Der Einstieg in meine yogistische Welt vor über zwei Jahrzehnten fühlte sich wie eine magische Entdeckung an. In einem intimen Studio durfte ich meine ersten Stunden unter einer hochkarätigen und leidenschaftlichen Meisterin absolvieren. Diese Praxis, geprägt von Intensität und tiefer Resonanz, hat mich sofort gefesselt und seither konstant begleitet. Mit großer Hingabe praktiziere und unterrichte ich bis heute regelmäßig, um den Weg des Selbst zu gehen.
Meine Yogalehrerausbildung fand tatsächlich in Indien statt. In Varkala, im Süden Keralas, bildete mich Dr. Malathi aus. Ihr Lehrstil vereint wissenschaftliche Präzision mit spiritueller Tiefe – eine einzigartige Kombination, die mein Herz berührt und die ich in meinen Stunden widerspiegle. Als Sportwissenschaftler und erfahrener medizinischer Trainingstherapeut setze ich Yoga gezielt ein, um das komplexe System Körper optimal zu kalibrieren.
Kalibrieren statt Optimieren. Ich passe die Inhalte meiner Stunden exakt an die körperlichen Voraussetzungen und individuellen Bedürfnisse an. Als Ayurveda-Massage- und Panchakarma-Therapeut fließen mein Wissen und meine Erfahrung gerne in den Unterricht ein. Ich erkläre die physiologischen und psychologisch-mentalen Wirkungen einzelner Asanas auf unser Körpersystem genau. Meditation, Pranayama, Mantren und Gebete runden meine Stunden ab.
Yoga ist für mich: die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst. Ein wunderbarer Weg, um sich selbst tief zu ergründen und zu erkennen.