200-Stunden-YTT in Rishikesh – 28. Dez. 2026 – 19. Jan. 2027

Tauche ein in ein intensiv angelegtes Yoga-Teacher-Training im spirituellen Zentrum von Rishikesh, das deine eigene Praxis vertieft und dir zugleich das nötige Fundament gibt, um andere sicher anzuleiten.

Seit fast 10 Jahren zählt diese Schule zu den weltweit vertrauenswürdigsten Yoga-Schulen und wird durch zehntausende verifizierte Bewertungen gestützt. Mit über 15.000 Bewertungen auf Yoga Alliance, basierend auf mehr als 1.600 registrierten Absolvent:innen, einer Google-Maps- und TripAdvisor-Bewertung von 4,66/5 sowie einer holistischen Community mit über 2.500 Mitgliedern inspiriert sie Menschen aus aller Welt.

ÜBER DIE AUSBILDUNG

Dieses von Yoga Alliance anerkannte 200-Stunden-Training vermittelt ein weltweit anerkanntes Zertifikat und findet über 3 Wochen im besonderen Ashram-Resort Rishikesh Yogpeeth statt – mit AC, heißem Wasser und wi-fi.

Frische vegetarische Mahlzeiten sind inklusive und werden mit regionalen, saisonalen Zutaten zubereitet. Vegane und glutenfreie Optionen sind auf Anfrage verfügbar.

Du trainierst in einem authentischen und zugleich komfortablen Yoga-Ashram oberhalb des Patna-Wasserfalls und des heiligen Ganga-Flusses, eingebettet in die Ausläufer des Himalaya. Dieser Ort ist darauf ausgerichtet, Wandlung, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern.

Das Programm vermittelt die zentralen Lehren und die Philosophie des Yoga und unterstützt dich dabei, als Lehrer:in mit mehr Sicherheit aufzutreten.

200-hour Yoga Teacher Training Studying Program

Asana practice

Teaching methodology

• Variationen in stehenden und sitzenden Haltungen

• Tiefe Rückbeugen und Rotationen der Wirbelsäule

• Umkehrhaltungen

• Balancing

• Englische und Sanskrit-Namen

• Wie man eine Klasse aufbaut und sequenziert

• Adjustment-Techniken

• Assistieren und praktische Unterstützung

• Verbale Anleitungen zur Unterstützung der Schüler:innen

• Korrekte Ausrichtung und mögliche Risiken von Yogahaltungen

• Teaching practice (Adhyapanam)

• Practicum mit Feedback

Pranayama

Meditation

Yoga anatomy

Additional topics

• Pranayama-Techniken für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

• Pranayama in Asana-Klassen integrieren

• Kontraindikationen von Pranayama

• Einführung in die Meditation

• Body-scan meditation

• Mindfulness

• Atemtechniken

• Meditationsphilosophie

• Anatomie im Kontext von Yoga

• Anatomie zur Unterstützung von Haltungen nutzen

• Wirkungen von Yoga auf die Körpersysteme

• Anpassungen bei Verletzungen

• Yoga-Philosophie (Yoga Darshana)

• Yoga cleansing (Shatkarma)

• Yoga bandhas (energy lock)

• Mudras (yoga gestures)

Unsere Lehrer:innen

Erfahrene Mentor:innen begleiten und unterstützen dich während dieser transformierenden Reise.

Nitish Lakhera Lead teacher

Nitish stammt aus dem Himalaya und unterrichtet seit mehr als 6 Jahren Yoga in Rishikesh. Sein Schwerpunkt liegt auf Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Pranayama und Meditation, stets mit Blick auf sichere Praxis und präzise Ausrichtung.

Dr. Amaravathi Eraballi PhD Yoga and Life Sciences

Dr. Amaravathi Eraballi hat über Jahre zu Yoga und Gesundheitswissenschaften geforscht und unterrichtet unter anderem MSc- und PhD-Studierende zur Wirksamkeit von Yoga im medizinischen Bereich.

