Ein ganzheitlicher Neustart mit authentischer ayurvedischer Therapie, achtsamem Yoga und Meditation.
Lassen Sie Stress hinter sich, tanken Sie neue Energie und finden Sie in einer friedlichen, naturnahen Umgebung in Sri Lanka wieder zu sich selbst.
Wenn Sie sich erschöpft, überfordert oder von sich selbst entfremdet fühlen, bietet dieses Retreat eine wohltuende Pause. Der moderne Alltag hält viele Menschen dauerhaft im „An“-Modus – mental überlastet, körperlich ausgelaugt und emotional leer. Gerade in den 30ern, 40ern, 50ern und darüber hinaus zeigen sich häufig Anzeichen wie chronischer Stress, schlechter Schlaf, geringe Energie, Verdauungsbeschwerden und das Gefühl, nicht mehr richtig im eigenen Körper anzukommen.
Über 10 Tage sind Sie eingeladen, langsamer zu werden, auf natürliche Weise zu regenerieren und nachhaltig ins Gleichgewicht zurückzufinden. Diese Zeit unterstützt die körpereigenen Heilungsprozesse sanft, hilft dabei, angestaute Spannungen loszulassen, und schafft Raum für Ruhe, Klarheit und neue Vitalität.
Sie können eine tiefere Körperwahrnehmung, mehr Beweglichkeit und Flexibilität, weniger Stress sowie eine spürbare Entlastung des Nervensystems erleben. Viele Gäste berichten außerdem von erholsamerem Schlaf, einer besseren Verdauung, mehr emotionaler Ausgeglichenheit und Linderung körperlicher Beschwerden sowie individueller Ungleichgewichte.
Dieses Retreat verbindet die jahrtausendealte Weisheit des Ayurveda mit achtsamem Yoga, Meditation und individuell abgestimmten Anwendungen. Statt bloßer Erholung erwartet Sie ein strukturierter, therapeutischer Ansatz, der sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen orientiert.
Im Preis enthalten
Bonus
Der Tagesrhythmus ist so gestaltet, dass sanfte Aktivität und tiefe Erholung in Balance bleiben. Der Morgen beginnt um 7 Uhr mit Meditation und achtsamem Yoga, gefolgt vom Frühstück um 9.15 Uhr und Zeit für Behandlung, Ruhe oder einen Ausflug. Am Nachmittag gibt es um 13.30 Uhr eine Behandlung oder einen Workshop, anschließend wieder Zeit für Erholung, Therapie oder einen Ausflug. Abends stehen um 17 Uhr eine Gruppe zur tiefen Entspannung sowie das Abendessen auf dem Programm.
Über Ayurveda
Ayurveda ist ein traditionelles Heilsystem aus Sri Lanka und Indien, das Körper, Geist und Nervensystem in Balance bringen möchte. Mit individuell abgestimmten Behandlungen, Ernährung und Lebensstil-Empfehlungen unterstützt es sanfte Entgiftung, eine bessere Verdauung, die Regulation des Nervensystems und die Rückkehr zu natürlicher innerer Harmonie.
Über Yoga und Meditation
Achtsames Yoga, Atemtechniken und Meditation helfen dabei, nach innen zu schauen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten. Diese Praxis schafft Raum, um zu entschleunigen, Spannungen zu lösen und zum eigenen inneren Rhythmus zurückzufinden. Sie fördert Achtsamkeit, bewusstes Atmen, tiefe Entspannung, körperliche Kraft und Flexibilität sowie das allgemeine körperliche, mentale und emotionale Gleichgewicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eingebettet in eine ruhige Oase inmitten der Natur in Sri Lanka bietet dieses Retreat den idealen Rahmen, um tief durchzuatmen, gut zu schlafen und neu anzukommen. Zugleich erleben Sie authentische sri-lankische Kultur, herzliche Gastfreundschaft und die Schönheit eines einfachen Lebens. Am Ende Ihres Aufenthalts erhalten Sie einen persönlichen Praxisplan mit klaren Empfehlungen, damit Sie die positiven Effekte auch zu Hause in den Alltag integrieren können.
