Ich liebe es, eine Praxis anzuleiten, die uns ganz in den gegenwärtigen Moment führt. Mir ist wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem jede Person mit dem eigenen Körper und den individuellen Bedürfnissen in Kontakt kommen kann. Wenn Vertrauen da ist, darf der Körper weicher werden, sich öffnen und eine tiefere Wahrnehmung von sich selbst und der Umgebung entwickeln.
Mein Name ist Mona Sveum, und seit 11 Jahren unterrichte ich Yoga in meinem Studio auf den Lofoten. Für mich ist das Betreten der Yogamatte — oder eines Yoga-Raums — eine Einladung, nach innen zu schauen und die inneren Landschaften zu erkunden. Es schenkt die Möglichkeit, den wandernden Geist loszulassen und die Aufmerksamkeit auf den Körper, die Bewegung, die Atemempfindungen und den Halt des Bodens unter uns zu richten.
Yoga unter freiem Himmel in der weiten Natur der Lofoten vertieft diese Verbindung noch einmal auf besondere Weise und bringt uns der Umgebung und dem Leben, wie es sich entfaltet, noch näher.
Teacher trainings:
Additional courses include: die Geschichte des Yoga, yogische Meditation und Pranayama, Ayurveda und Yoga, PT Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Somatic Restorative Yoga, praktische Anatomie, Yoga als therapeutische Praxis sowie der Umgang mit häufigen Verletzungen.