14 Tage Spirituelles Erwachen & Yoga Retreat in Varkala, Kerala

Diese 14-tägige, 13-nächtige Reise lädt dazu ein, alte Muster, einschränkende Prägungen und vergangene Verletzungen loszulassen und sich Schritt für Schritt einer bewussteren, weiter entwickelten Version des eigenen Selbst zuzuwenden.

Das Retreat verbindet verschiedene Ebenen zu einem ganzheitlichen Erlebnis und wird von drei Fachpersonen begleitet. Auf dem Programm stehen Yoga, körperliche Bewegung, Breathwork, spirituelles Erwachen, Meditation, psycho-sensorische Übungen, Bewegungssequenzen mit Live-Musik, Sound Baths, eine Kakaozeremonie und Tanz. Ergänzt wird das Angebot durch einen Ausflug, Bodysurfing sowie individuelle Ayurveda-Behandlungen, die gegen Aufpreis buchbar sind.

In der wunderschönen Anlage des BAVA Beach Resort & Retreat Center am Varkala Beach Cliff entfaltet sich das Retreat nach einem zweigleisigen Ansatz:

• Meisterschaft im weltlichen Leben einerseits
• Erwachen zur Ewigen Wirklichkeit andererseits

Varkala an der eindrucksvollen Küste Keralas gilt als verborgener Schatz, in dem sich Natur, spirituelle Ruhe und kulturelle Tiefe auf besondere Weise verbinden. Die berühmten Klippen über dem Arabischen Meer, unberührte Strände, stimmungsvolle Sonnenuntergänge und die renommierten Ayurveda-Zentren machen diesen Ort zu einem idealen Rückzugsraum. Ob Abenteuer, Entspannung oder lokale Traditionen im Mittelpunkt stehen: Varkala schenkt Eindrücke, die viele Reisende immer wieder zurückkehren lassen.

Investition für das 14-tägige Retreat: In der Investition enthalten sind die Unterkunft im Resort, zwei Mahlzeiten pro Tag, das spirituelle Programm mit Ivan Bava, das Energie- und Musikprogramm mit Sabio Janiak, Yoga mit Sai Naresh, der Gruppentransfer vom Flughafen Thiruvananthapuram nach Varkala und zurück sowie ein Ausflug, dessen Ziel wetterabhängig festgelegt wird. Der Flug ist nicht inbegriffen.

Unterkunft: Das BAVA Beach Resort & Retreat Center ist das tropische Zuhause dieses Retreats. Benannt nach dem Leiter des Programms, ist es vor allem darauf ausgerichtet, Gruppen in den Wintermonaten zu beherbergen, wenn Europa kalt ist und warme Sonne besonders willkommen erscheint. Das Resort liegt am Varkala North Cliff oberhalb von Meer und Sandstrand, eingebettet in eine ruhige grüne Oase mit riesigen Bambusstauden, alten Bäumen, Palmen und Blumen, und dennoch nur wenige Gehminuten von Restaurants, Bars und den Sonnenuntergängen über dem Arabischen Meer entfernt. Zur Auswahl stehen mehrere Zimmertypen in zwei Gebäuden: Lalitha Retreat Center und BAVA Luxury AC Rooms.

Essen für Körper & Geist: Da Körper und Geist eine psycho-physische Einheit bilden, nährt jede Mahlzeit auch den mentalen Zustand. Während des Retreats liegt der Fokus darauf, den Geist so klar und rein wie möglich zu halten und Bedingungen für nachhaltige Veränderung zu schaffen. Die Verpflegung kombiniert europäische und indische Frühstücksoptionen mit einer traditionellen südindischen Hauptmahlzeit, angepasst an einen westlichen, milden Geschmack. Alle Speisen sind sattvisch und unterstützen Balance, Leichtigkeit, Klarheit und Frieden. Fleisch, Fisch und Eier werden nicht serviert; dafür gehören frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen dazu. Vegane Optionen sind verfügbar.

Inklusive:

• Komfortable Unterkunft
• Drei biologische ayurvedische Mahlzeiten täglich
• Tägliche Vinyasa-Yoga-Einheiten
• Tägliche Hatha-Yoga-Einheiten
• Angeleitete Meditation und Pranayama
• Optionale Ayurveda-Workshops
• Optionale Self-Care-Workshops
• Kulturelle Ausflüge zur Erkundung Keralas

Nicht inklusive:

• Flug von und nach Kerala
• Flughafentransfers, auf Anfrage gegen Aufpreis verfügbar
• Persönliche Reiseversicherung
• Zusätzliche Snacks, Getränke oder Mahlzeiten außerhalb der Verpflegung
• Persönliche Gegenstände und Toilettenartikel
• Optionale Behandlungen wie ayurvedische Massagen oder Therapien
• Weitere Ausflüge oder Besichtigungen, die nicht im Ablauf enthalten sind

Yoga, Breathwork, Meditation und Ayurveda: Auch ein authentischer Zugang zu Ashtanga Yoga ist Teil des Programms, mit kreativer und intelligenter Sequenzierung, Bandhas, Drishti und präziser Ausrichtung. Hatha Yoga wird mit dem Fokus auf Balance, Stabilität, Flexibilität, Kraft und der Fähigkeit unterrichtet, im Asana zu entspannen, statt in die Haltung zu drücken. Pranayama eröffnet den Blick auf die Wissenschaft des bewussten Atmens, während Meditation die innere Konzentration und den in den klassischen Yoga-Lehren beschriebenen Weg der Reinigung unterstützt. Ayurveda, seit 5.000 Jahren in Indien verwurzelt, begleitet Heilung, Vorbeugung und Gesundheitsfürsorge auf Basis der Lehre der fünf Elemente.