200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh – 04. Okt. bis 29. Okt. 2026

Im spirituellen Zentrum von Rishikesh richtet sich diese vierwöchige Ausbildung an Menschen, die Yogalehrer werden möchten, ebenso wie an alle, die sich eine tiefgreifende persönliche Entwicklung wünschen. Im Om Shanti Om Yoga Ashram erleben die Teilnehmenden ein intensives Lernumfeld in einer herzlichen, familiären Atmosphäre, in der theoretisches Wissen und tägliche Praxis eng miteinander verbunden sind.

Dieser Kurs ist weit mehr als eine formale Zertifizierung. Er vermittelt die Grundprinzipien alter Yogatraditionen und führt in einen ganzheitlichen yogischen Lebensstil ein. Als Yoga-Alliance-anerkannte Ausbildung bereitet er darauf vor, mit Klarheit und Sicherheit weltweit zu unterrichten. Gleichzeitig ist er ideal für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern in seiner Tiefe verstehen und für ihr persönliches Wachstum nutzen möchten.

Während der gesamten Ausbildung erhalten die Teilnehmenden sowohl Gruppen- als auch Einzelbetreuung. Die Lehrenden stehen nach dem Unterricht für Fragen und unterstützende Begleitung zur Verfügung. Der Ansatz geht bewusst über reine Körperübungen hinaus und fördert Achtsamkeit, Konzentration, Entspannung und innere Ruhe, während die körperlichen, mentalen und spirituellen Aspekte des Yoga gleichermaßen einbezogen werden.

Gelernt wird in einer friedvollen Umgebung, getragen von der besonderen Energie Rishikeshs und einer Gemeinschaft Gleichgesinnter. Erfahrene, zertifizierte Lehrerinnen und Lehrer sowie kleine Gruppen schaffen Raum für individuelle Entwicklung und eine vertiefte Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Course Summary of 200 Hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh

Yoga philosophy (Darshana) - Geschichte, Ethik, indische Kultur, Kundalini und weitere Grundlagen, die yogische Stärke fördern.

Dhyana (meditation) - Innere Stille entwickeln und durch regelmäßige Meditationspraxis Selbstverwirklichung unterstützen.

Pranayama - Alte Atemtechniken, Sitzhaltungen, Mudras und Bandhas kennenlernen, um das Atemsystem zu stärken und Körper sowie Geist zu reinigen.

Mantra Chanting - Mit heiligen Klangschwingungen und der Bedeutung der Mantras arbeiten, um den Geist zu klären und zu fokussieren.

Hatha and Vinyasa Yoga - Die Asanas dieser Stilrichtungen detailliert erlernen und mit korrekter Technik sowie Ausrichtung praktizieren.

Ashtanga Vinyasa Yoga - Die Primary Series als reinigende, atemgeführte Praxis verstehen, die den Körper auf tiefere yogische Arbeit vorbereitet.

Yin Yoga - Eine langsamere, meditative Form erfahren, die Gelenke, Beweglichkeit und innere Wahrnehmung unterstützt.

Restorative Yoga - Mit unterstützten Haltungen den Körper entspannen, Stress reduzieren und Regeneration fördern.

Sukshma Vyayama - Feine Übungen zur Aktivierung des Pranakörpers und für tiefe Entspannung praktizieren.

Laughter Yoga - Spielerische Gruppenübungen mit Lachen erleben, die Freude wecken und Spannungen lösen.

Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Verdauungs-, Atem-, Kreislauf-, Nerven- und Hormonsystem sowie Organe, Chakren und die Wirkung der Asanas auf den Körper studieren.

Teaching practice and Methodology - Demonstration, Ausrichtung und Unterrichtsgestaltung vor Lehrkräften und Mitschülern üben.

What Does This 200 Hour Yoga Teacher Training Provide?

