21-tägiges Bali 200-Stunden-YTT

21 Tage, 200 Stunden: Dieses intensive Yoga Teacher Training auf Bali richtet sich an alle, die Yoga nicht nur auf der Matte, sondern in seiner ganzen Tiefe erfahren möchten.

Seit 2021 bieten Mindful Bali und The Mindful Life Practice ihre Yoga Teacher Trainings an und erreichen auf Yoga Alliance im Durchschnitt 4,94 Sterne. Das Programm ist bewusst klein gehalten und nimmt nur zehn Teilnehmende auf. So entsteht ein persönlicher Rahmen mit individueller Begleitung, praxisnahen Lernmomenten und echter Verbindung.

Kommende Trainingsdaten

• 14. Juni - 5. Juli 2026 (Galungan & Kuningan) — NUR DREI PLÄTZE VERFÜGBAR
• 6. - 26. September 2026

Trainingsdaten 2027

• 3. - 23. Januar 2027 (Galungan & Kuningan)
• 28. Februar - 20. März 2027 (Ogoh Ogoh & Nyepi)
• 4. - 24. Juli 2027

Für alle, die nicht die vollen drei Wochen vor Ort sein können, steht außerdem eine Hybrid-Option zur Verfügung.

Für wen dieses Training geeignet ist

Dieses 200-Stunden-Yoga Teacher Training ist ideal, wenn du Yoga unterrichten möchtest, dich nicht nur mit Asanas beschäftigen willst oder deine Kenntnisse in Philosophie, Anatomie und Geschichte vertiefen möchtest. Auch für bereits praktizierende Yogalehrende ist es eine wertvolle Weiterbildung. Ebenso spricht es Pädagog:innen, Berater:innen und Menschen in leitenden Gemeinschaftsrollen an, die Yoga in ihre Arbeit integrieren möchten.

Der Lehrplan geht weit über Körperhaltungen hinaus. Du beschäftigst dich mit Asana, Anatomie, Philosophie, Meditation und Pranayama und entwickelst zugleich praktische Fähigkeiten in Sequencing, Cueing, Adjustments und dem sicheren Halten eines Raums. Auf den Yoga Sutras und authentischer Philosophie aufgebaut, unterstützt das Training Entwicklung, Selbstvertrauen und ein tieferes Verständnis von Yoga als lebenslanger Praxis.

Trainingsmodule

• Root Chakra: Yoga-Geschichte, Sanskrit, die Wege des Yoga, Koshas, Chakren, Pranayama, die 8 Glieder, stehende Haltungen, grundlegende Coaching-Skills sowie ein dreitägiger How to Meditate-Kurs mit 1 Giant Mind Mantra Meditation
• Sacral Chakra: vertiefte Yoga-Philosophie, Surya Namaskar und Vinyasa Flow, acht Stunden Asana, Meditation und Pranayama sowie das Unterrichten einer Sequenz
• Solar Plexus: Yoga-Ethik, Mudras, Bandhas, Meditation, kraftvolle Core-Positionen, zehn Stunden Praxis und eine praktische Unterrichtserfahrung
• Heart Chakra: Pranayama, Rückbeugen, herzöffnende Haltungen, Anatomie sowie Anpassungen für Prenatal Yoga und traumasensibles Yoga
• Throat Chakra: Vorbeugen, das muskuloskelettale System, Faszien, Gewebe, Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule, Core und das Unterrichten von Mindful Let Go Classes
• Third Eye Chakra: Physiologie, der Vagusnerv, Stress- und Entspannungsreaktion, Atmung, Drehhaltungen, Stundenaufbau und Grundlagen für das Unterrichten von Yin Yoga
• Crown Chakra: Sicherheit für Schüler:innen, Anpassungen, Unterrichtsmethodik, das Business of Yoga, Marketing, Einnahmequellen, eine Abschlussklasse und eine Abschlussprüfung

Online-Arbeit

Für das Training 2026 sind Online-Anatomieeinheiten und Online-Yoga-Praxis für den Abschluss erforderlich. Diese können vor der Anreise oder während freier Zeit auf Bali absolviert werden.

