Yoga war seit 2001 untrennbar mit meinem Dasein verbunden. Diese Praxis stärkte mich physisch, erhöhte meine Flexibilität und schenkte mir inneren Mut – sowohl auf der Matte als auch im täglichen Leben.
Nach Jahren des Wanderns in unterschiedlichen Ländern zog ich 2010 endgültlich auf Mallorca. Der entspannte spanische Lebensrhythmus, das warme Klima und die atemberaubende Landschaft faszinieren mich zutiefst. Hier kann man Yoga fast das ganze Jahr hindurch in frischer Luft praktizieren.
2006 führte mich mein Weg nach Indien, wo ich meine Hatha-Yoga-Ausbildung begann. Im Jahr 2023 schloss ich erfolgreich eine vierjährige Ausbildung zur zertifizierten Iyengar-Yogalehrerin ab. Im Iyengar-Yoga stehen präzise Ausführung und die korrekte Reihenfolge der Asanas im Fokus, unterstützt durch vielfältige Hilfsmittel. Durch regelmäßige Teilnahme an Seminaren vertiefe ich mein Wissen und teile diese Erfahrung gerne mit meinen Schülern. Seit 2020 ist der Yoga-Unterricht mein Hauptberuf.
In meinen Stunden vereine ich gerne kreative Bewegungsabläufe. Mein Ziel ist es, dass die Teilnehmenden danach erfrischt, energiegeladen und ausgeglichen sind. Die innere Ruhe, die nach der Praxis entsteht, ist eine wunderbare Erfahrung. Genau diese Essenz möchte ich vermitteln.
Meditation ist für mich ein wesentlicher Bestandteil. Vipassana, eine buddhistische Praxis, lehrt uns, uns selbst aufmerksam zu beobachten und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Als Lehrerin bleibe ich stets Schülerin. Beim Unterrichten lerne ich genauso viel wie beim Üben. Dafür bin ich meinen Schülerinnen und Schülern von Herzen dankbar.
Übt Yoga seit: 2001
Spezialisiert auf: Hatha-Yoga in der Iyengar-Tradition
Ausbildung: Sai Hatha Yoga Centre in Rishikesh, Indien; zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin Level I; Thai Massage Ausbildung Level I & II in Thailand
Yoga ist für mich: Leichtigkeit im Körper und im Herzen