Veda Ela
Beschreibung
Veda Ela teilt mit großer Leidenschaft ihren Weg des yogischen Lebensstils. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen dabei, den Kontakt zu ihrem Körper-Geist-System zu vertiefen und dadurch mehr Klarheit und Freude im Leben zu finden. Ausgebildet in klassischem Ballett, zeitgenössischem Tanz und verschiedenen Hatha-Yoga-Formen, verfügt sie zudem über einen Abschluss in Philosophie und Literatur. Vor Jahrzehnten entdeckte Ela während ihres Aufenthalts in Indien ihre Liebe zum Yoga unter der Anleitung von Yogameisterin Indra Devi aus der Krishnamacharya-Tradition. Sie studierte Yoga in der indischen Tradition sowie in Europa bei renommierten amerikanischen Lehrerinnen und Lehrern wie Judith Lasater, Shiva Rea, John Friend, Rodney Yee und Sarah Powers.
Mit den Werkzeugen aus Yogapraxis, Meditation, kreativer Bewegung, Tanz, bewussten Lebensgewohnheiten und Elementen aus emotionaltherapeutischen Methoden unterstützt sie Menschen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen, ihre Träume und Lebensaufgabe zu erkennen und mehr Ausrichtung und Harmonie in ihr Leben einzuladen. Veda Elas Unterricht hat sich über viele Jahre stetig weiterentwickelt und mündete schließlich in ihren eigenen Stil, der östliche und westliche Traditionen verbindet. Sie arbeitet entsprechend dem Niveau der Teilnehmenden und setzt vor allem auf einen sanften, zugleich kraftvollen Flow aus Asanas, Yin- und Restorative-Yoga, Atemwahrnehmung, Meditation und Selbstreflexion. So entsteht Raum, in stillen Momenten zur Ruhe zu kommen und die Tür zur Stille zu öffnen.
Musik ist für Veda Ela ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens. „Musik kann die Stimmung verändern, heilen und helfen, das Leben zu transformieren“, sagt sie. Da sie früher als DJ gearbeitet hat, bleibt Musik bis heute ein inspirierendes Element in ihrer Yogaarbeit. In ihren Klassen, Workshops und Yoga Teacher Trainings bringt sie Leidenschaft, Aufrichtigkeit und Präsenz ein und vermittelt eine Haltung von Begeisterung, Neugier und Akzeptanz gegenüber der Yogapraxis. Ela lebt und unterrichtet in PachaMama. Wenn sie nicht dort ist, gibt sie Unterricht in Argentinien, Costa Rica, Holland, Belgien und Spanien. Veda Ela ist bei Yoga Alliance registrierte Lehrerin.
Self - Myofascial Release and Yoga Nidra
Diese individuell abgestimmte Einzelsession richtet sich an Menschen, die unter muskulären Beschwerden, Angst, Schlaflosigkeit, Panikattacken, Depressionen oder Gewohnheiten leiden, die sie verändern möchten.
Self-Myofascial Release ist eine Methode, die dabei hilft, Spannungen und Blockaden in den Faszien zu massieren und auszugleichen.
Yoga Nidra ist eine uralte Technik, die entwickelt wurde, um tief verankerte Konditionierungen und schädliche Gewohnheiten zu lösen. Sie wird außerdem eingesetzt, um Schlafmuster und Insomnie zu unterstützen und zu harmonisieren.