23-tägiger internationaler Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs – 5. Sept. bis 27. Sept. 2026

Diese traditionelle Yogalehrer-Ausbildung vermittelt eine solide, praxisnahe Grundlage für angehende ebenso wie bereits unterrichtende Lehrende.

Das 200-Stunden-Ausbildungsmanual bündelt das wesentliche Wissen und die Fähigkeiten, die für den Einstieg in die Rolle einer zertifizierten Yogalehrerin oder eines zertifizierten Yogalehrers erforderlich sind. Entwickelt von erfahrenen Yogapraktizierenden und Lehrenden, behandelt das Programm Yogaphilosophie, Anatomie und Physiologie, Asana-Praxis, Pranayama, Meditation sowie Unterrichtsmethodik in klarer und strukturierter Form.

Das lernen Sie

• Die Geschichte, Philosophie und Grundprinzipien des Yoga verstehen
• Saubere Ausrichtung und Technik in einer Vielzahl von Yogahaltungen üben
• Schülerinnen und Schüler sicher und wirkungsvoll durch Yogasequenzen führen
• Die Grundlagen von Anatomie und Physiologie im Zusammenhang mit der Yogapraxis kennenlernen
• Pranayama-Techniken unterrichten, die das körperliche und mentale Wohlbefinden fördern
• Meditation in Yogastunden integrieren
• Unterrichtsstrategien für Teilnehmende auf unterschiedlichen Niveaus entwickeln
• Ausgewogene und ansprechende Yogaklassen gestalten
• Einblick in Ethik und berufliche Verantwortung von Yogalehrenden gewinnen

Programmübersicht

• Einführung in Yoga: Geschichte und Philosophie, die Acht Glieder des Yoga, das Chakrasystem sowie die Vorteile von Yoga für die körperliche und mentale Gesundheit
• Asana: Ausrichtungs- und Sicherheitsprinzipien, Sonnengrüße (Surya Namaskar), stehende, sitzende, Vorbeuge-, Rückbeuge-, Dreh- und Umkehrhaltungen
• Pranayama: die Bedeutung der Atemarbeit, verschiedene Techniken und ihre Wirkung auf Körper und Geist
• Meditation: unterschiedliche Meditationsformen, Achtsamkeitsmeditation, geführte Meditation und die Vorteile regelmäßiger Praxis
• Unterrichtsmethodik: Sequenzierung, Klassenführung, Feedback, Anpassungen und Stundenaufbau für unterschiedliche Erfahrungsstufen

Täglicher Trainingsablauf

• 06:00 – 07:30 Morgendliche Asana-Praxis (Hatha / Vinyasa Flow)
• 07:30 – 08:00 Pranayama & Meditation
• 08:00 – 09:00 Frühstück & persönliche Zeit
• 09:00 – 10:30 Yogaphilosophie & Lebensstil-Studien
• 10:30 – 11:45 Anatomie & Ausrichtungsprinzipien
• 11:45 – 13:00 Unterrichtsmethodik & Praxis
• 13:00 – 14:00 Mittagspause
• 14:00 – 15:30 Ausrichtungs-Workshop / Anpassungstechniken
• 15:30 – 16:00 Teepause
• 16:00 – 17:30 Abendliche Asana-Praxis / Sequenzierung
• 17:30 – 18:00 Meditation / Yoga Nidra
• 18:30- !9:00 Abendessen
• 20:00 – 21:00 Selbststudium / Gruppendiskussion / Ruhe

Gebühren

• Kursdauer: 200 Stunden
• Programmtyp: Residential Yoga Teacher Training
• Kursgebühr: 1200 €
• Teilnehmerzahl: maximal 4 Studierende pro Training
• Unterkunft: inklusive (residentiales yogisches Lebensumfeld)
• Mahlzeiten: yogische vegetarische Mahlzeiten inklusive

Durch diese umfassende Ausbildung gewinnen die Teilnehmenden das Wissen und die Sicherheit, um andere auf ihrem Yogaweg zu begleiten und zugleich die eigene Praxis zu vertiefen. Der Kurs unterstützt sowohl persönliches Wachstum als auch berufliche Entwicklung und hilft dabei, mehr körperliches, mentales und spirituelles Wohlbefinden zu kultivieren.

Alle diese Kurse finden in unserem neu erbauten Yoga-Ashram statt.

200-Stunden Residential Teacher Training – Termine

• 5. Sep. bis 27. Sep. 2026
• 5. Okt. bis 27. Okt. 2026
• 5. Nov. bis 27. Nov. 2026
• 5. Dez. bis 27. Dez. 2026

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