Tauchen Sie ein in eine intensive Auszeit, die Ihre Yogapraxis vertieft und Ihre innere Haltung nachhaltig stärkt.
Dieses 200-stündige Yoga Teacher Training in Goa ist als dreiwöchige, tiefgehende Reise durch Yoga, Pranayama und Meditation konzipiert. Sie beschäftigen sich mit Yogaphilosophie, lernen, wie Sie Vinyasa Flow unterrichten, und bauen Schritt für Schritt das Wissen auf, das Sie brauchen, um Yoga weiterzugeben. Wer offen für Veränderung ist, findet hier einen kraftvollen Impuls für neue Wege.
Eingebettet zwischen Palmen an den Backwaters des Patnem Beach bietet der Ort eine ruhige Oase inmitten der Natur. Sie wachen mit Vogelstimmen und dem entfernten Treiben der Affen auf und wohnen in umweltfreundlichen Cottages im traditionellen Keralan-Stil. Die Atmosphäre ist friedlich und regenerierend, zugleich liegt alles, was Goa ausmacht, in Reichweite. Der Patnem Beach ist nur 8 Gehminuten entfernt.
Ich habe mein TTC im Oktober 2022 abgeschlossen. Die Yogaklassen und Tutorials waren voller Informationen, Lachen und wertvoller Einsichten. Die Yogalehrer und Trainer hatten in einer zugleich lebendigen und entspannten Umgebung unglaublich viel zu vermitteln. Ich habe sehr viel gelernt – auf der Matte und darüber hinaus.
Heute unterrichte ich selbst Yoga und kann sagen, dass mich der Kurs hervorragend auf die Grundlagen des Unterrichtens vorbereitet hat. Er hat mir geholfen, zu vermitteln, warum wir Yoga praktizieren, und Yoga-Philosophie in meine Stunden zu integrieren. Außerdem habe ich ein besseres Verständnis für den menschlichen Körper und die Verbindung von Körper und Geist entwickelt – ein zentraler Bestandteil meines Unterrichts.
Besonders wertvoll war für mich die Didaktik des Yogaunterrichts, vor allem das klare Anleiten und Begleiten von Schülern durch einen Vinyasa Flow. Ich würde dieses Yoga Training zu 100 % empfehlen!!
Sofia, Deutschland – Oktober 2024
In einer kleinen, unterstützenden Gruppe vertiefen Sie über drei Wochen die Verbindung zu Ihrem inneren Selbst. Mit maximal 12 Teilnehmenden können die erfahrenen Lehrenden individuell begleiten, Fragen Raum geben und einen echten Austausch ermöglichen. Ganz gleich, ob Sie neu im Yoga sind oder bereits Erfahrung mitbringen: Dieses Training schenkt Ihnen Werkzeuge, um Ihre eigene Praxis zu stärken und mit Authentizität zu unterrichten.
Am Ende verfügen Sie über ein solides Verständnis von Vinyasa Flow, Functional Anatomy und Ayurveda. Das Programm verbindet modernes Wissen mit traditioneller Weisheit und fordert Sie sowohl körperlich als auch mental. Zusätzlich unterrichten Sie am Kursende eine 60-minütige Vinyasa-Flow-Stunde und sammeln so praktische Lehrerfahrung.
Wir schaffen den Raum und die Unterstützung, die Sie brauchen, um zu lernen, zu erforschen und zu wachsen.
Dieses 200-stündige Training in Goa umfasst Vinyasa Flow, Functional Anatomy und Ayurveda.
Jeder Morgen beginnt mit einer dynamischen Vinyasa-Flow-Praxis, die sich auf zentrale Asanas, Übergänge, Kraft und Flexibilität konzentriert. Traditionelle Ashtanga-Ausrichtung trifft dabei auf moderne, funktionale Bewegung, damit Sie Haltung, Atem und fließende Sequenzen miteinander verbinden.
Behandelte Stile:
Sie entwickeln Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit und erhalten das Fundament, um Vinyasa Flow zu praktizieren und zu unterrichten. Gleichzeitig nehmen Sie frische Inspiration für Ihre zukünftigen Stunden mit.
In der ersten Woche arbeiten Sie mit einer angepassten Version der Ashtanga-Serie und nähern sich schrittweise der vollständigen Sequenz an. Variationen machen die Haltungen zugänglicher, während Sie dennoch die komplette Praxis kennenlernen. So sind Sie gut auf Self-Practice- (Mysore-) Klassen vorbereitet und schaffen eine starke Basis für kreatives Vinyasa-Arbeiten.
Wichtige Asanas:
Am Ende dieses Moduls verstehen Sie die Ashtanga Primary Series und wissen, wie Atem und Bewegung von Haltung zu Haltung verbunden werden.
Rocket Vinyasa bringt Energie, Kreativität und Freude in das Training. Unter der Anleitung von Julia steht eine spielerische Praxis mit Armbalancen, Inversionen und kreativen Übergängen im Mittelpunkt. Auf Basis der Primary und Intermediate Ashtanga Series wird dieser Stil oft als Progressive Ashtanga bezeichnet.
Hier ist Raum, um spielerisch zu experimentieren und mit Freude Neues zu entdecken.
Dieses Modul zeigt Ihnen, wie Sie Yoga für unterschiedliche Niveaus wirkungsvoll unterrichten. Sie sammeln praktische Erfahrung beim Aufbau und Anleiten einer 60-minütigen Vinyasa-Flow-Stunde und stärken Schritt für Schritt Ihre Sicherheit als Lehrende:r.
Themen sind unter anderem:
Sie gehen mit den Fähigkeiten nach Hause, Ihre eigene Vinyasa-Flow-Stunde zugänglich, klar und wirkungsvoll zu gestalten.
