Usha Rignall
Beschreibung
Sat Nam, ich bin Usha. Ich wurde bei Sonnenaufgang geboren, und meine Mutter fragte meine indische Großmutter „Mama“, ob es in ihrer Muttersprache ein Wort für die Morgenröte gebe; so erhielt ich meinen Namen. Aarushi leitet sich von meinem Namen ab und bedeutet „Erwachen der Sonne“.
Jeder Sonnenaufgang schenkt einen Neubeginn und die Einladung, die Seele zu wecken. Genau darin liegt der Kern meiner Kundalini-Lehre: Bewegung, Atemarbeit und Meditation verbinden sich, um Energie zu aktivieren und ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Anmut zu unterstützen. Diese Praxis lädt dazu ein, über den Verstand hinauszugehen und aus dem Herzen zu führen – hin zu mehr Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl für uns selbst und für die Menschen um uns herum.
Auch wenn ich diesen Weg als zutiefst spirituell empfinde, glaube ich nicht, dass Spiritualität allzu ernst genommen werden muss. Lachen ist ebenfalls eine kraftvolle Form des Loslassens, und diese Leichtigkeit ist ein fester Teil meiner Praxis.