Marina

Ich bin spezialisierte Pilates-Trainerin, Polestar® Pilates Movement Specialist, Pilates-Reformer-Trainerin, TRX-Gruppentrainerin und Body-Flex-Spezialistin für tiefes Atmen. Seit vielen Jahren leite ich Gruppenstunden für Menschen jeden Alters.

Mein Motto „Lebe und bewege dich, hör nie auf und teile deine Bewegung mit anderen“ hat mich auf meinen Weg als Trainerin geführt. Ein gesunder Lebensstil hat mich schon immer begeistert. Seit 15 Jahren begleite ich Gruppen- und Einzeltrainings – eine Erfahrung, die sich kaum in Worte fassen lässt.

Ich bilde mich kontinuierlich weiter und beschäftige mich mit Fitness-Trends, Pilates-Techniken und Rehabilitationsmethoden. In meinen Stunden verbinde ich Elemente verschiedener Pilates-Schulen auf Grundlage der Pilates-Prinzipien. Besonders schätze ich die Franklin-Methode – „Bewegung durch Bilder“. Sie eröffnet gewohnten Übungen neue Perspektiven und Farben. Um wirklich erfolgreich zu sein und den Kern von Pilates zu erleben, ist es wichtig, jede Bewegung mit dem Körper bewusst zu spüren.

Ob jung oder alt, Frau oder Mann, gesund oder mit gesundheitlichen Einschränkungen: Sport ist für alle da. Er schenkt Freude und Leichtigkeit, unterstützt dabei, den eigenen Körper besser kennenzulernen, die Gesundheit zu fördern, den Körper zu kräftigen und den Geist zu klären. Außerdem hilft Bewegung, Stress, Depressionen, Müdigkeit und Traurigkeit zu überwinden und macht uns insgesamt stärker und gesünder.