Dieses Retreat ist ideal für Frauen und Männer ab 35 bis 65+ Jahre, die dem stressigen Alltag entfliehen, tiefe Entspannung und Regeneration suchen, sich für ganzheitliche Gesundheit und natürliche Heilmethoden interessieren, das Bedürfnis haben, langsamer zu werden, und ein ruhiges, unterstützendes und nicht intensives Umfeld bevorzugen.
Warum dieses Retreat wählen
Dieses Zimmer ist ideal für Alleinreisende, die sich eine angenehme Mischung aus Komfort, Ruhe und Schlichtheit wünschen. Das gemütliche King-Size-Bett lädt zum Ausruhen ein, während das private Badezimmer mit Dusche für Privatsphäre und einen entspannten Start oder Abschluss des Tages sorgt. Das natürliche, ruhige Design schafft bereits bei der Ankunft eine wohltuende Atmosphäre und unterstützt ein Gefühl von Leichtigkeit und Erholung.
Ein besonderes Highlight ist die eigene Garten-Terrasse, auf der sich stille Morgenstunden ebenso schön verbringen lassen wie entspannte Pausen nach einem Ausflug. Für ein angenehmes Raumklima sorgen Klimaanlage und Ventilator, während WLAN Ihnen während des gesamten Aufenthalts verbunden bleibt. Zusätzlich steht gefiltertes Trinkwasser zur Verfügung, was den Aufenthalt noch komfortabler und unkomplizierter macht.
Auf Wunsch ist auch Roomservice verfügbar, damit Sie Ihren Aufenthalt noch individueller und entspannter gestalten können. Dieses Zimmer verbindet praktische Ausstattung, Privatsphäre und eine ruhige Umgebung zu einem attraktiven Preisniveau – perfekt für alle, die bewusst und unkompliziert reisen möchten.
Spacious Comfort Room bietet eine entspannte und praktische Unterkunft für Alleinreisende oder zwei Gäste, die eine einfache, komfortable Übernachtung suchen. Mit einem klaren Fokus auf Funktionalität und Wohlbefinden schafft das Zimmer einen ruhigen Rückzugsort, an dem Sie nach einem Tag voller Wellness-Aktivitäten, unterwegs oder in stillen Momenten auf dem Retreat zur Ruhe kommen können.
Der Preis beträgt USD 40 pro Nacht für 1 Person oder USD 45 pro Nacht für 2 Personen. Damit ist diese Unterkunft eine flexible Wahl für Einzelgäste ebenso wie für Paare oder Freund:innen, die sich ein Zimmer teilen möchten. Freuen Sie sich auf eine freundliche Atmosphäre, die Erholung, Privatsphäre und einen erholsamen Schlaf unterstützt.
Ob Sie an einem Retreat teilnehmen oder einfach einen angenehmen Ort zum Entspannen suchen – dieses Zimmer bietet einen unkomplizierten Aufenthalt mit ausreichend Raum, um sich während Ihres Besuchs rundum wohlzufühlen.
Dieses Zimmer ist auf Erholung und unkomplizierten Komfort ausgerichtet und bietet Alleinreisenden wie auch Paaren einen angenehmen Rückzugsort. Die ruhige Atmosphäre schafft beste Voraussetzungen, um nach einem erfüllten Tag zur Ruhe zu kommen und sich in entspannter Privatsphäre zu erholen. Wer Wert auf Einfachheit, Geborgenheit und einen unaufgeregten Aufenthalt legt, findet hier eine passende Unterkunft.
Die Deluxe Comfort Room ist zu einem Preis von USD 45 pro Nacht für 1 Person und USD 50 pro Nacht für 2 Personen verfügbar. Damit eignet sie sich flexibel für unterschiedliche Reisepläne – ob für eine kurze Auszeit oder als angenehme Basis während eines längeren Wellness-Aufenthalts. Zwischen den Aktivitäten bietet das Zimmer einen komfortablen Ort zum Ausruhen und Auftanken.
Mit ihrem klaren, freundlichen Charakter unterstützt die Deluxe Comfort Room einen stillen, entspannten Aufenthalt und lädt dazu ein, den Fokus ganz auf Erholung und Wohlbefinden zu richten.
Blue Lotus Yoga House
25/1 Lionel Gunasinghe Road, Sarath Goonawardana Mawatha, Hikkaduwa 80240, Sri Lanka
Hikkaduwa
Duration
9 nights / 10 days
Available any date