Aman Tiwari Lead teacher

Aman bringt eine tiefe Leidenschaft für Yoga mit, gestützt durch langjährige Studien in Sanskrit und Yoga-Studien. Sein Anliegen ist es, diese Inspiration auch an die Teilnehmenden weiterzugeben.

UNTERKUNFT

Du wohnst in einem Yoga-Ashram in Rishikesh, eingebettet in die Ausläufer des Himalaya, 2,5 Kilometer vom Herzen des Geburtsorts des Yoga, 1 Kilometer vom heiligen Ganga und am Fuße der Patna-Wasserfälle.

Eine Anzahlung von 500 $ sichert deinen Platz. Falls sich deine Pläne ändern, sind Terminänderungen kostenlos und unkompliziert möglich.

TWIN BED ROOM

• Zwei Einzelbetten

• Dusche / AC / heißes Wasser / wi-fi

• Frühstück, Mittagessen, Abendessen

• 200 RYT Training und alle Community-Events

• Yoga-Ausrüstung und Lernmaterialien

Private room

• Doppelbett

• Dusche / AC / heißes Wasser / wi-fi

• Frühstück, Mittagessen, Abendessen

• 200 RYT Training und alle Community-Events

• Yoga-Ausrüstung und Lernmaterialien

Was sagen Teilnehmende und Lehrende über unseren Kurs?

Das 200-hour Yoga Teacher Training hat über 180 Facebook-Bewertungen mit 5 Sternen.

Immer wieder wird die Schule als professionell, herzlich und gut organisiert beschrieben – mit nährender vegetarischer Küche, komfortablen Zimmern, wunderschöner Natur und einer friedvollen Atmosphäre, die Konzentration und persönliches Wachstum unterstützt.

Antworten auf häufige Fragen

Welche Art von Yoga unterrichten wir?

Wir widmen uns dem traditionellen Weg des Hatha Yoga und integrieren gelegentlich Elemente aus der Primary Series des Ashtanga Yoga, wenn es zum Klassenfluss passt. Im Mittelpunkt stehen innere Wahrnehmung, Ausrichtung, Pranayama und Meditation, damit die Teilnehmenden Asanas verstehen, eigene Sequenzen entwickeln und Yoga weitergeben können.

Wie stark werden Teaching Methodology und Praxis betont?

Der Kurs ist sehr interaktiv und praxisnah. Es gibt viele Möglichkeiten zum Unterrichten, darunter zwei praktische Prüfungen mit Feedback von Mitstudierenden und Lehrenden.

Kann ich nach dem Kurs unterrichten?

Ja. Das Programm ist darauf ausgerichtet, sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende in ihrer Entwicklung zu stärken und auf das Unterrichten vorzubereiten.

Wer studiert bei uns und warum?

Unsere 200YTT-Kurse stehen allen offen, unabhängig von Alter oder Erfahrungsstand. Ob du neu im Yoga bist oder seit Jahren praktizierst – das Programm soll Verständnis vertiefen und positive Veränderungen im Leben fördern.

Wie ist unser Ansatz und unsere Philosophie?

Wir arbeiten ehrlich, offen, großzügig, nicht-invasiv und mitfühlend. Unsere Lehrer:innen teilen aus eigener Erfahrung, respektieren unterschiedliche Überzeugungen und ermutigen jede:n Trainee, den eigenen Stil und die eigene Praxis zu entdecken.

Findet das Training komplett auf Englisch statt? Gibt es eine Ausbildung in meiner Sprache?

Der Kurs ist derzeit nur auf Englisch verfügbar; dafür brauchst du mittlere Kenntnisse in gesprochenem und geschriebenem Englisch, um dem Unterricht zu folgen und die abschließende Zertifikatsprüfung zu bestehen.

Wie groß ist die durchschnittliche Gruppengröße?

Wir nehmen bis zu 30 Teilnehmende pro Gruppe auf.