wohlbefinden über grundlegende Prinzipien der Yogatherapie, Ayurveda und alltagstaugliche yogische Lebensgewohnheiten.
10 Prüfung & abschließender Praxisteil
Zeige dein Wissen und deine Lehrfähigkeit in schriftlichen Prüfungen, praktischen Tests, Sequenzierung und betreutem Unterrichten.
Schwerpunkte des Curriculums
Grundlagen des fortgeschrittenen Hatha Yoga
Pawanmuktasana Serie I, II & III, fortgeschrittener Surya Namaskar, Chandra Namaskar, stehende Asanas, tiefe Vorbeugen, Rückbeugen in Progression, Drehhaltungen, Hüftöffner, Arm-Balancen, Grundlagen von Umkehrhaltungen, Gleichgewichtsasanas, langes Halten, Koordination von Atem und Bewegung, Bandha-Einbindung, Drishti und Konzentration, Entspannungstechniken, fortgeschrittene Hatha-Sequenzierung, Modifikationen, Kontraindikationen, sichere Progression und Entwicklung der persönlichen Praxis.
Fortgeschrittenes Pranayama & Shatkarma
Pranayama-Grundlagen, fortgeschrittenes Nadi Shodhana, Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Sheetali, Sheetkari, Surya Bhedana, Chandra Bhedana, Antar Kumbhaka, Bahya Kumbhaka, Verbindung von Pranayama und Bandhas, Prana und Nadis, Atemwahrnehmung sowie eine Einführung in Shatkarma mit Jala Neti, Trataka, Nauli und Dhauti.
Ashtanga- & Vinyasa-Yoga
Ashtanga-Methodik, Grundlagen der Primary Series, Surya Namaskar A und B, stehende und sitzende Sequenzen, Abschlusssequenz, Vinyasa-Übergänge, atemgeführt koordinierte Bewegung, Ujjayi-Atmung, Bandha-Bewusstsein, Drishti, Prinzipien der Mysore-Praxis, Modifikationen, intelligente Sequenzierung, fortgeschrittene Übergänge und das Unterrichten von Ashtanga-inspirierten Klassen.
Yoga-Philosophie & klassische Texte
Patanjalis Yoga Sutras, die acht Glieder des Yoga, Bhagavad Gita, ausgewählte Lehren der Upanishaden, Hatha Yoga Pradipika, Yoga- und Samkhya-Philosophie, Purusha und Prakriti, die drei Gunas, Kleshas, Karma, Samskara, Abhyasa, Vairagya, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana, Ethik, Anwendung im Unterricht und Integration in den Alltag.
Fortgeschrittene Yoga-Anatomie & Physiologie
Funktionelle Anatomie, knöcherne Variationen, Gelenkmechanik, Muskelaktionen, fasziale Konzepte, Biomechanik der Wirbelsäule, Mechanik von Schulter, Hüfte, Knie, Sprunggelenk und Fuß, Rumpffunktion, Atemphysiologie, Atemmechanik, Nervensystem, Stressreaktion, Bewegungsmuster, typische Yoga-bedingte Verletzungen, Verletzungsprävention, Kontraindikationen und angewandte Anatomie für den Unterricht.
Fortgeschrittene Unterrichtsmethodik & Praxisteil
Klassensequenzierung, Gestaltung von 60-, 75- und 90-minütigen Klassen, thematische und Peak-Pose-Sequenzen, Modifikationen für Anfänger und Mittelstufe, fortgeschrittene Variationen, Unterricht in gemischten Gruppen, Stimmführung, Cues, Demonstration, Beobachtung, Klassenmanagement, Zeitmanagement, Feedback, Peer-Teaching und der persönliche Unterrichtsstil.
Meditation, Yoga Nidra & Achtsamkeit
Dharana, Dhyana, Atemmeditation, Mantra-Meditation, Japa, Trataka, Antar Mouna, Zeugenbewusstsein, Yoga Nidra, Sankalpa, geführte Entspannung, Meditationsanleitung und sicheres Unterrichten.
