Bewegung zu teilen und andere dafür zu begeistern, aktiv zu bleiben, begleitet mich schon immer. Seit 2003 bin ich zertifizierte Aerobic-Trainerin und habe bis 2012 neben meinem Beruf eigene Kurse geleitet.
Ab 2011 kamen Indoor Cycling-Einheiten hinzu. Parallel dazu betrieb ich Triathlon und absolvierte eine Weiterbildung zur Ernährungscoachin mit C-Lizenz.
Mein Interesse galt jedoch nie nur der körperlichen Aktivität. Schon lange fasziniert mich das Zusammenspiel von Körper und Seele, Energie und Gedanken sowie Ernährung und Krankheit.
Bevor ich mich intensiv dem Yoga widmete, habe ich mehr als drei Jahre Buddhismus studiert und die Organisation einer buddhistischen Gemeinschaft aktiv unterstützt.
Für mich bilden Yoga und Ayurveda die ideale Balance für Körper, Geist und Seele – ein ganzheitlicher Weg, den ich in den Alltag integrieren und bewusst leben möchte.
Zu meiner Yogaausbildung gehören neben vielen Stunden auf der Matte eine 200-Stunden-RYT-Zertifizierung der Yoga Alliance USA, eine Yin-Yoga-Ausbildung bei Jo Phee (International Yin Yoga Teacher Trainer), Prä- und Postnatalyoga sowie eine Personal-Coach-Ausbildung bei Balance Yoga Frankfurt, ein 7-Chakras-Training mit Dr. Kausthub Desikachar und eine Kinderyoga-Ausbildung mit Groovy Kids (Greville Henwood).
Seit September 2016 bin ich außerdem zertifizierte Ayurveda-Ernährungsberaterin (Eurasia Med Ayurveda School, Ralph Steuernagel). Aus meiner Sicht bilden Yoga und Ayurveda eine untrennbare Einheit. Zudem wurde ich von Sabine Kühn in Reiki I eingeweiht.
Um meinen ganzheitlichen Weg weiter zu vertiefen, habe ich zusätzlich eine Ausbildung zur Heilpraktikerin begonnen.
Ich wünsche mir, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen – denn für mich ist das Leben eine wundervolle Reise.
Lokah samastah sukhino bhavantu (Mögen alle Wesen glücklich und frei von Leid sein)