Die wissenschaftliche Forschung bestätigt immer deutlicher, wie wichtig die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn ist und welche weitreichenden Vorteile eine kohärente Herzverbindung haben kann. Dazu zählen neurologische und kognitive Unterstützung, positive Effekte auf Herz-Kreislauf-System und Hormone, eine gestärkte Immunfunktion, mehr Vitalität sowie eine tiefere soziale Verbundenheit.
Die Methoden, mit denen sich Herz-Gehirn-Kohärenz kultivieren lässt, sind einfach, stärkend und nehmen nur wenig Zeit in Anspruch. Regelmäßig geübt, können sie nachhaltige Wirkung entfalten und zugleich jenes Gefühl von Verbundenheit mit dem universellen Bewusstsein offenbaren, das sich über das Herz zeigt und sich im Wunder der alltäglichen Präsenz und des Lebens widerspiegelt.
Jede Einheit beginnt mit praktischen Techniken zur Meditation auf das Herzzentrum, gefolgt von einer aktiven morgendlichen Asana-Praxis und regenerativen Übungen am Nachmittag. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden Werkzeuge mit nach Hause nehmen, die diesen Zustand unterstützen, und zugleich eine tiefere Erfahrung von Mitgefühl und Dankbarkeit für sich selbst und das eigene Leben entwickeln.
Lynne Minton beschäftigt sich seit 1975 mit Yoga. 1984 wurde sie von BKS Iyengar zur Lehrerin zertifiziert; zu ihren prägenden Mentoren zählen Geeta Iyengar, Donald Moyer, Judith Lasater und Fr. Joe Pererira. Heute widmet sie sich intensiv dem Schnittpunkt von moderner Wissenschaft und Bewusstsein, insbesondere der Arbeit von Dr. Joe Dispenza.
1982 wurde Lynne zur hauptberuflichen Yogalehrerin, als sie das Inner Dance Yoga Studio in Anchorage, Alaska, gründete und leitete. Außerdem entwickelte sie 200-Stunden- und 300-Stunden-Lehrertrainings, die später in Alaska, Ohio und Arizona umgesetzt wurden.
Lynne leitet Workshops, jährliche Retreats und fortlaufende Online-Kurse über Zoom. Ihre Schüler beschreiben ihren Unterricht durchweg als inspirierend, lebendig und tiefgründig.
Aufgewachsen in Wisconsin, führte sie ihre Reiselust und ihr Studium der Umweltgeologie 1975 nach Alaska, wo sie arbeitete, das Leben genoss und ihren späteren Ehemann Jim kennenlernte. Seit 1978 sind sie verheiratet und schätzen Camping, Fliegen, Reisen ins Ausland sowie Zeit mit ihrer geliebten Gemeinschaft aus Familie und Freunden. Lynne singt außerdem gern, tanzt Hula, spielt Ukulele, gärtnert, fährt Fahrrad und wandert. Heute lebt sie in Bellingham im Bundesstaat Washington.
"Lynne ist einfach eine Freude als Lehrerin. Sie vertieft ihre Praxis und ihr Verständnis der Yoga-Sutras immer weiter und hält ihren Unterricht lebendig und frisch, ganz gleich, wie lange man schon mit ihr lernt. Mit einer wunderbaren Balance aus Weisheit, Humor, Anmut, Können, Liebe und Aufmerksamkeit schafft sie Räume für Wachstum, Gemeinschaft und Freude. Ich bin unendlich dankbar, sie als Freundin und Mentorin zu kennen!"
"Damals ahnte ich nicht, wie glücklich ich mich schätzen konnte, als ich vor vielen Jahren meine erste Yogastunde bei Lynne Minton besuchte. Sie weckte in mir eine tiefe Liebe für Praxis und Philosophie, die ich bis heute schätze und weiter erforsche. Ich bewundere ihre Kompetenz und ihre Fähigkeit, nährende, reichhaltige Klassen zu gestalten, die Menschen aller Erfahrungsstufen dazu einladen, sich über Asana und Pranayama weiterzuentwickeln. Ihre lebenslange Hingabe an Yoga ist in ihrem Unterricht spürbar, und sie schafft stets Raum zum Lernen, Teilen und Erforschen der spirituellen Wurzeln des Yoga."
"Mit Lynne Minton zu praktizieren ist ein üppiges Fest für Geist, Körper und Seele. Ihre neugierige Art, ihr verspielter Geist, ihr Engagement, ihre Liebe und ihr beständiger Glaube an die Kraft der Präsenz inspirieren seit Generationen Yogis. Es war eines der größten Privilegien und Freuden meines Lebens, mit ihr in die Tiefe zu gehen und in den Untiefen zu spielen."