Raus aus dem Rhythmus des Alltags, hinein in zwei Wochen voller Ruhe, Praxis und neuer Klarheit: Dieses Retreat in Rishikesh lädt dazu ein, Tempo herauszunehmen und Raum für Regeneration zu schaffen. Ziel ist es, die innere Balance zu stärken, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und mit einem leichteren Körper sowie einem klareren Geist nach Hause zurückzukehren. Die Erfahrungen und Impulse dieser Zeit können noch lange nachwirken.
Während der 14 Tage vertiefen Sie Ihr Verständnis für traditionelles yogisches Leben durch tägliche Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis. Ergänzt wird das Programm durch Mudras, Bandhas und Reinigungsübungen, die eine authentische Begegnung mit Yoga in einem traditionellen Retreat Center ermöglichen. Zwei Ausflüge sorgen zusätzlich für Abwechslung und eröffnen neue Eindrücke von der spirituellen Atmosphäre Rishikeshs.
Zu den gemeinsamen Unternehmungen gehören Naturspaziergänge, der Besuch der Ganga Aarti sowie Tempelbesichtigungen. Ein lokaler Ausflug mit Tempelbesuch, Naturwalk und Ganga Aarti ist ebenso Teil des Programms wie eine Sonnenaufgangs-Exkursion zum Kunjapuri- oder Balkumari-Tempel mit kurzer Wanderung.
Auch Ayurveda ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Auszeit. Behandlungen wie Abhyanga, Shirodhara, Akshitarpan, Nasya sowie verschiedene Bastis – darunter Kati Basti, Janu Basti und Greeva Basti – unterstützen den Körper bei Regeneration und Entlastung. Sie können Muskel- und Gelenkbeschwerden lindern, die geistige Klarheit fördern, das Nervensystem ausgleichen und das allgemeine Wohlbefinden stärken. Yoga, Wellness und Ayurveda greifen hier harmonisch ineinander und schaffen einen ganzheitlichen Rahmen für Reinigung, Erholung und Ausgleich.
Der Austausch mit anderen Teilnehmenden im Retreat Center bereichert die Erfahrung zusätzlich. Neue Perspektiven, inspirierende Gespräche und gemeinsame Erinnerungen prägen die Zeit ebenso wie die Praxis selbst. Am Ende des Aufenthalts kehren viele mit mehr Energie, innerer Frische und neuer Motivation zurück.
Programmhöhepunkte
Für wen ist das Retreat geeignet?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Retreat steht allen offen, die sich nach einer transformierenden und erholsamen Erfahrung sehnen – unabhängig von Alter oder Hintergrund. Ob Sie Yoga gerade erst entdecken oder bereits regelmäßig praktizieren: Hier finden Sie einen unterstützenden Raum zum Entspannen, Ankommen und Erforschen yogischer Methoden in einer spirituellen Umgebung, die von vedischen Prinzipien geprägt ist.
Geeignet für:
Beispielhafter Tagesablauf
Warum dieses Retreat wählen?
In einem traditionellen Ashram in Rishikesh bietet dieses Retreat den idealen Rahmen für beständige Praxis, innere Stille und spürbare Veränderung. Bewegung, Atemarbeit und Meditation unterstützen Kraft, Flexibilität und Gelassenheit; die Ausflüge bringen neue Impulse und frische Perspektiven. Mögliche Effekte sind weniger Stress, mehr emotionale Klarheit, bessere Konzentration, erholsamerer Schlaf, neue Energie und eine tiefere Verbindung zu gesunden Lebensgewohnheiten, die sich in den Alltag mitnehmen lassen.
Sattvik-Küche und komfortable Unterkunft
Für Ihr Wohlbefinden werden täglich reine Sattvik-Mahlzeiten serviert. Die Speisen werden aus biologischen Zutaten von lokalen Farmen nach traditionellen Methoden zubereitet und sollen Körper und Geist gleichermaßen nähren. Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie Nachmittagstee mit Kräutertee und Snacks sind inklusive.
Zur Wahl stehen gemeinsame oder private Zimmer mit ruhigem Ambiente und modernen Annehmlichkeiten. Zur Ausstattung gehören eigene Badezimmer, kostenloses WLAN, warmes und kaltes Wasser sowie eine durchgehende Stromversorgung.
Inklusivleistungen
Nicht inklusive
Rishikesh Yoga Ashram
Price
949,00 $