10.–12. Juli Oriental Detox mit Tai Chi und Qigong

Dieses Retreat richtet sich besonders an alle, die Tai Chi und Qigong erstmals kennenlernen möchten. Mit Gavin Cooke erleben die Teilnehmenden eine sanfte Einführung in diese achtsamen Bewegungsformen, ergänzt durch Mindfulness, Spaziergänge und bewusst eingeplante Momente zum Entschleunigen und Neujustieren. Der Wochenendverlauf schafft eine ruhige, unterstützende Atmosphäre, in der Entspannung, Präsenz und eine feinere Verbindung zu Körper und Atem ganz natürlich wachsen können.

Ein besonderer Höhepunkt ist der Besuch eines buddhistischen Tempels, der nur etwa 20 Autominuten entfernt liegt. Dieser Ausflug verleiht dem Retreat eine kulturell und spirituell bereichernde Note und eröffnet einen friedvollen Raum für Reflexion und Stille. Die Kombination aus Bewegung, Ruhe und achtsamer Zeit in der Natur macht das Programm zu einer idealen Gelegenheit, loszulassen und orientalische Wellness-Praktiken auf zugängliche Weise zu entdecken.