Yati
Beschreibung
Mit einer authentischen, klaren Stimme begleitet Yati Menschen, die sich über Atemarbeit und gezielte Trainingsübungen tiefer kennenlernen möchten. Seine Methoden schenken neue Energie und vermitteln praktische Impulse, um Krankheit zu begegnen und einen gesunden Lebensstil zu unterstützen.
Geboren in Bulgarien und aufgewachsen in Israel, widmete er sich dem Studium der ayurvedischen Medizin, Massage, Yoga und Meditation.
Als zertifizierter Lehrer der Wim-Hof-Methode hat sich Yati ganz der Kunst von Atem und Eistherapie verschrieben – als Weg, Körper, Geist und Seele zu wecken.
Seit 2004 lebt er in der PachaMama Eco Village und teilt dort seine Berufung: andere auf ihrem Heilungsweg zu unterrichten.
In den Hügeln von PachaMama hat Yati einen eigenen Bereich für Breathwork und Ice Baths geschaffen. Dieser besondere Ort wurde bewusst dafür gestaltet, tiefgehende und transformierende Prozesse zu halten. Das Eisbad ist harmonisch in Mutter Erde eingebettet und von Natur sowie einem weiten Blick in den Dschungel umgeben. Vor dem tieferen Teil der Arbeit wirst du durch verschiedene Formen uralter Atemtechniken, Kriyas und yogische Bewegungen geführt, um den Körper zu öffnen und vorzubereiten – für die Wim-Hof-Methode, Breathwork und das Eisbad.
1-stündige WHM Breathwork Practice Session
Diese einstündige Praxis bietet den Teilnehmenden eine intensive Erfahrung der WHM-Atemtechnik in einer offenen, friedvollen Umgebung, die innere Verbindung und Widerstandskraft vertieft. In einer angeleiteten Breathwork-Session lernst du Methoden kennen, die Energie fördern, Stress reduzieren und die mentale wie körperliche Gesundheit unterstützen.
INTRODUCTION (5 MIN)
Begrüßung und eine kurze Einführung in die Grundlagen der WHM.
Erläuterung der Vorteile der Atemarbeit, darunter ein höherer Sauerstoffgehalt, mehr Energie und geistige Klarheit.
WARM-UP (5 MIN)
Sanfte Dehnungen zur Vorbereitung des Körpers.
Leichte Bewegungsübungen mit Fokus auf Entspannung und dem Lösen von Spannungen.
GUIDED WHM BREATHING (30 MIN)
Drei Runden WHM Breathwork:
Jede Runde umfasst tiefe Einatmungen, entspannte Ausatmungen und Phasen des Atemanhaltens.
Begleitende Visualisierungen helfen dabei, präsent zu bleiben und sich mit der Natur von Pachamama zu verbinden.
Yati gibt präzise Hinweise, damit die Ausführung stimmig bleibt und die Teilnehmenden ihre Komfortzone sicher erweitern können.
REFLECTION AND SHARING (5 MIN)
Ein kurzer Moment, um die Erfahrung nachwirken zu lassen.
Yati öffnet den Raum für Eindrücke, Erkenntnisse oder Veränderungen, die während der Praxis spürbar wurden.
CLOSING RELAXATION AND GROUNDING (15 MIN)
Eine geführte Erdungsübung, die Energie sammelt und die Wirkungen der Atemarbeit integriert.
Der Abschluss erfolgt mit Dankbarkeit und dem Hinweis auf die Bedeutung von Breathwork für Resilienz und Selbstwahrnehmung.