Seit vielen Jahren begleite ich Reisegruppen von NEUE WEGE auf ihren spirituellen Retreats und eröffne einen umfassenden Zugang zur Yogapraxis sowie zur persönlichen Weiterentwicklung.
Zusätzlich leite ich Kurse in einem für Menschen ab 50 spezialisierten Yogastudio und fungiere als Referentin für Seminare zur Teamentwicklung und Führungskräftebildung. Mein Herzstück ist das traumasensible Yoga, das hilft, sich sicher im eigenen Körper zu verankern und mit sich selbst in eine achtsame Verbindung zu treten. Meine Stunden verbinden klassische Hatha-Yoga-Asanas mit dem fließenden Vinyasa und dem sanften Yin-Yoga, um jede individuelle Situation und körperliche Voraussetzung liebevoll zu berücksichtigen.
Neben meiner Lehrtätigkeit arbeite ich als zertifizierter Coach und Referentin. In Workshops und Seminaren, bei denen ich Yogapraxis mit Coaching-Instrumenten verbinde, entstehen langfristige positive Prozesse für Beruf und Privatleben.
Als Coach bin ich zertifiziert für „Neurosystemische Integration" sowie für "The Work" nach Byron Katie. Diese Werkzeuge helfen, belastende Gedankenmuster zu erkennen, tiefsitzende Glaubenssätze aufzulösen und mit mehr Klarheit, Resilienz und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Mein Ziel ist es, in unserer oft hektischen Welt einen sicheren Raum für Achtsamkeit und innere Ruhe zu schaffen. Nicht Leistung zählt, sondern das bewusste Erleben und das Hören auf den eigenen Körper. Lange Endentspannungsphasen, oft begleitet von geführten Meditationen, ermöglichen eine tiefe Regeneration.
Ich freue mich darauf, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten – mit Präsenz, Wertschätzung und fundiertem Wissen.
„Der wahre Frieden kommt von innen." – Buddha