Dieses interaktive Modul vermittelt, wie sich der Körper in Yoga bewegt und wie Sie Ihre Praxis an Ihre körperlichen Möglichkeiten und Grenzen anpassen können. Außerdem erfahren Sie, wie Hilfsmittel die Zugänglichkeit von Haltungen unterstützen.
Themen sind unter anderem:
Sie verstehen besser, warum bestimmte Haltungen herausfordernd sind und wie Sie Ihre Praxis sinnvoll anpassen können. Dieses Wissen fördert eine sichere und achtsame Yogapraxis.
In diesem Unterrichtsblock erkunden Sie die tiefere Bedeutung von Yoga im historischen und modernen Kontext. Sie beschäftigen sich mit den 8 Limbs of Yoga nach Patanjali, den Yamas und Niyamas und erfahren, wie sich Ashtanga Yoga zu den heutigen kreativen und dynamischen Stilen entwickelt hat.
Sie nehmen ein fundiertes Verständnis von Yogaphilosophie und ihrer Bedeutung im Alltag mit.
Jeden Morgen sind Pranayama und Meditation Teil des Programms. Sie lernen verschiedene Techniken kennen und erfahren, wie Atemarbeit und Meditation das Nervensystem unterstützen und Stress lösen können.
Sie erleben die Wirkung von Atemarbeit und Meditation unmittelbar und spüren, wie diese Praktiken zu mehr Ruhe und Lebensqualität beitragen können.
Diese Workshops fördern Kraft, Flexibilität und Ausdauer, ohne dass der Spaß zu kurz kommt.
Inhalte der Workshops:
Sie erhalten die Möglichkeit, sich herauszufordern und neue Haltungen sowie Übergänge in einem unterstützenden Umfeld zu erkunden.
Dieses Modul führt in Ayurveda als ganzheitlichen Ansatz für Leben und Wohlbefinden ein. Sie lernen die drei Doshas Kapha, Pitta und Vata kennen und erkennen, wie Ungleichgewichte bei Ihnen selbst und anderen sichtbar werden. Natürliche Anwendungen und Lebensstilpraktiken werden ebenfalls als Wege zur Balance betrachtet.
Sie entwickeln ein tieferes Verständnis dafür, wie Sie körperliche und emotionale Balance im Alltag über ayurvedische Prinzipien unterstützen können.
Das Training wird von Julia Gavin geleitet und von ihrem Team aus Yogalehrenden unterstützt. Julia gründete das Palm Trees Yoga Resort und unterrichtet seit 2012 in der Region. Alle Lehrenden haben bereits in früheren Jahren bei ihr trainiert.
Bekannt für ihre Leidenschaft für Anatomie, Rocket und Vinyasa Flow,
Mitten im ursprünglichen Herzen des Palm-Trees-Bereichs gelegen, bieten diese traditionellen Keralan Eco-Cottages einen authentischen Aufenthalt inmitten üppiger Vegetation und wohltuender Ruhe. Die Häuser aus Kokosholz, Lehmblöcken und Palmblättern fügen sich harmonisch in die natürliche Umgebung ein und wirken eher wie ein Teil der Landschaft als wie ein Bauwerk darin. Direkt am Gelände fließt ein friedlicher Fluss vorbei und verstärkt das Gefühl von Stille und Verbundenheit mit der Natur.
Jedes Cottage verfügt über eine private Terrasse mit Blick auf den Palmengarten – ein schöner Ort zum Ausruhen, Lesen oder einfach zum Genießen der stillen Atmosphäre. Im Inneren sorgen Moskitonetze und Ventilatoren für angenehmen Komfort; auf Wunsch steht auch Klimaanlage zur Verfügung. Besonders für Gäste eines Yoga-Urlaubs ist diese Umgebung ideal, da sie Entspannung, Gelassenheit und Erdung auf natürliche Weise unterstützt. Zwischen den Palmen hängen Hängematten, während Vögel durch die Bäume ziehen – ein Ort, an dem langsamer zu werden ganz selbstverständlich erscheint.
Auf der Seite des Yoga Space gelegen, verbinden diese Cottages eine helle, moderne Atmosphäre mit einer unmittelbaren Nähe zur Natur. Jedes Cottage ist auf Komfort ausgelegt, klimatisiert und verfügt über eine private Terrasse mit Blick auf die Gärten – ein ruhiger Ort, um zwischen den Sessions zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Die Umgebung wirkt offen und erfrischend, umgeben von üppigem Grün und einem entspannten Rhythmus, der es leicht macht, schon bei der Ankunft anzukommen.
Im Zentrum des Bereichs liegt die offene Coconut Shala, eingerahmt von tropischen Pflanzen und Ausblicken bis hinauf in das Blätterdach der Palmen. Diese Kulisse unterstreicht das Gefühl von Weite und Gelassenheit und macht den Bereich besonders beliebt für die meisten Retreats sowie für 300-Stunden Teacher Trainings. Wer eine einladende Umgebung sucht, in der sich Natur, Gemeinschaft und Alltagstauglichkeit harmonisch verbinden, findet hier den passenden Rahmen zum Entschleunigen und Wohlfühlen.
Seit 2013 unterrichtet Julia Yoga in Goa und bringt mehr als zwölf Jahre Erfahrung in der Yogalehrer-Ausbildung mit. Als begeisterte Anatomie-Liebhaberin ist sie eine engagierte Rocket-Lehrerin auf Level 2 und praktiziert Ashtanga mit großer Hingabe. In ihren Trainings schafft sie einen unterstützenden Raum, in dem Praktizierende und Yogalehrende mit Vertrauen wachsen und ihren Weg als Lehrende vertiefen können. Im Laufe der...
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