🧘♂️ 200-Stunden Yoga Teacher Training in Indien
Eine authentische und intensive Yogaausbildung im Om Ashram in Dharamsala – offen für Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus aller Welt.
🌍 Internationales 200-Stunden Yoga Teacher Training
Dieses Training richtet sich an ernsthaft Praktizierende und internationale Gäste, die Yoga in einer tieferen und traditionelleren Form erleben möchten. In der ruhigen Himalaya-Umgebung von Dharamsala, Indien, bietet das Programm die Möglichkeit, Yoga an seinem Ursprungsort zu studieren und gleichzeitig das Wissen sowie die Sicherheit zu entwickeln, später weltweit zu unterrichten.
Der Schwerpunkt liegt auf Disziplin, innerem Wachstum und praxisnahen Lehrfähigkeiten. Dadurch eignet sich das Training sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Schüler, die eine nachhaltige und sinnvolle Veränderung suchen.
🌟 Special Offer
1299 $ → 999 $ – Jetzt buchen! Begrenzte Plätze!
Gemütliches Zimmer für 2 Personen
Als Geschenk erhalten Sie eine Rudraksh Mala und einen Welcome Stole zu Ihrem Kurs.
🧘 Warum im Om Ashram lernen
Im Om Ashram wird Yoga nicht nur als körperliche Praxis vermittelt, sondern als ganzheitlicher yogischer Lebensweg. Die Teilnehmenden profitieren von einem unterstützenden Umfeld, das kontinuierliche Entwicklung und persönliche Begleitung fördert.
- Authentische Lehren auf Basis der klassischen Yoga-Tradition
- Sehr erfahrene Yogalehrende mit internationaler Erfahrung
- Ruhige Himalaya-Lage für tiefe Konzentration
- Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
- Teilnehmende aus Europa, den USA, Asien und Australien
- Ausgewogene Entwicklung von Körper, Geist und innerer Wahrnehmung
📘 Ausbildungsinhalte
- Traditionelle Yoga-Asana-Praxis
Klassische Hatha-Yoga-Sequenzen
Ausrichtung, Stabilität und Atembewusstsein
Sichere Anpassungen und Verletzungsprävention
Aufbau von Kraft, Flexibilität und Balance
- Pranayama und Energiearbeit
Klassische Atemtechniken
Verständnis von Prana und feiner Energie
Atemkontrolle für körperliche und mentale Klarheit
- Meditation und innere Praxis
Geführte Meditationstechniken
Training von Konzentration und Achtsamkeit
Förderung von innerer Stille und Bewusstheit
- Yoga-Philosophie und yogischer Lebensstil
Einführung in alte yogische Schriften
Der achtgliedrige Pfad des Yoga
Ethik, Disziplin und Selbststudium
- Anatomie und Physiologie für Yogalehrende
Funktionelle Anatomie
Verständnis von Muskeln und Gelenken
Sicheres Unterrichten für unterschiedliche Schülergruppen
- Didaktik & Praxis
Unterrichten mit Selbstvertrauen
Stundenaufbau und Unterrichtsplanung
Stimme, Präsenz und Kommunikation
Praktisches Lehren mit Feedback der Lehrenden
🏆 Zertifikat und beruflicher Weg
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate vom Om Ashram.
Diese Qualifikation unterstützt Absolventinnen und Absolventen, die:
- Yoga international unterrichten möchten
- in Yogastudios, Retreats und Wellnesszentren arbeiten wollen
- sich mit einer fortgeschrittenen Yogaausbildung weiterentwickeln möchten
- Yoga-Wissen verantwortungsvoll und sicher weitergeben wollen
🌿 Alltag im Ashram
Das Training ist eine umfassende Einführung in das yogische Leben und folgt einer klaren Tagesstruktur, die Klarheit, Disziplin und Transformation unterstützt.
- Strukturierter Tagesablauf
- Morgendliche Meditation und Pranayama
- Tägliche Asana-Praxis
- Einfache sattvische vegetarische Mahlzeiten
- Komfortable Unterkunft in ruhiger Umgebung
- Unterstützende Gemeinschaft und spirituelle Atmosphäre
So können sich die Teilnehmenden von äußeren Ablenkungen lösen und ihre Praxis vertiefen.
📍 Dharamsala, Indien
Om Ashram liegt in Dharamsala, auch Dharamshala genannt, im Bundesstaat Himachal Pradesh – einem Ort, der weltweit für seine spirituelle Atmosphäre und die Schönheit des Himalayas bekannt ist.