Yogatherapie, Ayurveda & yogischer Lebensstil
Einführung in die Yogatherapie, Stressmanagement, Atem- und Nervensystemregulation, Lebensstilanalyse, therapeutische Modifikationen, Ayurveda-Grundlagen, die drei Doshas, Dinacharya, sattvischer Lebensstil, Ernährung und Praxis, Ruhe und Regeneration, Tätigkeitsrahmen und verantwortungsvolle Weitervermittlung.
Prüfung & abschließender Praxisteil
Schriftliche Prüfungen, praktische Examen, Klassensequenzierung, Lehrpraxis, Peer-Bewertung, individuelles Feedback, abschließende Lehrprüfung, persönliche Reflexion und Kursabschluss.
Tagesrhythmus
Bei Adi Yogpeeth ist jeder Tag so gestaltet, dass Praxis, Studium, Ernährung, Ruhe und Selbstreflexion in einem ausgewogenen Rahmen Platz finden. Dieser unterstützende Rhythmus schafft Raum für tiefes Lernen, inneres Wachstum und eine bewusstere Lebensweise.
Kursdetails
Dauer: 27 Tage
Kursbeginn: jeweils am 2. eines Monats
Ort: Rishikesh, Indien
Format: Residential mit Unterkunft und Mahlzeiten
Kostenloser Flughafentransfer vom Flughafen Dehradun (DED)
Kursgebühr
Regulär: 899 USD
Aktuelles Angebot: 699 USD (200 USD Ersparnis)
Unterkunftsoptionen
1. Dreierbelegung für Studentinnen — 899 USD (Angebot: 699 USD)
2. Zweierbelegung für Studierende desselben Geschlechts — 1.099 USD (Angebot: 899 USD)
3. Privatzimmer — 1.299 USD (Angebot: 1.099 USD)
4. Privatzimmer für zwei gemeinsam reisende Personen — 2.198 USD (Angebot: 1.699 USD)
Inklusive
✓ 300-stündiges Advanced Holistic Yoga Teacher Training
✓ Unterkunft im Residential-Format
✓ Tägliche vegetarische Mahlzeiten
✓ Kräutertee
✓ Trinkwasser
✓ WLAN
✓ Fortgeschrittenes Kursmaterial
✓ Zertifikat für das Holistic Yoga Teacher Training
✓ Flughafentransfer von Dehradun
✓ Ausflüge im Rahmen des Kurses
Nicht inklusive
– Internationale Flüge
– Indisches Visum
– Reiseversicherung
– Persönliche Ausgaben
– Wäsche
– Transfer vom Flughafen bei der Abreise
– Zusätzliche Unterkunft
– Persönliche Aktivitäten
Lehrende
Ganesh Ji — Hatha Yoga · Ausrichtung & Anpassung (5 Jahre Yoga-Unterricht, Abschluss · Naturwissenschaften)
Dipendra Ji — Lehrer für Yoga-Anatomie (Fakultät, Anatomie · Unterricht)
Praveen Ji — Lehrer für Kundalini-Yoga (Fakultät, Kundalini · Yoga-Unterricht)
Snehal Ji — Lehrer für Pranayama · Anatomie & Physiologie (Fakultät, M.A. · Yoga)
Kanan Ji — Meditation · Ayurveda · Marma-Therapie (8 Jahre Ayurveda-/Marma-Praxis)
Joshna Ji — Lehrerin für Yoga-Philosophie (Fakultät, Masterabschluss · Yoga)
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Unterkunftsoptionen
Dreibettzimmer
Gemeinschaftsunterkunft für 3 Gäste: Dieses nur für Frauen vorgesehene Zimmer bietet eine praktische und zugleich angenehme Wohnlösung für Studentinnen, die Wert auf ein freundliches und erschwingliches Umfeld legen. Mit 3 Betten und eigenem Badezimmer verbindet es Privatsphäre mit alltagsnaher Funktionalität und schafft so die passende Basis für einen unkomplizierten Aufenthalt.
