100-Stunden-Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Beschreibung
Im spirituellen Zentrum von Rishikesh eröffnet diese intensive Ausbildung einen klaren und zugleich tiefgehenden Weg für alle, die ihre Yogapraxis in einem kompakten Rahmen vertiefen möchten. Umgeben von der stillen Kraft des Himalaya verbindet das Programm traditionelle Lehren, Disziplin, Meditation und ganzheitliches Lernen – für innere Entwicklung ebenso wie für körperliche Stabilität.
Die Schulung ist für Teilnehmende mit begrenzter Zeit konzipiert und umfasst 14 Tage und 14 Nächte im Om Shanti Om Yoga Ashram. Inhaltlich bildet sie die erste Hälfte der 200-Stunden-Yoga-Lehrer-Ausbildung ab und führt alle Hatha-Yoga-Asanas in einer strukturierten, praxisnahen Form ein. Geeignet ist der Kurs für Anfänger ebenso wie für alle, die eine solide Basis in authentischer Yogapraxis, Achtsamkeit, Konzentration, Entspannung und Ruhe suchen.
Zu den zentralen Lernbereichen gehören:
- Yoga-Philosophie (Darshana) – Geschichte, Ethik, indische Kultur, Kundalini und grundlegendes Yogawissen
- Dhyana (Meditation) – Übungen zur Selbstverwirklichung, emotionalen Ausgeglichenheit und geistigen Klarheit
- Pranayama – traditionelle Atemtechniken, Mudras, Bandhas und die Entwicklung der Lungenkapazität
- Mantra-Chanten – heilige Klangpraktiken für einen klareren, fokussierteren Geist
- Hatha- und Vinyasa-Yoga – detaillierte Betrachtung der Körperhaltungen und der korrekten Ausführung
- Ashtanga-Vinyasa-Yoga – Praxis der Primary Series mit Fokus auf Atem, Bewegung, innere Reinigung und Durchblutung
Darum lohnt sich diese Ausbildung:
- Ideal für Einsteiger – eine klare, schrittweise Struktur für neue Schüler und angehende Lehrende
- Umfassendes Lernen – Anatomie, Philosophie, Pranayama, Meditation, Asanas und Mantras
- Authentische Vermittlung – Unterricht durch erfahrene Lehrkräfte in Rishikesh, der Yoga-Hauptstadt der Welt
- Flexible Fortsetzung – die verbleibenden 100 Stunden für die vollständige 200-Stunden-Zertifizierung können innerhalb eines Jahres abgeschlossen werden
- Zertifikat – Absolventinnen und Absolventen erhalten ein 100-Hour Yoga Teacher Training Certificate
Im Kurs enthalten sind:
- 14 Tage Unterkunft im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- Badezimmer mit angeschlossenem Bad und Warmwasser
- Kostenloses, unbegrenztes High-Speed-WLAN
- 3 vegetarische Mahlzeiten täglich sowie Tees
- Kursbücher und Lernmaterialien
- Reinigungsutensilien wie Neti Pot und Gummischlauch
- Ein Ausflug in den Himalaya
- Zugang zur hauseigenen Bibliothek
Weitere Leistungen:
- Kostenlose Abholung per Taxi vom Flughafen Dehradun
- Gefiltertes Trinkwasser, heiß und kalt
- 2 ayurvedische/Kräuter-Tees mit leichten Snacks
- Ein Konzert mit traditioneller indischer klassischer Musik
- Eröffnungs- und Abschlusszeremonien
- Tägliches morgendliches Kirtan, Pranayama-, Mantra- und Meditationspraxis
- Yoga-Philosophie, Lehrmethodik, Anatomie & Physiologie, Ayurveda und Ausrichtungsklassen
- Jala Neti, Lachyoga, Yoga Nidra und Osho Dynamic Meditation
- Spaziergang zum Parmarth Niketan Ashram für die abendliche Ganga Arti
- Besondere Ganga-Puja-Abschlusszeremonie am Laxman Jhula
- Outdoor-Yoga am Ganges, wetterabhängig
Täglicher Ablauf:
- Montag bis Samstag: 06:30 Uhr Hatha Yoga, 07:45 Uhr Pranayama & Shatkarma, 09:00 Uhr Frühstück, 10:00 Uhr Yoga-Philosophie, 11:00 Uhr Yoga-Anatomie & Physiologie, 12:00 Uhr Lehrmethodik & Alignment, 13:00 Uhr Mittagessen & Ruhezeit, 16:15 Uhr Ashtanga-Vinyasa-Praxis, 18:00 Uhr Meditation & Achtsamkeit, 19:00 Uhr Abendessen
- Sonntag: Selbstpraxis und Erkundung der Umgebung
Zum Trainingsteam gehören: Guru Buddhi Prakash Ji, Yogi Dinesh Chander Ji, Swami Amarna Ji, Yogi Kamal Ji, Dr. Usha Vaishnava Ji, Navneet Ji, Yogi Jitendra Ji und Kannan Ji.
