Vaiva Nasvytienė

Ich bin Vaiva, Lehrerin für Conscious Breathing/Re-Breathing/Deep Circulatory Breathing, Heilerin und Praktizierende des tibetischen Buddhismus.

Für mich ist bewusstes Atmen weit mehr als eine tägliche Übung. Es begleitet mich bei innerer Reinigung, bei der Wandlung von Gefühlszuständen, in der Verbindung mit dem inneren Selbst sowie auf dem Weg zu Balance und Harmonie. Bewusstes Atmen ist für mich eine Lebenshaltung. Immer wieder staune ich darüber, wie schnell und unkompliziert es mir hilft, mich selbst zu regulieren, auch inmitten von Unruhe bei mir zu bleiben und im Alltag gelassener und ausgeglichener zu sein.

In mein Leben trat diese Praxis in einer Zeit, in der ich nach einem Ausweg aus einem schweren emotionalen Trauma suchte. Eine meiner ersten Atemsitzungen erlebte ich wie eine Wiedergeburt und den Beginn eines neuen Lebens. Es war, als hätte eine höhere Macht ein Fenster zu Licht, Freiheit und einer neuen Möglichkeit geöffnet, aus dem dunklen, engen Käfig herauszutreten, den ich mir selbst gebaut hatte. Zum ersten Mal konnte ich frei und weit mit meinem ganzen Körper atmen. Und ich tat es: Lebensenergie, Licht, Freiheit, Freude, Begeisterung, Sicherheit – ich atmete das Leben selbst. Und das geschah in nur einer Sitzung.

Mit der fortlaufenden Praxis veränderte sich mein Atem, und damit auch mein innerer Zustand, meine Gedanken und Emotionen. Mein Körper wurde gestärkt und befreit, mein Blick weitete sich, und mein Interesse an Persönlichkeitsentwicklung und spirituellen Wegen wuchs.

Nach diesen tiefgreifenden und transformierenden Erfahrungen ließ mich das bewusste Atmen nicht mehr los. Ich lernte und praktizierte bei den inspirierenden Atemmeistern Dan Brulê, Dalia Beata Kasmauskaitė und Martynas Driukas. Sie waren und sind für mich Wegbegleiter – nicht nur im Atem, sondern auch im Leben. In meiner Praxis und in meinen Sessions spüre ich bis heute eine enge Verbindung zu ihnen.

Ich durfte sehr tiefe, lebensverändernde Sitzungen erfahren. In einer davon wurde mir klar und deutlich bewusst, dass ich diese kraftvolle Praxis mit anderen teilen kann und soll. Als Werkzeug, um sich selbst zu verändern, das Bewusstsein zu erweitern und dem eigenen Menschsein Sinn zu verleihen. Denn bewusstes Atmen ist auch eine tief spirituelle Praxis.

Für mich ist bewusstes Atmen der beste Freund, Lehrer und Heiler, der mich zuverlässig auf meinem Weg der inneren Heilung und des Wachstums begleitet. Und das persönliche Wachstum jedes Einzelnen ist Teil des gemeinsamen Wachstums und der Heilung der Gesellschaft. Es ist unser individueller, positiver Beitrag zu einem besseren und glücklicheren Leben für die Menschheit. Darin sehe ich einen großen Sinn.