Dank Wi-Fi bleiben Sie jederzeit verbunden, während die tägliche Zimmerreinigung für ein gepflegtes, ordentliches und einladendes Ambiente sorgt. Die Unterkunft ist ideal für alle, die Gemeinschaft schätzen, ohne auf Komfort verzichten zu wollen. Insgesamt erwartet Sie hier eine schlichte, gut gepflegte und entspannte Wohnatmosphäre – perfekt für einen harmonischen und angenehmen Alltag.
Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung
Gemeinschaftsunterkunft für 2 Gäste – dieses Zweibettzimmer ist ideal für Teilnehmende, die sich eine angenehme und praktische Unterkunft mit einer Person gleichen Geschlechts teilen möchten. Zur Ausstattung gehören 2 Betten sowie ein eigenes Badezimmer, sodass Komfort und Privatsphäre während des gesamten Aufenthalts gewährleistet sind.
Für eine entspannte Auszeit steht Wi-Fi zur Verfügung, und dank täglicher Zimmerreinigung bleibt der Raum stets frisch und ordentlich. Die ruhige, schlichte Atmosphäre passt wunderbar in ein Retreat-Umfeld und schafft beste Voraussetzungen, um nach Kursen, Workshops oder Momenten in Meditation und Achtsamkeit zur Ruhe zu kommen.
Alles ist darauf ausgerichtet, den Aufenthalt unkompliziert und angenehm zu gestalten. Diese Unterkunft ist eine gute Wahl für alle, die sich eine geteilte Zimmeroption wünschen, bei der sich Erschwinglichkeit, Komfort und ein entspanntes Wohngefühl harmonisch verbinden.
Privatzimmer
Dieses Zimmer ist für eine Person ausgelegt und bietet einen ruhigen, persönlichen Rückzugsort für alle, die während ihres Aufenthalts Wert auf Privatsphäre und Erholung legen. Besonders für Alleinreisende schafft der Raum eine angenehme Atmosphäre, in der Sie zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und Ihr Retreat in einem intimeren Rahmen genießen können.
Zur Ausstattung gehört ein eigenes Badezimmer, das zusätzlichen Komfort und kurze Wege im Alltag ermöglicht. Ein Kleiderschrank sorgt dafür, dass Ihre persönlichen Dinge ordentlich verstaut sind. Warmes Wasser steht selbstverständlich zur Verfügung und unterstützt ein unkompliziertes, entspanntes Wohlfühlerlebnis. Dank Wi-Fi bleiben Sie bei Bedarf verbunden, ohne auf die ruhige Stimmung verzichten zu müssen. Die Einrichtung ist bewusst schlicht, funktional und auf das Wesentliche konzentriert.
Ob Sie an einem Wellness-Retreat teilnehmen oder einfach einen stillen Ort zum Ausruhen suchen: Dieser private Raum bietet Ihnen eine praktische, einladende Umgebung mit genau der Privatsphäre, die Sie sich wünschen.
Privates Einzelzimmer
Private Unterkunft für 1 Person: Dieses private Zimmer ist ideal für Teilnehmende, die sich während einer intensiven Ausbildung oder eines Retreats einen geschützten Rückzugsort wünschen. Mit einem Einzelbett und eigenem Bad bietet es genau die Mischung aus Komfort und Privatsphäre, die für erholsame Nächte und ruhige Momente zwischendurch wichtig ist. Die angenehme, persönliche Atmosphäre unterstützt dabei, nach einem vollen Programmtag zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.
Dank WLAN bleiben Sie bei Bedarf verbunden, während die tägliche Zimmerreinigung für zusätzlichen Komfort sorgt und den Aufenthalt unkompliziert macht. So können Sie sich ganz auf Ihre Praxis, die Inhalte vor Ort und Ihr eigenes Wohlbefinden konzentrieren. Wer Wert auf persönlichen Freiraum und eine stille Umgebung legt, findet hier einen passenden Ort zum Entspannen, Regenerieren und Ankommen.