Besondere Merkmale des Kurses: 14 Tage intensives Training, kleine Gruppen, persönliche Begleitung, umfangreiche Studienunterlagen, eine ausgewogene Verbindung aus Theorie und Praxis sowie eine von Yoga Alliance zertifizierte 100-Stunden-Ausbildung.
Häufig behandelte Themen sind: Anatomie & Physiologie, Sanskrit, Asana-Lab, Meditation, Restorative Yoga, Gesänge und Mantras, Philosophie, posturale Integration, Hilfsmittel, Anatomie des subtilen Körpers, Pranayama, Yoga-Philosophie und die Yoga Sutras.
Hinweis: Der Kurs ist auch für Anfänger offen und richtet sich an alle, die ihr Verständnis von Yoga vertiefen möchten – ganz ohne Vorerfahrung. Von Montag bis Samstag werden drei vegetarische Mahlzeiten angeboten; besondere Ernährungswünsche wie vegan oder glutenfrei können berücksichtigt werden.
Unterkunftsoptionen
Privater Raum
Ein gemütlich gestaltetes Einzelzimmer, das mit seiner ruhigen Atmosphäre zum Ankommen und Durchatmen einlädt. Der schöne Blick auf die umliegenden Berge schafft eine besondere Verbindung zur Natur und begleitet den Aufenthalt mit einer wohltuenden, inspirierenden Kulisse.
Hier finden Sie einen privaten Rückzugsort, der sich ideal für erholsame Nächte, stille Momente und entspannte Auszeiten eignet. Die behagliche Einrichtung sorgt für ein angenehmes Wohngefühl und bietet den passenden Rahmen, um nach einem erfüllten Tag zur Ruhe zu kommen.
Ob für eine bewusste Pause vom Alltag, eine regenerierende Auszeit oder einfach als persönlicher Wohlfühlort: Dieses Zimmer verbindet Privatsphäre mit einer harmonischen Umgebung und macht den Aufenthalt besonders angenehm.
Gemeinschaftszimmer
Ein Aufenthalt im Shared Room bietet die passende Umgebung für alle, die Gemeinschaft schätzen und sich zugleich in einer angenehmen, entspannten Atmosphäre zurückziehen möchten. Hier teilen Sie sich den Raum mit anderen Gästen und erleben ein offenes, verbundenes Miteinander, das gut zu einer bewussten Auszeit passt.
Die Unterkunft ist komfortabel gestaltet und schafft einen ruhigen Rahmen, in dem Sie nach einem erfüllten Tag zur Ruhe kommen können. Ob nach Yoga, Meditation oder einfach einer erholsamen Pause zwischendurch – das gemeinsame Wohnen unterstützt ein Gefühl von Leichtigkeit und Zugehörigkeit.
