1 DAY REST „PRANA“

Dieses eintägige Retreat richtet sich an alle, die bewusst innehalten, neue innere Balance finden und eine ruhige Auszeit ganz ohne Übernachtung genießen möchten. In einer inspirierenden, entspannten Atmosphäre erwartet die Teilnehmenden ein Tag, der Raum für Regeneration und Achtsamkeit schafft. Yoga, Meditation und Breathwork begleiten durch den Tag und unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und neue Energie fließen zu lassen.

Ergänzt wird das Programm durch 2 Mahlzeiten sowie einen Vortrag, der neue Impulse setzt und zur vertieften Selbstreflexion einlädt. Das Retreat eignet sich sowohl für Menschen, die zum ersten Mal eine achtsame Pause erleben möchten, als auch für erfahrene Gäste, die die wohltuende Wirkung von Yoga und Meditation bereits schätzen. Der gesamte Tag ist darauf ausgerichtet, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und mit mehr Leichtigkeit in die eigene Routine zurückzukehren.