3-tägiges Yoga-Retreat in Rishikesh, Indien

3 Tage in Rishikesh schenken eine bewusste Auszeit vom Alltag – mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Im Anagha Yoga School inmitten des Himalayas verbindet dieses Retreat traditionelle Yogapraxis mit modernem Komfort und lädt dazu ein, wieder in Kontakt mit dem eigenen Inneren zu kommen und die tieferen Aspekte von Yoga und Meditation zu erleben.

Verwandle dein Wochenende in eine Reise voller Heilung und Wohlbefinden.

Jeder Tag ist klar und ausgewogen aufgebaut: dynamische Yogaeinheiten, beruhigende Meditation und Pranayama begleiten die Teilnehmer durch das Programm. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende. Qualifizierte Lehrende geben Orientierung auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene. Persönliche Betreuung ist ein wesentlicher Bestandteil, damit jede Person Unterstützung erhält, die zu den eigenen Zielen passt.

Was dich erwartet

Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, in kurzer Zeit spürbare Impulse zu setzen. In intensiven, fachkundig angeleiteten Einheiten werden Selbstentdeckung, persönliches Wachstum und nachhaltige Veränderung gefördert. Ergänzt wird das Programm durch nahrhafte vegetarische Mahlzeiten aus frischen, regionalen Zutaten, die Kraft geben und den Aufenthalt angenehm abrunden.

Die Teilnehmenden sind eingeladen, selbst gesetzte Grenzen zu hinterfragen und ihr Potenzial in einem Umfeld zu entdecken, das von alter yogischer Weisheit und zeitgemäßen Methoden geprägt ist. So entsteht ein Raum für Erneuerung, Regeneration und Transformation.

Preise und Buchungsdetails

Die Anagha Yoga School gestaltet die Preise bewusst zugänglich, damit möglichst viele Menschen diese erholsame Auszeit genießen können. Die Retreat-Gebühr wird mit flexiblen Terminen angeboten.

Tage

Gemeinschaftsraum	Privat	Buchung
3 Tage	$199	$299
		$249
		$349

Hinweis: Die Termine sind flexibel

Inklusive Leistungen

• Kostenlose Abholung per Taxi vom Flughafen Dehradun (DED)
• Unterkunft mit eigenem Badezimmer
• Yogische Verpflegung mit 100 % vegetarischen Mahlzeiten
• Spezielle Ernährungsoptionen: roh, vegan, glutenfrei
• Kostenloses WLAN rund um die Uhr
• Tee zweimal täglich: indisch, ayurvedisch oder Kräutertee
• Lehrmaterialien und Module
• Teilnahmezertifikat für das 3-Tage-Yoga-Retreat

Nicht enthalten

• Ayurvedische Panchakarma-Behandlungen
• Klimaanlage, gegen Aufpreis verfügbar
• Visagebühr und Flugkosten
• Taxi-Abholung von Delhi und Haridwar

Highlights des Retreats

• Tägliche Yogaklassen: Hatha- und Vinyasa-inspirierte Einheiten für alle Erfahrungsstufen
• Meditation und Pranayama: Übungen zur Beruhigung des Geistes, Stressreduktion und inneren Klarheit
• Philosophie- und Achtsamkeitsworkshops: Einblicke in die Yogaphilosophie und mehr Bewusstsein für den Alltag
• Spaziergänge in der Natur und Ausflüge: Rishikeshs Landschaft und kulturelles Erbe entdecken
• Gemeinschaft und Verbundenheit: gemeinsame Mahlzeiten und Aktivitäten schaffen wertvolle Begegnungen

Der Tagesablauf verbindet Bewegung, Ruhe und Entdeckung auf stimmige Weise. Der Morgen beginnt mit Yoga in der Umgebung des Himalayas, gefolgt von Meditation, Asana-Praxis und Pranayama. Am Nachmittag bleibt Zeit für geführte Ausflüge, Besichtigungen und entspannte Gespräche mit anderen Teilnehmenden.

Kursübersicht

• Dauer: 03 Tage
• Sprache: Englisch
• Modul: Residential mit Mahlzeiten
• Niveau: Anfänger
• Yoga-Stil: Hatha Yoga
• Ort: Rishikesh, Indien

USD $199 $299 Gemeinschaftsraum

USD $249 $349 Privatzimmer

Ausflüge

Zum Retreat gehören spirituelle, lehrreiche und entspannende Ausflüge zu Yogic Caves, dem heiligen Ganges, Aussichtspunkten im Himalaya, lokalen Sehenswürdigkeiten und weiteren Zielen.

Verpflegung und Unterkunft

Die Mahlzeiten folgen einem sattvischen und gesunden Ansatz und unterstützen Klarheit, Ausgeglichenheit und bewusstes Essen. Die Unterkunft verbindet indische Tradition mit modernem Komfort und schafft eine ruhige, heimelige Atmosphäre nahe dem Ganga River. Großzügige Yogaräume und die natürliche Umgebung fördern konzentrierte Praxis, Meditation und allgemeines Wohlbefinden.

Empfohlene Lektüre

• Ayurveda Science of Self Healing
• Inside the Yoga Sutras
• Ajna Chakra
• The Ayurveda Encyclopedia
• Bhagavad Gita
• Hatha Yoga Pradipika
• Asana Pranayama Mudra Bhanda
• Prana and Pranayama

Häufig gestellte Fragen

Was ist im Retreat enthalten?

Yoga, Meditation, Klangheilung, Tanzklassen, lokale Ausflüge wie Ganga Aarti und die Kunjapuri Sunrise Trip, Unterkunft, Mahlzeiten und Kursmaterialien.

Ist Vorerfahrung erforderlich?

Nein. Das Retreat eignet sich sowohl für komplette Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende.

Welche Unterkunftsoptionen gibt es?

Es stehen Gemeinschafts- und Privatzimmer zur Verfügung, die komfortabel, ruhig und praxisfördernd gestaltet sind.

Sind Mahlzeiten inklusive?

Ja. Während des gesamten Retreats werden gesunde vegetarische Mahlzeiten angeboten.

Was sollte ich mitbringen?

Bequeme Yogabekleidung, eine Trinkflasche, persönliche Dinge, eigene Yogahilfsmittel nach Wunsch und ein Journal für Reflexionen.