1. März Tages-Retreat mit Hilary

Am Sonntag von 10 bis 16 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein wohltuender Tag, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht. In einer ruhigen, einladenden Atmosphäre verbindet dieses Retreat achtsame Yoga- und Meditationspraxis zu einem stimmigen Ablauf, der dazu einlädt, Tempo herauszunehmen, bewusster zu atmen und sich wieder mit der eigenen Mitte zu verbinden. Die Bewegungen sind darauf ausgerichtet, mit Klarheit und Intention zu praktizieren und den Tag in einem entspannten Rhythmus zu erleben.

Ergänzt wird das Programm durch Sauna- und Kaltwassererlebnisse, die für angenehme Kontraste sorgen und das Wohlbefinden zusätzlich unterstützen. Anschließend bleibt Zeit zum Ausruhen im Freien und zum bewussten Genießen der frischen Luft. Ein köstliches vegetarisches Mittagessen ist ebenfalls enthalten und rundet den Tag mit einer nahrhaften, genussvollen Pause ab. Dieses Retreat ist ideal für alle, die Abstand vom Alltag suchen und ein paar Stunden ganz im Zeichen von Erholung, Regeneration und neuer Energie verbringen möchten.