30-tägiges Blissful Yoga Retreat / Urlaub

Erleben Sie das Leben auf die Weise der Yogi in einer Umgebung, die ganz auf tiefe Erholung, Lernen und innere Entdeckung ausgerichtet ist.

Mitten in üppiger Vegetation gelegen, bietet das Preksha Yoga Ashram in Goa einen wohltuenden Rahmen für Meditation, klassisches Hatha Yoga, Mantra-Chanten und vieles mehr. Begleitend zur Praxis gewinnen Sie zudem einen tieferen Einblick in die indische Lebensweise sowie in die Philosophie des Yoga, die weit über die Matte hinausreicht.

Dieses Retreat ist der aufrichtigen Praxis in einer sicheren, unterstützenden und inspirierenden Atmosphäre gewidmet. Jeder Tag schafft Raum, Ihre Yogastunden mit Meditation zu verbinden, Spannungen loszulassen, den Alltag hinter sich zu lassen und in einen ruhigeren Geisteszustand zu finden.

Am Ende Ihres Aufenthalts kehren Sie möglicherweise körperlich erfrischt, emotional genährt und mental ausgeglichener nach Hause zurück. Mit fachkundiger Yogabegleitung, Ernährungsunterstützung, Wellness-Anwendungen und individuell abgestimmten Ernährungsplänen ist das Erlebnis darauf ausgerichtet, Ihnen das Gefühl eines ganz neuen Ichs zu schenken.

Tagesablauf (Montag – Samstag)

• Pranayama / Meditation – 7:00 bis 7:30 Uhr
• Yoga-Asana-Kurs – 07:35 bis 8:45 Uhr
• Yoga-Asana-Kurs – 16:00 bis 17:30 Uhr
• Meditation / Yoga Nidra – 19:30 bis 20:00 Uhr

Inklusive

• T-Shirt und eine umweltfreundliche Baumwolltasche
• WLAN
• RO-Filterwasser
• Nutzung der Waschmaschine
• 1 traditionelles indisches Essen pro Woche
• Täglich 3 vegetarische Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen)

Einrichtungen im Ashram

• Speisebereich
• Garten
• Mehrsprachiges Personal
• Yoga Shala (Schule)
• Internetzugang
• Bibliothek
• Parkplatz
• Umweltfreundlich
• Meditationsgarten
• Flughafentransfers
• Trockenreinigung
• Wäscherei
• Medizinische Unterstützung
• Restaurant / Juice Bar
• Boutique

Angebotene Pakete

• Economy Room Single: €850
• Apartment / Wooden Cottage Single: €1100 / €1200

Lehrende

• Manish: Ein energiegeladener, offener Yogalehrer mit fortgeschrittener Ausbildung und Schwerpunkt auf Hatha- und Ashtanga-Prinzipien. Er motiviert zu Wohlbefinden und langfristigen Gesundheitszielen und bringt in jede Stunde einen frischen, eigenständigen Ansatz ein. Vor seiner Zeit bei Preksha Yoga unterrichtete er Anatomie & Physiologie am UGTE Yogpeeth.
• Ravi: Ein engagierter Yogalehrer mit fortgeschrittener Ausbildung und Spezialisierung auf Hatha- und Ashtanga-Prinzipien. Mit Energie, Teamgeist und klarer Ausrichtung inspiriert er andere zu Wohlbefinden und nachhaltigen Gesundheitszielen.
• Chandrika: Ihre spirituelle Reise führte sie durch verschiedene Traditionen Indiens, von Kashmir bis Chennai. Seit 2011 widmet sie sich dem Yoga; ihre Ausbildung umfasst das Himalayan Iyengar Centre in Dharamkot, das Krishnamacharya Centre in Chennai sowie ein Shaivismus-Zentrum in Kashmir. Ihre ganzheitlichen Stunden verbinden Philosophie, Asana, Meditation und Pranayama und hinterlassen ein Gefühl von Ruhe, Erneuerung und Balance.
• Anjali Singh: Eine dynamische und zugleich ruhige Lehrerin mit praxisnahem, fundiertem Wissen über yogische Methoden. Ausgebildet in Ashtanga, Hatha, Vinyasa und Iyengar, bringt sie außerdem tiefes Verständnis für Kriya-Yoga-Techniken aus klassischen Schriften mit. Ihr Anliegen ist es, Yogawissen so weiterzugeben, dass es ein friedliches, gesundes und freudvolles Leben unterstützt.
• Eleonora Tiberi: Eine in Goa lebende Yoga- und Meditationslehrerin mit langjähriger Vipassana-Praxis. Ihr Unterricht umfasst Traditionelles Hatha, Hatha und Vinyasa Flow, Yin, Achtsamkeitstheorie und -praxis, Grundlagen und Philosophie des Yoga sowie Conscious Marketing für Yogalehrende. Ihr charakteristischer Prana Body Flow verbindet Achtsamkeit, Mudras und Pranayama zu einer dynamischen, von Tantra inspirierten Praxis.
• Alexandra Denkinger: Eine Akupunktur-Therapeutin, Yogalehrerin und Body-Mind-Soul-Biohackerin, die Menschen dabei unterstützt, so authentisch und gesund wie möglich zu leben. Nach fast zwei Jahrzehnten mit Ayurveda und Yoga in Indien unterrichtet sie heute Yin-Yoga-Einheiten, in denen Akupunkturmeridiane und der Chi-Fluss integriert werden, um die natürliche Heilfähigkeit des Körpers zu fördern.
• Vinod Vitkar: Mit jahrelanger eigener Yoga- und Meditationspraxis absolvierte er 2013 seine Hatha- & Vinyasa-Flow-Lehrerausbildung und unterrichtet bis heute täglich. Besonders am Herzen liegen ihm Osho-Meditationen, die er mit Freude und Achtsamkeit weitergibt.
• Nitin Jain: Hatha-Yoga- und Meditationslehrer mit 18 Jahren Erfahrung, ausgebildet im Sivananda Ashram, in Kerala, an der Mumbai University sowie bei Lehrenden in ganz Indien. Er unterrichtete bereits in Wellnesszentren, Hotels, Clubs, Firmenbüros, Yogazentren und Instituten und leitet regelmäßig Workshops zu Yoga, Philosophie, Spiritualität, ganzheitlichem Lebensstil, yogischer Ernährung und Nutrition.