Sigita Baušytė
Beschreibung
Schon in der Schulzeit begegnete mir Yoga zum ersten Mal, als mein Sportlehrer Unterricht gab, der mich an diese Praxis erinnerte. Bewegung und ihre Wirkung auf den Körper haben mich von Anfang an begeistert, deshalb war mir früh klar, dass mein beruflicher Weg in diese Richtung führen würde. Ich studierte an der VPU und schloss mit einem Bachelor in Sportpädagogik ab. Parallel dazu war ich im Leistungssport aktiv und Mitglied der litauischen Junioren-Nationalmannschaft im Biathlon. Nach dem Bachelor setzte ich meine Ausbildung fort und erwarb einen Masterabschluss im Sport.
Yoga war für mich von Beginn an etwas Besonderes. Dennoch habe ich im Laufe meines Lebens auch andere Bewegungs- und Trainingsformen kennengelernt und unterrichtet, darunter Pilates, PortDeBras und weitere Methoden.
Meine Stunden durfte ich bereits vielfach auf Sportkongressen, Veranstaltungen und Fortbildungen im In- und Ausland präsentieren. Über mehr als 15 Jahre Tätigkeit in verschiedenen Sportclubs in Vilnius sammelte ich wertvolle Erfahrung im Umgang mit unterschiedlichsten Menschen und konnte beobachten, wie sich verschiedene Sport- und Fitnessformen auf Körper und Wohlbefinden auswirken. Diese Zeit hat mein Verständnis dafür vertieft, welche besondere Wirkung Yoga auf Körper und Geist entfalten kann.
Obwohl ich Yoga bereits kannte, reiste ich 2014 zum ersten Mal nach Indien. Diese Erfahrung veränderte vieles. Dort wurde mir bewusst, dass regelmäßige Praxis und das Lernen bei erfahrenen Lehrenden nicht nur Wissen schenken, sondern auch eine tiefgreifende Veränderung des Bewusstseins anstoßen können. In Indien lernte ich Ashtanga Yoga und seine Tradition kennen – und genau das inspirierte mich besonders. Die Begegnungen mit meinen Lehrerinnen und Lehrern dort veränderten meine Sicht auf Yoga grundlegend: Aus einer körperlichen Praxis wurde ein fester Bestandteil meines Lebens.
Seit 2014 kehre ich jedes Jahr nach Indien zurück, um mein Wissen zu vertiefen, innere Kraft zu sammeln und neue Energie zu schöpfen. Diese Reisen schenken mir nicht nur zusätzliche Fähigkeiten, sondern auch Inspiration, mein Erlerntes weiterzugeben. Die Erfahrungen aus Indien helfen mir dabei, die Essenz des Yoga authentisch an meine Schüler weiterzugeben.
2018 kam mit Contortion eine weitere spannende Entdeckung hinzu. Dieser Kurs für Erwachsene stärkt und trainiert den Körper und ermöglicht zugleich beeindruckende Ergebnisse.
Besonders wichtig ist mir, dass sich Menschen in meinen Stunden frei fühlen – ohne Angst davor, etwas falsch zu machen oder Neues auszuprobieren. Ich möchte Wissen klar und verständlich vermitteln und eine offene, kooperative Beziehung mit allen Teilnehmenden schaffen. Dabei freue ich mich nicht nur über körperliche Veränderungen, sondern ebenso über innere Entwicklungen: Wachstum, Entspannung und persönliche Entdeckungen.
Ich bin dankbar für die Lehrerinnen und Lehrer, denen ich begegnen durfte, und dafür, diesen Weg mit anderen teilen zu können. Immer wieder erlebe ich, wie Yoga nicht nur einen starken Körper, sondern auch inneren Frieden sichtbar macht.