Tagesablauf

• 6:00-8:00 Uhr Morning Practice, Meditation & Philosophy Circle
• 8:00-9:30 Uhr Frühstückspause
• 9:30-11:00 Uhr Philosophy with Alexandra
• 11:00-12:30 Uhr Vinyasa Asana Lab & Practice Teaching with Marlen
• 12:30-14:00 Uhr Lunch Buffet Served by Mindful Bali
• 14:00-15:30 Uhr How to Meditate, Anatomy or other various teachings
• 15:30-17:00 Uhr Yin Asana Lab & Practice Teaching with ID
• 17:00-18:30 Uhr Kirtan, Meditation or Yin

Preis und Inklusivleistungen

Die Teilnahmegebühr für das dreiwöchige Programm beträgt 3000 USD.

• Alle Kurseinheiten über die drei Wochen
• Alle Kursmaterialien, einschließlich Lehrbücher und Zugang zu Online-Plattformen
• Tägliches Lunch-Buffet
• Welcome Dinner und Closing-Ceremony-Dinner

Nicht enthalten sind Unterkunft, weitere Mahlzeiten sowie der Transfer zu und von Mindful Bali.

Empfohlene Unterkunft

Die Unterkunft ist nicht im Preis enthalten, sodass du die Option wählen kannst, die am besten zu deinem Aufenthalt passt. Direkt nebenan befindet sich ein empfohlenes Vier-Sterne-Hotel, nur etwa eine Minute zu Fuß von der Yoga Shala entfernt, mit täglichem Frühstück, Restaurant und Infinity Pool. Für drei Wochen liegt der Aufenthalt je nach Saison meist zwischen 1400 und 2000 USD und kann als Einzelzimmer oder geteiltes Twin Room gebucht werden. In Ubud stehen außerdem weitere Homestays, Guest Houses und Villen in Geh- oder Fahrdistanz zur Verfügung.

Das Teaching Team

Alexandra ist Lead Teacher bei Mindful Bali. Sie unterrichtet seit 2014 Yoga und lebt seit 2021 auf Bali. Ursprünglich aus Kanada, führte ihr Weg über ein Universitätsstudium, Unterrichtstätigkeit im Nahen Osten und den Aufbau ihrer Online-Community The Mindful Life Practice schließlich nach Bali, wo sie in Pejeng ihre eigene Yoga Shala eröffnete.

Marlen ist Anatomie-Dozentin und Yogalehrerin mit fast zehn Jahren Unterrichts- und YTT-Trainer-Erfahrung. Ihr Fokus liegt auf funktioneller Anatomie, posturaler Analyse, myofaszialer Arbeit und bewegungsbasiertem Unterricht, gestützt durch aktuelle Forschung zu Faszien, Biomechanik und dem Nervensystem.

ID begann ihre Yogareise 2014, absolvierte 2015 ihre erste 200-Stunden-Ausbildung und vertiefte sich seither in Yin Yoga, Kashmir Shaivism, Mantra sowie die Assistenz in Yoga Teacher Trainings. Ihr Unterricht ist geprägt von lebenslangem Lernen, persönlichem Wachstum und einer Bhakti-inspirierten Praxis.

Während des Trainings kommen zudem Gastlehrende hinzu, die Klassen und Sessions in Kundalini, Sound Healing, Hypnotherapie und weiteren Themen anbieten und so eine vielseitige Lernerfahrung schaffen.

Was du mitnehmen kannst

• Mehr Sicherheit als Yogalehrer:in
• Eine tiefere Verbindung zu Intuition und Lebensaufgabe
• Stärkere Verbindungen zu Community, Spiritualität und Selbstwahrnehmung
• Langjährige Freundschaften aus aller Welt
• Ein transformiertes Verständnis von Yoga und von dir selbst