200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh – 05. Jul bis 30. Jul 2026

Im spirituellen Zentrum von Rishikesh richtet sich diese 200-Stunden-Ausbildung an alle, die den Weg zur Yogalehrkraft einschlagen oder ihre eigene Entwicklung auf tieferer Ebene vertiefen möchten. Im Om Shanti Om Yoga Ashram findet das vierwöchige Programm in einer freundlichen, familiären Lernatmosphäre statt und vermittelt einen umfassenden Einstieg in die yogische Lebensweise.

Während des Kurses beschäftigen sich die Teilnehmenden mit den grundlegenden Lehren der alten Yoga-Traditionen. Dabei verbindet die Ausbildung theoretisches Wissen mit intensiver Praxis in ausgewogener Form. Die Zertifizierung ist Yoga Alliance anerkannt und gibt Ihnen die Sicherheit, Yoga fachgerecht und professionell weltweit zu unterrichten. Ebenso ist der Kurs ideal für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern in seiner Tiefe verstehen möchten.

Begleitet wird das Training von persönlicher und gruppenbezogener Betreuung. Nach den Klassen stehen die Lehrenden für Fragen zur Verfügung und unterstützen den Lernprozess. Der ganzheitliche Ansatz vereint körperliche, geistige und spirituelle Aspekte des Yoga und fördert Achtsamkeit, Konzentration, Entspannung und innere Ruhe. Durch erfahrene, zertifizierte Lehrer, kleine Gruppen und einen klaren Fokus auf persönliches Wachstum entsteht ein Raum für echte Veränderung.

Zusätzlich prägen die friedvolle Atmosphäre von Rishikesh und die Energie einer gleichgesinnten Gemeinschaft das Erlebnis. Die Zertifizierung wird weltweit anerkannt, sodass Absolventinnen und Absolventen nach dem Kurs international unterrichten können.

Course Summary of 200 Hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh

Yoga philosophy (Darshana) - Studium von Geschichte, Ethik, indischer Kultur, Kundalini und den tieferen Grundlagen des Yoga.

Dhyana (meditation) - Entwicklung innerer Stille und Annäherung an Selbsterkenntnis durch Meditationspraxis.

Pranayama - Traditionelle Atemtechniken, Körperhaltungen, Mudras und Bandhas zur Unterstützung des Atemsystems und zur Vorbereitung auf Meditation.

Mantra Chanting - Erforschung heiliger Klangschwingungen und ihrer Wirkung auf Klarheit und Fokus.

Hatha, Vinyasa Yoga - Studium der Asanas dieser Stilrichtungen und korrektes Üben der Haltungen.

Ashtanga, Vinyasa Yoga - Verständnis der Primary Series, der Verbindung von Atem und Bewegung sowie der reinigenden Wirkung der Praxis.

Yin Yoga - Langsamere, meditative Praxis zur Förderung von Flexibilität und Wahrnehmung.

Restorative Yoga - Tiefes Entspannen und Loslassen von Stress mithilfe unterstützter Positionen.

Sukshma Vyayama - Feine Übungen zur Aktivierung des Pranabodys und zur Förderung von Entspannung.

Laughter Yoga - Gruppenbasierte Lachübungen für Leichtigkeit, Freude und Befreiung.

Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Funktion des Körpers und Wirkung der Asanas auf Skelett, Muskeln, Gelenke, Verdauung, Atmung, Kreislauf, Nervensystem und Hormonsystem.

Teaching practice and Methodology - Aufbau von Sicherheit durch Demonstrationen, Ausrichtungsanleitung und Unterrichtspraxis mit Feedback von Lehrern und Mitlernenden.

What Does This 200 Hour Yoga Teacher Training Provide?

• Vertieftes Lernen in Asanas, Pranayama, Meditation und yogischer Philosophie
• Wissen über Anpassungen, Kontraindikationen und Variationen für unterschiedliche Niveaus
• Einblick in yogische Philosophie und ihre Anwendung im Alltag
• Kontakt mit Reinigungstechniken, Ernährungslehre und alten yogischen Ritualen
• Ein unterstützter Weg zu persönlicher Transformation und ganzheitlichem Wohlbefinden

Course Fee and Inclusions

Die Kursgebühr für 05th Jul to 30th Jul 2026 beträgt $600 nur für Yoga, $800 mit Essen und Mehrbettzimmer, $1000 mit Essen und Privatzimmer sowie $300 für das A/C-Zimmer.

• Kostenlose Taxiabholung vom Flughafen Dehradun
• 24/7 WLAN
• Indische vegetarische Mahlzeiten während des Kurses
• Gefiltertes Trinkwasser, heiß und kalt
• 2 ayurvedische/kräuterbasierte Tees mit leichten Snacks
• Alle Lehrmaterialien und Module
• Traditionelles Konzert indischer klassischer Musik
• 25 Übernachtungen mit Unterkunft und eigenem Bad
• RYT 200 Yoga Alliance USA Zertifizierung
• Eröffnungs- und Abschlusszeremonien
• Tägliches morgendliches Kirtan, Pranayama, Mantra-Chanting und Meditation
• Jala Neti, Laughter Yoga, Yoga Nidra Meditation und Osho Dynamic Meditation
• Yoga-Philosophie, Lehrmethodik, Anatomie, Physiologie, Ayurveda, Alignment und Satsang
• Walking Tour zum Parmarth Niketan Ashram für die abendliche Ganga Arti
• Besondere Ganga-Puja-Abschlusszeremonie am Laxman Jhula
• Outdoor-Yoga am Ganges, wetterabhängig
• Restorative Yoga mit Sound Healing

Skill Level

Diese einsteigerfreundliche Ausbildung steht allen offen – ganz gleich, ob Sie Yoga gerade erst kennenlernen oder bereits regelmäßig üben. Weder besondere Beweglichkeit noch Vorerfahrung sind nötig. Entscheidend sind Neugier, Hingabe und die Bereitschaft zu lernen. Jede Praxis wird Schritt für Schritt vermittelt und durch persönliche Anpassungen sowie praktische Unterstützung begleitet, damit Sie sich von Anfang an sicher entwickeln können.

Perfect for:

• Erstlernende, die eine solide Yoga-Basis suchen
• Werden wollende Yogalehrende, die ihren Weg beginnen möchten
• Regelmäßige Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen wollen
• Menschen ohne vorherige Zertifizierung, die strukturiert lernen möchten
• Zukünftige Teilnehmende von 200- oder 300-Stunden-YTTCs

Style of Yoga in the Training

• Hatha Yoga: Klassische Praxis für Kraft, Stabilität und Konzentration.
• Ashtanga Vinyasa Yoga: Dynamischer Flow für Ausdauer, Disziplin und innere Wärme.
• Yin or Restorative Yoga: Sanfte, beruhigende Methoden zur Regeneration und Unterstützung des Nervensystems.

Yoga Sequencing - Lernen Sie, wie ausgewogene Stunden aufgebaut werden, die Asana, Atem und Meditation sinnvoll verbinden und so eine tiefere Praxis ermöglichen.

Why Choose This Training in Rishikesh?

Rishikesh liegt in den Ausläufern des Himalaya am Ufer des Ganges und bietet eine besonders spirituelle Umgebung für das Yoga-Studium. Dieser Yoga Alliance-registrierte Kurs verbindet traditionelle yogische Praktiken mit modernen Unterrichtsmethoden und eignet sich daher sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende. Neben der Ausbildung erleben Sie auch den yogischen Lebensstil durch heilige Zeremonien und die besondere Atmosphäre dieses einzigartigen Ortes.