Der Shared Room eignet sich besonders für Menschen, die den Austausch mit anderen genießen und eine unkomplizierte, freundliche Wohnform bevorzugen. So entsteht ein harmonisches Ambiente, das sowohl Raum für Begegnung als auch für persönliche Erholung lässt.
Lehrer
Geboren 1953, verfügt er über einen Masterabschluss in Hindi-Literatur und Yoga-Philosophie. Seine erste Samadhi-Erfahrung hatte er bereits mit sieben Jahren; zugleich erschien ihm eine klare Vision eines früheren Lebens im Himalaya. Seine höhere Ausbildung absolvierte er an der Agra University und der Haridwar University. Über seinen Lehrer Maharishi Mahesh Yogi wurde er in die Shankaracharya-Tradition eingeweiht und verbrachte viele Jahre mit...
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Als Direktor des Om Shanti Om Yoga Ashram widmet sich Yogi Dinesh Chander Ji seit frühester Jugend dem Yoga. Aufgewachsen im Himalaya-Dorf Paonti Sirkhon in Almora, stammt er aus einer orthodoxen Brahmanenfamilie und blickt auf 15 Jahre Erfahrung im Lernen und Unterrichten von Yoga an Schulen zurück. Bereits mit 12 Jahren erhielt er in Rishikesh an Parmarth Niketan und Sivananda sowie...
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Swami Amarna Ji absolvierte seine Ausbildung zum Meditationslehrer im Osho International Meditation Resort in Pune, Maharashtra, Indien. Seit vielen Jahren begleitet er Menschen auf unterschiedlichen Ebenen der Osho-Meditationen und hat seine Erfahrungen in fast allen Regionen Indiens weitergegeben. Dabei vermittelte er nicht nur die praktischen Methoden, sondern auch Oshos Vision an eine große Vielfalt von Schülern. Heute lebt er in Rishikesh...
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In eine Familie hineingeboren, in der Sanskrit und alte Schriften tief verankert waren, kam Yogi Kamal Ji schon früh im Rahmen seiner yogischen Ausbildung mit vedischen und weiteren klassischen Texten in Berührung. Auch sein akademischer Weg im Yoga ist bemerkenswert: 2006 schloss er am National Institute of Naturopathy unter dem Department of AYUSH, Ministry of Health and Family Welfare, Government...
Mehr lesenDr. Usha Vaishnava Ji
Als Lehrer für Iyengar- und Ashtanga-Yoga bringt Navneet Ji eine tiefe Verwurzelung in die yogische Tradition mit. Aufgewachsen in einer kleinen Bergstadt in den Ausläufern des Himalayas in Uttarakhand, entstammt er einer Brahmanenfamilie und wurde schon früh von Spiritualität, Büchern und einer großen Hausbibliothek mit spiritueller Literatur geprägt. Diese Eindrücke lenkten seinen Weg ganz natürlich hin zum Yoga, das für...
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Der Lehrer für Pranayama und Meditation, Yogi Jitendra Kumar Ji, wurde in Maharishi Jamadagni Tapasthali in Himachal Pradesh geboren und wuchs dort auf. Schon früh entdeckte er seine Liebe zu den schönen Künsten und schloss ein Diplom in Fine Arts ab. Später setzte er seine Ausbildung in einer heiligen Stadt am Fuße des Himalayas fort, wo er einen Master in...
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M. E. Kannan Ji verfügt über fundiertes Wissen in Anatomie und Physiologie und stammt aus Tamil Nadu in Südindien. Seit 8 Jahren praktiziert und unterrichtet er Akupunktur, Varma-/Marma-Therapie und Ayurveda, die er bei traditionellen Lehrern in Tamil Nadu und Kerala erlernt hat. Sein Unterricht in Anatomie und Physiologie verbindet moderne Erkenntnisse mit yogischen Prinzipien und unterstützt so einen selbstständigen und...
Mehr lesenOrt
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh