Als zertifizierte Yin-Yang-Yogalehrerin und Trainerin für Burnout-Prävention habe ich mich bewusst von der komplexen Welt des Projektmanagements zurückgezogen. Ich verbringe nun mein Leben in der Südtürkei, eingebettet zwischen den Bergen und dem glitzernden Meer der Lykischen Küste. Hier atme ich die frische Luft und finde Inspiration in der natürlichen Umgebung, die mein tägliches Leben prägt.
Mein Unterricht vereint tiefe Spiritualität mit kraftvoller Bewegung. Wir beginnen oft mit dynamischen Sonnengrüssen und fließenden Drachen- oder Shaktitänzen, um das Körperbewusstsein zu wecken. Langsame Halteübungen oder Yin-Asanas ermöglichen es Ihnen, in eine intensive innere Ruhe einzutauchen. Besonders bei Überlastungen oder Verspannungen liegt der Fokus auf sanfter Mobilisation und Dehnung der belasteten Bereiche. Die Umgebung inspiriert meine Stunden: Die Phasen des Mondes, das rauschende Meer und die majestätischen Berge fließen organisch in unsere Praxis ein und vertiefen die Achtsamkeit.
„Ich verbrachte drei Wochen Urlaub in Cirali und praktizierte an den meisten Tagen mit Silvia Yoga. Der Unterricht war stets flexibel an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst und bot eine bereichernde Vielfalt. Silvia achtet wirklich auf ihre Schüler, gibt viel persönliche Aufmerksamkeit und korrigiert sanft, wenn es nötig ist. Die verschiedenen Themen haben mir viel Freude bereitet. Bereits nach wenigen Stunden fühlte ich mich in meinem Körper stärker und wohler. Silvia ist eine freundliche, sichere und dynamische Lehrerin, und ich freue mich darauf, bald wieder Yoga mit ihr zu praktizieren!" (Jane, UK)
Detaillierte Informationen zu meiner Arbeit und meinem Angebot finden Sie auf der Webseite von yoga-on-demand oder auf Facebook unter dem Namen yogaondemand. Wenn Sie an einem Retreat teilnehmen möchten, erfahren Sie dort alles über die verschiedenen Schwerpunkte und die angebotenen Kurse. Die Atmosphäre ist stets entspannt und einladend. Alle angebotenen Programme richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen. Ob Sie nach Ruhe suchen oder Ihre Kraft steigern möchten, hier finden Sie das passende Angebot für Sie. Lassen Sie sich von der Natur inspirieren und genießen Sie eine Praxis, die Herz und Geist gleichermaßen nährt.