Mit einem Bachelor in Sportwissenschaft und langjähriger Erfahrung in der Fitness- und Wellnessbranche seit 2013 bringt Ticha fundiertes Wissen und eine ruhige, verlässliche Präsenz in jede Klasse ein. Ihr Verständnis für Anatomie und Bewegung schafft eine sichere Basis, auf der Teilnehmende ihre Praxis mit Vertrauen entwickeln und ihr körperliches Potenzial Schritt für Schritt erweitern können.
Ihr Unterricht verbindet Kraft, Flow und Achtsamkeit zu einem ausgewogenen Erlebnis, das gleichermaßen belebend wie wohltuend wirken kann. Ticha unterrichtet Power Yoga, Vinyasa und Yin Yoga und führt durch Sequenzen, die dynamische Aktivität mit tiefer Ruhe verbinden. Ob es darum geht, innere Wärme aufzubauen, einen stimmigen Rhythmus zu finden oder bewusst loszulassen – ihre Stunden laden dazu ein, sich achtsam weiterzuentwickeln und die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen.
