Im spirituellen Herzen von Rishikesh lädt dieses 3-tägige Yoga-Retreat dazu ein, das Tempo zu verlangsamen, zur Ruhe zu kommen und wieder näher bei sich selbst anzukommen. Umgeben vom Himalaya und in der Nähe des Ganges gelegen, bietet der Ort eine friedvolle Atmosphäre, in der sich Naturverbundenheit und innere Einkehr auf besondere Weise verbinden. Gleichzeitig vertiefen Sie Ihr Verständnis von Yoga, yogischer Weisheit und Lebensweise – sowohl in der Theorie als auch in der Praxis.
Im Aufenthalt enthalten sind 2 Übernachtungen sowie Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und alkoholfreie Getränke. Ein musikalischer Abend mit Lagerfeuer sorgt außerdem für eine warme, stimmungsvolle Atmosphäre nach einem Tag voller Praxis und Reflexion.
Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, inneres Wachstum, Transformation und eine stärkere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern. Die ruhige Dschungellandschaft mit Vogelgesang und üppigem Grün trägt spürbar zur Entschleunigung bei und erleichtert es, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Ziel ist es, erfrischt, zentriert und in größerer Harmonie mit sich selbst zurückzukehren.
Auch die Mahlzeiten sind ein wesentlicher Teil des Erlebnisses. Während Ihres Aufenthalts werden gesunde, köstliche vegetarische Speisen von professionellen Köchen zubereitet. Auf dem Speiseplan stehen ayurvedische sattvische Mahlzeiten, die nährend, leicht verdaulich und unterstützend für die Yogapraxis sind. Diese wohltuenden indischen Gerichte werden dreimal täglich serviert.
Rishikesh gilt seit Langem als ein Ort der Meditation und des Yoga und ist damit ein idealer Zielort für alle, die Stille und spirituelle Erneuerung suchen. Die Ausläufer des Himalaya und der heilige Fluss in unmittelbarer Nähe schaffen einen Rahmen, der eine bewusste Reise nach innen auf natürliche Weise unterstützt.
Das Retreat verbindet Yoga, Meditation, Pranayama und Philosophie mit ganzheitlichen Methoden, um Körper, Geist und Seele zu erneuern. Es richtet sich an Menschen, die mehr als nur körperliche Praxis suchen – nämlich die Möglichkeit, Balance und innere Ruhe neu zu entdecken.
Darüber hinaus unterstützt das Retreat einen gesunden Lebensstil und einen natürlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion. Ziel ist es nicht, schlank zu werden, sondern durch Yogapraxis, Naturheilkunde und Panchakarma ein fitteres und ausgeglicheneres Leben zu fördern. Ernährung, Gesundheit und Energielevel sind dabei Teil eines ganzheitlichen Wellness-Erlebnisses.
Die Yogaeinheiten verbinden Bewegung, Atemübungen und Meditation, um Entspannung zu fördern und Stress zu reduzieren. Die ausgewogene Ernährung soll den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, ohne zu belasten, während die ayurvedische Abhyanga-Ölmassage tiefe Entspannung und gepflegte Haut unterstützt. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen, Ablenkungen loszulassen und Klarheit entstehen zu lassen.
Ein weiterer Höhepunkt ist der Besuch des Kunjapuri-Tempels auf 1.676 Metern Höhe, etwa 31 km von Rishikesh entfernt. Der Weg dorthin führt von dem Dorf Hindolakhal aus durch einen grünen Wald. Ebenso eindrucksvoll ist die Ganga Aarti in Parmarth Niketan, ein stimmungsvoller Sonnenuntergangsritus zu Ehren der Göttin Ganga mit Öllampen und hingebungsvollen Gesängen.
Das Retreat-Zentrum liegt ruhig in den Ausläufern des Himalaya, nahe dem heiligen Ganges, Lakshman Jhula sowie Geschäften, Cafés und Restaurants. Für Alleinreisende stehen private Zimmer mit eigenem Bad und Toilettenartikeln zur Verfügung, außerdem Gemeinschaftsbereiche für Gruppenklassen und Workshops. Zusätzlich sorgen Highspeed-Internet und Meditationsräume für Komfort und Bequemlichkeit.
Diese Zimmer sind auf Ruhe, Komfort und Privatsphäre ausgerichtet und bieten sich ideal für Einzelgäste an, die während ihres Aufenthalts einen entspannten Rückzugsort suchen. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer sowie die wichtigsten Pflegeprodukte, sodass Sie sich ganz unkompliziert auf Ihr Retreat-Erlebnis einlassen können.
Ergänzend zu den privaten Unterkünften steht ein gemeinschaftlich genutzter Bereich zur Verfügung, der den Tagesablauf angenehm begleitet. Hier können Sie zwischen Yoga-Klassen, Workshops und weiteren Programmpunkten innehalten, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln.
Was Gäste erwarten können:
Vihana Retreat
Vihana Retreat / Mamma Mia Inn, Behind Gayatri Book Store Upper Tapovan, Balaknath Rd, Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
On request
Duration
2 nights / 3 days
Available any date