Lehrer
In Rishikesh geboren und aufgewachsen, fand Ganesh Ji 2013 seinen Weg zum Yoga und entwickelte seitdem eine fundierte Basis aus akademischem Wissen und traditioneller Praxis. Sein naturwissenschaftliches Studium sowie der Masterabschluss in Yogawissenschaft verbinden ein präzises Verständnis des Körpers mit großem Respekt für die klassischen Lehren. Im Mittelpunkt seines Unterrichts steht Hatha Yoga, wobei er besonderen Wert auf Ausrichtung und behutsame...
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Dipendra Ji vermittelt Yoga-Anatomie mit einem klaren Fokus auf Anatomie, Physiologie, Körpermechanik und die praktische Anwendung im Yoga. Als Dozent an der Adi Yogpeeth bringt er eine bodenständige und zugleich fundierte Perspektive mit, die dabei hilft, besser zu verstehen, wie der Körper sich bewegt, funktioniert und eine sichere, wirksame Praxis unterstützt. Besonders wertvoll ist sein Unterricht für Menschen, die über die...
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Geboren in Rishikesh, kam Praveen Ji schon in jungen Jahren mit Yoga in Berührung und machte daraus einen Weg, der ihn bis heute prägt. Seine Verbundenheit mit den Wurzeln der Praxis ist in seinem Unterricht deutlich spürbar: Mit einer ruhigen, authentischen Art verbindet er Kundalini-Yoga, Meditation und Philosophie zu einer Erfahrung, die gleichermaßen erdend und inspirierend wirkt. In seinen Einheiten geht...
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Snehal Ji ist eine erfahrene Lehrerin mit fundiertem Wissen in Pranayama, Anatomie und Physiologie. Durch ihren Hintergrund aus Sport und Yoga verbindet sie unterschiedliche Perspektiven und vermittelt ein ganzheitliches Verständnis von Körper, Atem und Bewegung. So entsteht ein Unterricht, der nicht nur die Praxis vertieft, sondern auch die Zusammenhänge hinter den Asanas nachvollziehbar macht. Sie besitzt einen M.A. in Yoga aus...
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Aus den tief verwurzelten Traditionen Südindiens bringt Kanan Ji acht Jahre engagierte Praxis und Lehrerfahrung in Ayurveda Varma und Marma Therapy mit. Sein Ansatz verbindet klassisches Wissen mit einem zeitgemäßen Verständnis von Anatomie und schafft so einen geerdeten, klaren Zugang für alle, die sich für ganzheitliche Heilmethoden interessieren. In seiner Arbeit verknüpft er yogische und ayurvedische Prinzipien mit der Disziplin von...
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Mit einer tiefen Verwurzelung in der traditionellen Yogalehre vermittelt dieser Lehrer die Philosophie des Yoga auf zugängliche und zugleich fundierte Weise. Sein Masterabschluss in Yoga sowie die RYT-500-Zertifizierung verbinden akademische Tiefe mit gelebter Praxiserfahrung und machen seine Unterrichtseinheiten besonders klar, reflektiert und alltagsnah. Im Mittelpunkt stehen grundlegende Schriften wie die Yoga Sutras, die Bhagavad Gita und die Upanishaden. Diese Inhalte werden...
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Mit seinen tiefen Wurzeln in Rishikesh verbindet Arvind Ji bei Adi Yogpeeth gelebte Tradition mit langjähriger Unterrichtserfahrung. Als professioneller Lehrer für Hatha- und Ashtanga-Yoga vermittelt er eine bodenständige, klare Praxis, die auf intensiver Beschäftigung mit Hatha, Ashtanga, Vinyasa und Iyengar Yoga aufbaut. Ergänzt wird sein Wissen durch Mantra-Chanten und Shatkarma, wodurch seine Stunden sowohl inhaltliche Tiefe als auch klassische Ausrichtung...
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Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh