200-Stunden-Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh – 02. Aug. bis 27. Aug. 2026

Im spirituellen Zentrum von Rishikesh erwartet Sie eine vierwöchige Ausbildung, die sowohl für angehende Yogalehrende als auch für Praktizierende mit dem Wunsch nach tieferer Selbsterfahrung konzipiert ist. Im Om Shanti Om Yoga Ashram entsteht dafür ein unterstützendes, familiäres Umfeld, in dem die Teilnehmenden den Yogaweg durch theoretisches Lernen und tägliche Praxis umfassend kennenlernen können.

Die 200-Stunden-Ausbildung basiert auf alten Yogatraditionen und ist von Yoga Alliance anerkannt. Sie vermittelt das Wissen und die Sicherheit, Yoga fachgerecht und professionell weiterzugeben – überall auf der Welt. Ebenso wertvoll ist das Training für alle, die ihre eigene Praxis vertiefen und yogische Prinzipien bewusster in ihr tägliches Leben integrieren möchten.

Während des gesamten Kurses profitieren die Teilnehmenden von individueller und gemeinsamer Begleitung. Die Lehrenden stehen auch nach dem Unterricht für Fragen zur Verfügung und begleiten jeden Schritt mit Aufmerksamkeit. Das Programm schafft eine ganzheitliche Erfahrung, die Achtsamkeit, Konzentration, Entspannung und innere Ruhe fördert und dabei Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Hinzu kommt die friedvolle Atmosphäre Rishikeshs sowie die offene Energie einer gleichgesinnten Gemeinschaft. Die erfahrenen und zertifizierten Lehrer verbinden traditionelle Philosophie mit modernen Unterrichtsmethoden und unterstützen jede Person dabei, eine stabile Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele aufzubauen.

Course Summary of 200 Hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh

Yoga philosophy (Darshana) - Erforschen Sie die Wurzeln des Yoga mit Geschichte, Ethik, indischer Kultur, Kundalini und weiteren grundlegenden Lehren.

Dhyana (meditation) - Meditationspraxis zur Förderung von Selbsterkenntnis, emotionaler Balance und geistiger Ruhe.

Pranayama - Erlernen Sie traditionelle Atemtechniken, Mudras und Bandhas zur Unterstützung des Atemsystems und zur Vorbereitung auf Meditation.

Mantra Chanting - Entdecken Sie heilige Klänge und ihre Bedeutung für Fokus und spirituelle Wahrnehmung.

Hatha, Vinyasa Yoga - Studium und Praxis wichtiger Asanas mit korrekter Technik und Ausrichtung.

Ashtanga, Vinyasa Yoga - Lernen Sie die Primary Series, atemgeführte Bewegung und Prinzipien der inneren Reinigung kennen.

Yin Yoga - Sanfte, meditative Haltungen, die länger gehalten werden und Flexibilität sowie innere Achtsamkeit fördern.

Restorative Yoga - Unterstützte Positionen für tiefe Entspannung und Stressabbau.

Sukshma Vyayama - Feine Übungen, die den Pranakörper aktivieren und Entspannung anregen.

Laughter Yoga - Spielerische Gruppenpraxis für Freude und emotionale Entlastung.

Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Verständnis für Körpersysteme, Chakren und die Wirkung der Asanas auf Bewegung und Funktion.

Teaching practice and Methodology - Demonstration, Ausrichtung, Anpassungen und Unterrichtsgestaltung durch angeleitete Praxis.

What Does This 200 Hour Yoga Teacher Training Provide?

• Vertiefte Auseinandersetzung mit Asanas, Pranayama, Meditation und yogischer Philosophie.
• Modifikationen, Kontraindikationen und Varianten für unterschiedliche Erfahrungsstufen.
• Praktisches Verständnis yogischer Philosophie und ihrer Anwendung im Alltag.
• Einblick in Reinigungstechniken, Ernährungslehre und alte yogische Rituale.
• Persönliches Wachstum, Transformation und ganzheitliches Wohlbefinden.

Upcoming Schedule

02nd Aug to 27th Aug 2026 — Course Fee: $600 (Only Yoga), $800 (With Food & Shared Room), $1000 (With Food & Private Room), $300 (A/C Room)

What the Course Fees Include

• Free taxi pick-up from Dehradun Airport
• 24/7 free wifi
• Indian vegetarian meals during the course
• Filtered drinking water, hot and cold
• 2 Ayurvedic/Herbal teas with light snacks
• All teaching materials and modules
• Traditional Indian classical music concert
• 25-night stay with attached bathroom accommodation
• RYT 200 Yoga Alliance USA certification
• Opening and closing ceremonies
• Daily morning kirtan, pranayama class, mantra chanting, and meditation practices
• Jala Neti, Laughter Yoga, Osho Dynamic Meditation, and Yoga Nidra Meditation
• Yoga philosophy, teaching methodology, anatomy & physiology, Ayurveda, and yoga alignment classes
• Satsang, outdoor yoga by the Ganges, and a walking tour to Parmarth Niketan Ashram for evening Ganga Arti
• Special Ganga Puja closing ceremony at Laxman Jhula
• Restorative Yoga with Sound Healing

Skill Level

Diese Ausbildung ist für alle offen – für absolute Anfänger ebenso wie für regelmäßig Praktizierende. Weder besondere Beweglichkeit noch Vorerfahrung sind erforderlich; entscheidend sind Neugier, Verbindlichkeit und Lernbereitschaft. Jede Übung wird Schritt für Schritt vermittelt, sodass der Kurs vom ersten Tag an gut zugänglich bleibt.

Perfect for:

• Erstteilnehmende, die eine solide Basis im Yoga aufbauen möchten.
• Angehende Yogalehrende am Beginn ihres Weges.
• Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen möchten.
• Studierende ohne formale Qualifikation, die strukturiert lernen wollen.
• Zukünftige Teilnehmende an 200- oder 300-Stunden-YTTCs.

Styles of Yoga Included

• Hatha Yoga: Klassische Praxis mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Atembewusstsein.
• Ashtanga Vinyasa Yoga: Dynamischer Flow für Ausdauer, Disziplin und innere Wärme.
• Yin or Restorative Yoga: Sanfte, beruhigende Einheiten zur Unterstützung von Körper und Nervensystem.

Yoga Sequencing - Lernen Sie, ausgewogene Stunden aufzubauen, die Asana, Atem und Meditation zu einer klar strukturierten und sinnvollen Praxis verbinden.