Der persönliche Pfad zu meiner Yogapraxis führte mich 1991 in die faszinierende Welt des klassischen Hatha-Yoga. Im Jahr 2001 bestand ich nach einer intensiven, vierjährigen Ausbildung bei der GGF die Prüfung zur zertifizierten Yogalehrerin, offiziell anerkannt von GGF, BDY und EYU. Diese fundierte Basis wurde von renommierten Professoren wie L. Chariase sowie Dr. L. M. Garothe vom Kaivalyadhama-Institut in Indien gestärkt, der meine abschließende Prüfung begleitete.
Als examinierte Krankenschwester lag mir stets das Wohlergehen der Menschen am Herzen. Durch Yoga erkannte ich die transformative Kraft der Yogatherapie: den Körper zu stärken, Achtsamkeit zu wecken und die Gesundheit nachhaltig zu pflegen. Die Atempraxis vertieft die Entspannung auf geistiger Ebene und begleitet mich im täglichen Handeln.
Im Laufe der Jahre wurde meine Praxis dynamischer, was mich außerordentlich erfüllt. Ich erlernte und zertifizierte mich bei Dr. Ronald Steiner für Ashtanga-Yoga. Diese Vielfalt steht allen Teilnehmenden offen. Mein Fokus liegt auf achtsamer Ausrichtung in den Haltungen oder bewegter meditativer Praxis, um wieder das Gespür für den Körper, seine Grenzen und Bedürfnisse zu entwickeln.
Ich liebe es, mein Wissen anpassungsfähig zu lehren, je nach Niveau der Gruppe, etwa in Ashtanga- oder Vinyasa-Sequenzen. Zertifizierte Stunden für Kinder und Schwangere ergänzen mein Spektrum.
Yoga ist für mich eine Lebenshaltung: Achtsamkeit, Gesunderhaltung, Freude und mentale Stärke. In dieser schnelllebigen Welt finde ich mit Yoga innere Ruhe und nehme mich wieder als Ganzes wahr.