200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildungskurs in Rishikesh – 01. Jun bis 26. Jun 2026

Im spirituellen Zentrum von Rishikesh bietet diese vierwöchige Ausbildung einen kraftvollen Rahmen für alle, die Yoga unterrichten oder ihre eigene Praxis vertiefen möchten. Im Om Shanti Om Yoga Ashram erwartet die Teilnehmenden eine unterstützende, familiäre Atmosphäre, in der sie durch eine intensive Zeit des Lernens, Übens und inneren Wachstums begleitet werden.

Das Programm deckt das gesamte Spektrum yogischen Lebens ab und vermittelt die grundlegenden Prinzipien der alten Yoga-Traditionen sowohl auf theoretischer als auch auf praktischer Ebene. Die anerkannte Yoga-Alliance-Zertifizierung bereitet darauf vor, weltweit sicher und fachgerecht zu unterrichten. Gleichzeitig ist die Ausbildung ebenso wertvoll für alle, die Yoga tiefer verstehen und seine Weisheit in ihren Alltag integrieren möchten.

Während der gesamten Schulung erhalten die Teilnehmenden sowohl Gruppen- als auch Einzelbetreuung; die Lehrenden stehen nach dem Unterricht für Fragen und Orientierung zur Verfügung. Inhaltlich verbindet der Kurs körperliche, mentale und spirituelle Aspekte zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewusstsein, Konzentration, Entspannung und innere Ruhe fördert. Erfahrene, zertifizierte Ausbilder, kleine Gruppen und ein starker Fokus auf persönliche Entwicklung unterstützen eine achtsame Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Auch außerhalb des Unterrichts entfaltet sich die Erfahrung als spirituelle Reise in der friedvollen Umgebung von Rishikesh. Die Kraft des Ganges, die unterstützende Gemeinschaft und die traditionelle Atmosphäre schaffen einen Raum, der bereichernd und transformierend wirkt.

Course Summary of 200 Hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh

Yoga philosophy (Darshana) - Geschichte, Ethik, indische Kultur, Kundalini und die grundlegende Weisheit der Yoga-Traditionen.

Dhyana (meditation) - Innere Stille und emotionale Ausgeglichenheit durch Meditationspraxis entwickeln.

Pranayama - Alte Atemtechniken, Sitzhaltungen, Mudras und Bandhas für Meditation und die Atemfunktion studieren.

Mantra Chanting - Die Wirkung heiliger Klangschwingungen und ihren Beitrag zu einem klaren, fokussierten Geist erkunden.

Hatha, Vinyasa Yoga - Ein fundiertes Verständnis von Asanas und korrekter Ausführung in diesen Stilrichtungen aufbauen.

Ashtanga Vinyasa Yoga - Mit der Primary Series und dem atemgeführten Bewegungsprinzip arbeiten.

Yin Yoga - Länger gehaltene Positionen praktizieren, die Flexibilität, Durchblutung und Achtsamkeit fördern.

Restorative Yoga - Unterstützte Haltungen nutzen, um Stress loszulassen und den Körper tief zu entspannen.

Sukshma Vyayama - Feine Übungen erleben, die den Pranakörper aktivieren und Entspannung unterstützen.

Laughter Yoga - Spielerische Gruppenpraxis mit echtem Lachen und gemeinsamer Energie erleben.

Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Verdauungs-, Atem-, Kreislauf-, Nerven- und Hormonsystem sowie Organe, Chakren und Körpermechanik kennenlernen.

Teaching practice and Methodology - Demonstrationen, Ausrichtung und praktische Unterrichtskompetenzen in angeleiteter Praxis erlernen.

What Does This 200 Hour Yoga Teacher Training Provide?

• Vertieftes Wissen über Asanas, Pranayama, Meditation und yogische Philosophie.
• Modifikationen, Kontraindikationen und Variationen für unterschiedliche Erfahrungsstufen.
• Ein besseres Verständnis der yogischen Philosophie und ihrer Anwendung im Alltag.
• Einblick in Reinigungstechniken, Ernährungskunde und alte yogische Rituale.
• Persönliche Transformation und ganzheitliches Wohlbefinden durch Yoga.

Upcoming Schedule

Course Date	Course Fee (Only Yoga)	Course Fees (With Food & Shared Room)	Course Fees (With Food & Private Room)	A/C Room
01st Jun to 26th Jun 2026	$ 600	$ 800	$ 1000	$ 300

What the Course Fees Include

• Kostenlose Taxi-Abholung vom Flughafen Dehradun
• 24/7 WLAN
• Indische vegetarische Mahlzeiten während des Kurses
• Gefiltertes Trinkwasser, heiß und kalt
• 2 ayurvedische/herbal Tees mit leichten Snacks
• Alle Lehrmaterialien und Module
• Traditionelles Konzert indischer klassischer Musik
• 25 Übernachtungen in Unterkunft mit angeschlossenem Bad
• RYT 200 Yoga Alliance USA Zertifizierung
• Eröffnungs- und Abschlusszeremonien
• Tägliches Morgen-Kirtan
• Tägliche Pranayama-Stunde
• Jala Neti (Nasenspülung)
• Laughter Yoga
• Yoga Nidra Meditation
• Osho Dynamic Meditation
• Mantra-Chanting-Klasse
• Yoga-Philosophie und Teaching Methodology
• Anatomie und Physiologie
• Ayurveda-Kurs
• Yoga Alignment
• Satsang (spiritueller Vortrag)
• Spaziergang zum Parmarth Niketan Ashram für die abendliche Ganga Arti (Ram Jhula)
• Besondere Ganga-Puja-Abschlusszeremonie (Laxman Jhula)
• Outdoor-Yoga am Ganges, wetterabhängig
• Restorative Yoga mit Sound Healing

Skill Level

Diese Ausbildung ist sowohl für absolute Anfänger als auch für regelmäßige Praktizierende geeignet. Weder besondere Beweglichkeit noch Unterrichtserfahrung sind erforderlich. Die Teilnehmenden werden Schritt für Schritt begleitet und erhalten individuelle Anpassungen sowie praktische Unterstützung, damit jede Person im eigenen Tempo wachsen kann.

Perfect for:

• Erstmalige Lernende, die eine solide Yogagrundlage suchen
• Angehende Yogalehrende am Beginn ihres Weges
• Regelmäßige Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen möchten
• Interessierte ohne vorherige Zertifizierung, die eine strukturierte Ausbildung wünschen
• Zukünftige Teilnehmende von 200- oder 300-Stunden-YTTCs