Dieser erholsame Aufenthalt in den Ausläufern des Himalaya lädt dazu ein, für drei Tage aus dem gewohnten Tempo auszusteigen und Yoga in einer ruhigen, naturnahen Umgebung kennenzulernen. Im Abhayaranya Yoga Ashram in Rishikesh ist das Programm als achtsame Einführung in Yoga, Meditation und die yogische Lebensweise konzipiert. Es richtet sich an alle, die dem schnellen Alltag bewusst etwas entgegensetzen und sich Zeit zum Innehalten, Reflektieren und Wiederverbinden nehmen möchten.
Begleitet von den spirituellen Meistern und Yogalehrern des Ashrams beginnt die Reise mit einer ehrlichen Betrachtung des eigenen körperlichen, mentalen und spirituellen Zustands. Das Retreat möchte Neugier wecken, innere Balance fördern und durch Yoga- und Meditationspraxis zu einem harmonischeren Umgang mit dem Alltag inspirieren.
Eine Teilnahme ist möglich, wenn Sie:
| Time | Activity |
|---|---|
| 06:00 am | Wake up |
| 06:30 am to 06:45 am | Yogic Cleansing (Jalneti) |
| 06:45 am to 07:00 am | Mantra Chanting |
| 07:00 am to 08:30 am | Asana, Pranayama and Meditation |
| 09:30 am | Breakfast |
| 11:00 am to 12:00 pm | Ayurveda Therapy * |
| 12:00 pm to 01:00 pm | Workshop/in-house activities ** |
| 01:30 pm | Lunch |
| 05:00 pm to 06:30 pm | Asana and Meditation |
| 07:30 pm | Dinner |
| 10:00 pm | Lights Off |
* Bei einem 3-, 4- und 5-tägigen Yoga-Retreat wird die Ayurveda-Therapie separat berechnet.
** Zu den täglichen Aktivitäten können ein Workshop zu Yoga und/oder Ayurveda, ein spirituelles Gespräch oder eine Erkundung der Umgebung gehören. Der genaue Ablauf wird beim Check-in mitgeteilt.
Twin Shared Room Accommodation: Zwei Einzelbetten, Dusche, Klimaanlage, Warmwasser, WLAN, Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Private Room Accommodation: Doppelbett, Dusche, Klimaanlage, Warmwasser, WLAN, Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
400,00 $
Duration
2 nights / 3 days
Available any date