Seit Jahren ist die regelmäßige Yogapraxis ein untrennbarer Bestandteil meines Daseins. Eine erste Begegnung mit dieser Disziplin vor über zwei Jahrzehnten entflammte in mir eine neue, unsterbliche Leidenschaft. Der starke Wunsch nach vertieftem Verständnis und fundierten Hintergrundinformationen führte mich schnell zu meiner ersten Yogalehrerausbildung.
Mein Herz und Zuhause ist das Rheinland in der Nähe von Köln, wo ich das Leben inmitten von Feldern, Wäldern und Wiesen liebe. Seit 2013 bin ich als selbstständige Yogalehrerin tätig.
Der Start meiner vierjährigen Yogalehrausbildung bei der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) in Aachen markierte den Beginn eines wunderschönen neuen Wegs, den ich mit anhaltender Neugier und Freude weiterverfolge.
Die eigene Begeisterung und die wohltuende Wirkung, die ich durch jahrhundertealte Lebensphilosophien erfuhr, führten mich zum Ayurveda. An der renommierten Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein absolvierte ich meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Auch die Ayurveda Kochausbildung schloss ich erfolgreich ab.
In zahlreichen Fortbildungen vertiefe ich ständig mein praktisches und theoretisches Wissen bei namhaften Lehrern wie Leopoldo Chariarse, Dr. Armin Gottmann, Günter Nießem und Martin Henninger. Weiterbildungen im Bereich Yoga-Philosophie, Yoga-Therapie, Yin-Yoga und Ayurveda prägen darüber hinaus meine Seminar- und Vortragstätigkeit.
In meinen Yogastunden kombiniere ich gerne dynamische und statische Asana-Abfolgen mit Meditation, Pranayama-Übungen und tiefen Ruhephasen. Für komplexere und körperlich fordernde Asanas nehme ich mir Zeit, diese mit meinen Teilnehmenden im Detail zu erfahren.
Eine differenzierte, individuell angepasste und aufmerksame Körperarbeit liegt mir genauso am Herzen wie das Entdecken von innerer und äußerer Gelassenheit und dem unantastbaren Raum in sich selbst.
Willkommen beim Yoga für alle!
Yoga ist für mich eine wunderbare, fortwährende Reise, die dabei unterstützt, die Wellen des Alltags zu meistern, umherschweifende Gedanken zu fokussieren und sich mit dem Atem zu verbinden. Ich lerne in der Stille zu lauschen und zur Ruhe zu kommen, um Leichtigkeit und Freude zu erfahren. Yoga ist ein guter Freund, der uns hilft, die innere Vertrauensquelle zu stärken und die Kraft zu finden, den eigenen Weg zu gehen.