Lindsay Herlinger
Beschreibung
Lindsay Herlinger ist seit 2014 als Yogalehrerin tätig und begleitet ihre Schüler mit fundierter Erfahrung und einer klaren, achtsamen Präsenz. Als RYT-500- und ERYT-200-zertifizierte Lehrerin verbindet sie ihre langjährige Praxis mit einer Haltung des lebenslangen Lernens. Über 1.500 Ausbildungsstunden bei renommierten Lehrer:innen wie Tiffany Cruickshank, Tias Little, Kali Durga, Deva Shantay und Rod Stryker prägen ihre Arbeit und verleihen ihren Stunden besondere Tiefe.
Ihr Schwerpunkt liegt auf Myofascial Release (MFR), Yin Yoga und Restorative Yoga. Ergänzend fließen Elemente aus SATYA (Sensory Awareness), Yoga Nidra, Meditation, Pranayama, Hatha und Vinyasa in ihren Unterricht ein. So entstehen Sessions, die Atemarbeit, anatomisches Wissen und die therapeutischen Qualitäten des Yoga auf wohltuende Weise miteinander verbinden und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Aus eigener Erfahrung mit Sportverletzungen und chronischer Krankheit unterrichtet Lindsay besonders einfühlsam. Ihre Stunden bieten Raum für Stressreduktion, Regeneration nach sportlicher Belastung und eine tiefere Verbindung zum Selbst – durch bewusste Bewegung, MFR und Momente der Stille.