- Saubere Bergluft und friedliche Umgebung
- Ideales Klima für Yoga und Meditation
- Reiche spirituelle und tibetische kulturelle Einflüsse
- Gute Erreichbarkeit für internationale Reisende
👩🎓 Wer teilnehmen kann
Das Programm ist ideal für:
- Einsteiger, die eine solide yogische Grundlage suchen
- Praktizierende mit dem Wunsch nach tieferem Verständnis
- Angehende Yogalehrende
- Wellness- und Heilberufe
- Spirituell Suchende aus jedem Land
Vorkenntnisse im Unterrichten sind nicht erforderlich.
🕉️ Tagesablauf
- 06:00 Uhr – Aufstehen
- 06:30 Uhr – Meditation und Pranayama
- 07:30 Uhr – Hatha Yoga / Asana-Praxis
- 09:00 Uhr – Frühstück (sattvisch)
- 10:00 Uhr – Yoga-Philosophie
- 11:00 Uhr – Anatomie
- 12:00 Uhr – Shatkarmas und Mantra-Chanting
- 13:00 Uhr – Mittagessen (sattvisch)
- 15:00 Uhr – Asana-Ausrichtung
- 17:00 Uhr – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 Uhr – Abend-Aarti
- 19:15 Uhr – Abendessen
- 20:00 Uhr – Meditation und Yoga Nidra
- 21:15 Uhr – Stille und Selbstreflexion
- 22:00 Uhr – Licht aus
Diese ausgewogene Struktur unterstützt körperliches Lernen, mentale Klarheit und persönliche Entwicklung.
✈️ Internationale Gemeinschaft
Teilnehmende aus allen Ländern sind herzlich willkommen. Die vielfältige Gemeinschaft im Om Ashram fördert kulturellen Austausch, neue Freundschaften und ein tieferes Verständnis von Yoga über Grenzen hinweg.
📅 Kurstermine – 2026
- 02. Januar – 26. Januar 2026
- 02. Februar – 26. Februar 2026
- 02. März – 26. März 2026
- 02. April – 26. April 2026
- 02. Mai – 26. Mai 2026
- 02. Juni – 26. Juni 2026
- 02. Juli – 26. Juli 2026
- 02. August – 26. August 2026
- 02. September – 26. September 2026
- 02. Oktober – 26. Oktober 2026
- 02. November – 26. November 2026
- 02. Dezember – 26. Dezember 2026
📅 Kurstermine – 2027
- 02. Januar – 26. Januar 2027
- 02. Februar – 26. Februar 2027
- 02. März – 26. März 2027
- 02. April – 26. April 2027
- 02. Mai – 26. Mai 2027
- 02. Juni – 26. Juni 2027
- 02. Juli – 26. Juli 2027
- 02. August – 26. August 2027
- 02. September – 26. September 2027
- 02. Oktober – 26. Oktober 2027
- 02. November – 26. November 2027
- 02. Dezember – 26. Dezember 2027
🧭 Anreise zum Om Yoga Ashram
Der Om Yoga Ashram befindet sich nahe dem Dal Lake in McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh, Indien – einem ruhigen Himalaya-Ort, der sich ideal für Yoga und Meditation eignet.
✈️ Mit dem Flugzeug
- Schritt 1: Internationaler Flug
Fliegen Sie zum Indira Gandhi International Airport (DEL) in Neu-Delhi.
- Schritt 2: Inlandsflug nach Dharamsala
Von Delhi aus geht es per Inlandsflug zum Gaggal Airport (DHM) / Kangra Airport, dem nächstgelegenen Flughafen, etwa 20–25 km vom Ashram entfernt.
- Schritt 3: Taxi vom Flughafen
Vom Gaggal Airport erreichen Sie den Om Yoga Ashram mit einem vorab gebuchten Taxi oder einem lokalen Fahrzeug in rund 35–45 Minuten.
- Tipp: Viele Teilnehmende organisieren eine Abholung vom Flughafen im Voraus für eine entspannte Anreise.
🚌 Per Straße
- Von Neu-Delhi und umliegenden Städten
Staatliche und private Deluxe-Busse fahren regelmäßig vom ISBT Kashmiri Gate in Delhi sowie aus anderen Städten nach Dharamsala und McLeod Ganj.
- Vom Busbahnhof Dharamsala
Von dort gelangen Sie mit Taxi, Auto-Rickshaw oder Shared