• Vertiefte Beschäftigung mit Asanas, Pranayama, Meditation und yogischer Philosophie
• Variationen, Anpassungen und Gegenanzeigen für unterschiedliche Übungsniveaus
• Einblick in die yogische Philosophie und ihre Anwendung im Alltag
• Reinigungstechniken, Ernährungslehre und alte yogische Rituale
• Persönliche Transformation und ganzheitliches Wohlbefinden durch Yoga

What’s Included in the Course Fees

• Kostenlose Abholung per Taxi vom Flughafen Dehradun
• Kostenloses WLAN rund um die Uhr
• Indische vegetarische Mahlzeiten während der Ausbildung
• Gefiltertes Trinkwasser, heiß und kalt
• 2 ayurvedische/kräuterbasierte Tees mit leichten Snacks
• Alle Lehrmaterialien und Module
• Traditionelles Konzert indischer klassischer Musik
• 25 Nächte Unterkunft mit eigenem Bad
• RYT 200 Yoga Alliance USA Zertifizierung
• Eröffnungs- und Abschlusszeremonien
• Tägliches Morgen-Kirtan
• Tägliche Pranayama-Klasse
• Jala Neti, Laughter Yoga, Yoga Nidra Meditation und Osho Dynamic Meditation
• Mantra Chanting, Yoga-Philosophie, Unterrichtsmethodik, Anatomie & Physiologie, Ayurveda und Yoga-Ausrichtung
• Satsang, Spaziergang zum Parmarth Niketan Ashram zur abendlichen Ganga Aarti und besondere Ganga-Puja-Abschlusszeremonie an der Laxman Jhula
• Outdoor-Yoga am Ganges, wetterabhängig
• Restorative Yoga mit Sound Healing

Course Dates and Fees

Für die Session vom 04th Oct to 29th Oct 2026 beträgt die Kursgebühr $700 nur für Yoga, $900 mit Essen und Mehrbettzimmer sowie $1100 mit Essen und Privatzimmer. Ein A/C-Zimmer ist für diesen Termin nicht verfügbar.

Skill Level

Diese Ausbildung ist sowohl für absolute Anfänger als auch für regelmäßige Praktizierende geeignet. Weder besondere Beweglichkeit noch langjährige Erfahrung sind erforderlich – entscheidend sind Neugier, Hingabe und Lernbereitschaft. Jede Praxis wird Schritt für Schritt vermittelt, mit persönlicher Unterstützung und praxisnahen Anpassungen durch qualifizierte Lehrkräfte.

Perfect for:

• Erstlernende, die eine solide Yogagrundlage aufbauen möchten
• Angehende Yogalehrerinnen und Yogalehrer am Beginn ihres Weges
• Regelmäßige Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen wollen
• Bewerberinnen und Bewerber ohne vorherige Zertifizierung
• Studierende, die später in 200- oder 300-hour YTTCs einsteigen möchten

Style of Yoga in the Training

• Hatha Yoga: Eine klassische Praxis, die durch achtsame Bewegung und Atemkontrolle Kraft, Stabilität und Konzentration aufbaut.
• Ashtanga Vinyasa Yoga: Ein dynamischer Flow, der Ausdauer, Disziplin und innere Wärme entwickelt.
• Yin or Restorative Yoga: Sanfte, beruhigende Einheiten, die dem Körper Entspannung schenken und das Nervensystem unterstützen.

Yoga sequencing ist ebenfalls Teil der Ausbildung und vermittelt, wie ausgewogene Stunden aufgebaut werden, die Asanas, Atem und Meditation strukturiert und wirkungsvoll verbinden.

Additional Notes

Private Unterkunft ist auf Anfrage für zusätzlich $150 USD für die gesamte Kursdauer verfügbar. Ein Wäscheservice ist gegen Aufpreis enthalten. Ayurvedische Massagen und Behandlungen können ebenfalls gegen zusätzliche Kosten gebucht werden. Internationale Flüge und das indische Visum organisieren die Teilnehmenden selbst. Transport außerhalb der Abholung vom Flughafen ist nicht inbegriffen. Ein Heizgerät oder eine Klimaanlage kann für zusätzlich $300 USD für die gesamte Ausbildungszeit bereitgestellt werden.