Meine persönliche Yogareise begann bereits im siebzehnten Lebensjahr. In der ersten Ausbildung als Tanztherapeutin stand für mich stets die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt, untrennbar verbunden mit dem Atemrhythmus und authentischen Bewegungsabläufen. Während des Studiums wuchs der Wunsch nach einer professionellen Lehrerlaubnis langsam heran.
Von 1997 bis 2002 absolvierte ich mein Studium bei Sri Friedrich Schulz-Raffelt an der Sivananda Yoga-Vedanta-Schule in Düsseldorf. Durch die kontinuierliche Lehrtätigkeit an verschiedenen Orten entwickelte ich einen individuellen und facettenreichen Yogastil, der von verschiedenen Traditionen geprägt ist und in zahlreichen Fortbildungen im In- und Ausland vertieft wurde.
Mehrjährige Meditationserfahrung nach den Lehren von Thich Nhat Hanh sowie Weiterbildungen im MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn haben mir tiefe Einsichten in das menschliche Bewusstsein vermittelt. Besonders inspirierend ist das auf Körper und Geist sanft wirkende Yin-Yoga, für das ich 2015 die Lehrerlaubnis bei der Ashtanga Connection in Köln erwarb. Im Frühjahr 2023 beendete ich eine Meditationsleiter-Ausbildung an der Schule für Yoga und Buddhismus bei Minka Hauschild. Im Herbst 2023 schloss ich zudem eine spezielle Ausbildung zum Thema „Yoga und Krebs" bei Gaby Kammler ab.
In meinen Kursen bringe ich mein langjähriges Erfahrungsspektrum mit. Was mich am Yoga fasziniert, ist die bewusste und subtile Körperwahrnehmung, das regenerierende Verweilen in den Asanas, die atemgeführten fließenden Bewegungen, die Atemarbeit, das Pranayama und vieles mehr.