Maria Birnbaum unterrichtet Vinyasa- und Yin-Yoga und arbeitet zudem als Spezialistin für Markenentwicklung und Social Media mit einem Fokus auf Unternehmertum im Bereich Yoga und Spiritualität. Ihre Arbeit verbindet achtsame Praxis mit einem feinen Gespür für persönliche Entwicklung und lädt dazu ein, Yoga als Weg nach innen zu erleben.
In ihren Stunden steht das bewusste Wahrnehmen des Körpers im Mittelpunkt. Statt Leistung, Tempo oder besonders anspruchsvoller Asanas geht es um eine ruhige, ehrliche Praxis, die Raum für Loslassen und tiefen Stressabbau schafft. Maria ermutigt ihre Schüler:innen, genauer hinzuspüren, sich selbst wahrzunehmen und dem Moment mit Offenheit zu begegnen.
HIGH ON YOGA versteht sich nicht als Ort für Selbstoptimierung oder Perfektion. Vielmehr geht es um Präsenz, Annahme und die Freiheit, der eigenen Natur mit Mitgefühl zu begegnen. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Körper und Geist wieder mehr in Einklang finden können.